宝宝辅食加胡萝卜量多少

宝宝辅食加胡萝卜量多少,第1张

一般宝宝在6个月左右可以吃胡萝卜泥,不过等宝宝稍微大点,消化系统完善,这样会更好吸收。开始时用半根即可。

胡萝卜辅食怎么做

胡萝卜鸡蛋羹 适合6个月以上的宝宝,只需15分钟就可以了哦。

做法 1.准备胡萝卜半根、鸡蛋一个、开水适量; 2.把红萝卜用擦丝器擦成泥后放入开水; 3.全蛋打发,把鸡蛋萝卜混合一起搅拌均匀; 4.把蛋羹盖上盖子开水上锅蒸上15分钟就可以了。

宝宝可以吃胡萝卜泥,胡萝卜很有营养,更建议饮食多样化。现在来看看胡萝卜的做法。

用料:胡萝卜 1根;牛油果油 1勺;大米 2把;虾皮 50g

步骤1:虾皮洗净备用,胡萝卜洗净削皮切末

步骤2:不粘锅中放少量牛油果油,放入胡萝卜末,小火不断翻炒几分钟

步骤3:加水,盖上锅盖,小火焖煮几分钟

步骤4:煮出来的胡萝卜汤倒入汤锅,加入洗净的大米,小火慢炖1小时

步骤5:把虾皮洗净切末,加到胡萝卜白米粥里,再煮半小时

煮好盛出,色香味俱全,宝宝超爱吃!还能解决宝宝不爱吃胡萝卜的坏习惯。

胡萝卜营养价值很高,其中含有丰富的花青素、胡萝卜素、脂肪油、挥发油及多种维生素等营养物质。胡萝卜可以用于缓解小儿消化不良等。胡萝卜味甘、辛,性平,归属于脾经、肝经及肺经,具有健脾和胃、滋肝明目、清热解毒、化痰止咳的作用。

胡萝卜营养价值非常的丰富,每一百克胡萝卜中约含蛋白质0.6克,脂肪0.3克,糖类7.6-8.3克,铁0.6毫克,维生素A也就是胡萝卜素1.35-17.25毫克,维生素B1是0.02-0.04毫克,维生素B2是0.04-0.05毫克,维生素c12毫克,热量150.7千焦。


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