为什么晚上要刷牙啊

晚上刷牙的原因：

1、晚上刷牙会抑制细菌在夜晚的活动。因为人的唾液有强大的杀菌作用，白天唾液分泌较充足，能抑制口腔细菌的繁殖，同时通过不断的吞咽动作，把口腔中细菌产生的酸性物质吞入胃里，保持口腔的中性环境。 夜间唾液分泌大大减少，细菌比较活跃，容易产生大量酸性物质，同时吞咽次数也大大减少，酸性物质对牙齿会产生损坏。

2、白天一天三顿饭菜，渣子积存在牙缝里，就会发生腐烂，产生细菌，使人体生病。晚上刷牙，就可把它及时清除。晚上人体处于睡眠状态，而牙齿在夜间也做着疗养与保护。如果在夜间吃夜宵不刷牙，往往会导致生蛀虫等症状。

3、因为入睡后唾液分泌量减少。唾液中和口腔中的酸性物质，并有冲洗口腔的作用。唾液减少正好给口腔中的细菌繁殖创造了条件。睡前刷牙，可清除牙齿菌斑。刷牙过程中，可通过牙刷按摩牙龈，促进牙龈血液循环，增加牙龈的抵抗力，预防牙槽发生疾患。

睡前刷牙的好处很多,那么我们就来看看睡前刷牙有什么好处:

刷牙顾名思意就是把牙齿表面清洁刷洗干净，但多数人并不了解刷牙的方法及刷牙的时机，

往往每天刷了牙，结果还是蛀牙，为什么呢？那是刷牙方法不对及刷的不够彻底，没有把牙齿表面及牙龈边缘的一层看不见的薄膜(牙菌斑)刷干净。

正确的刷牙时机应该是每餐饭后十分钟内刷牙，

但最重要的是「睡前的刷牙」，因为刷牙并不是为了除去口中的食物残渣而已，而是为了除去牙齿表面的「牙菌斑」(牙菌斑是食残渣附着在牙齿表面使细菌繁殖(于二十四至四十八小时后形成的沈积物)如果睡前能好好刷牙，就不会使口腔内的细菌容易分泌酸和毒素来引起蛀牙和牙周病，

因此睡前刷牙相当重要，如果做的好的话，便可预防蛀牙及牙周病的发生。晚上刷牙的原因：

1、晚上刷牙会抑制细菌在夜晚的活动。因为人的唾液有强大的杀菌作用，白天唾液分泌较充足，能抑制口腔细菌的繁殖，同时通过不断的吞咽动作，把口腔中细菌产生的酸性物质吞入胃里，

保持口腔的中性环境。 夜间唾液分泌大大减少，细菌比较活跃，容易产生大量酸性物质，同时吞咽次数也大大减少，酸性物质对牙齿会产生损坏。

2、白天一天三顿饭菜，渣子积存在牙缝里，就会发生腐烂，产生细菌，使人体生病。晚上刷牙，

就可把它及时清除。晚上人体处于睡眠状态，

而牙齿在夜间也做着疗养与保护。如果在夜间吃夜宵不刷牙，往往会导致生蛀虫等症状。

3、因为入睡后唾液分泌量减少。唾液中和口腔中的酸性物质，并有冲洗口腔的作用。唾液减少正好给口腔中的细菌繁殖创造了条件。睡前刷牙，

可清除牙齿菌斑。刷牙过程中，可通过牙刷按摩牙龈，促进牙龈血液循环，增加牙龈的抵抗力，预防牙槽发生疾患。

1、清除牙菌斑，预防龋病和牙周病：

口腔里有很多不洁物，如食物残渣、牙垢、牙面色素、牙菌斑、牙结石等。牙菌斑是口腔中对牙齿健康危害最大的不洁物，它们是唾液中的糖蛋白与细菌、食物残渣构成的非常致密的细菌斑块，是导致龋病和牙周病的主要原因。刷牙可以有效地清除牙菌斑，是预防龋病和牙周病的最有效方法。

2、按摩牙龈，增强牙龈组织的抗病能力：

在刷牙时，牙龈组织受到适当的按摩刺激，可以促进牙龈组织的血液循环，增强牙龈组织的抗病能力。

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