松子一岁半宝宝可以吃吗_备孕

这个阶段的宝宝是可以吃松子的，可是坚果比较硬，宝宝又比较小，如果吃的时候，没有注意细节很容易造成宝宝卡喉的现象。所以，宝宝在吃松子时，最好将坚果研磨成粉末，在喂给宝宝，这样可以降低宝宝食用坚果的危害。

松子的功效有哪些？

1、有助于减肥：很多朋友听到坚果想到的就是油脂，会特别容易发胖。其实并不是这样，反而每天吃一把松子还能有助于控制食欲，从而预防发胖的情况。如果是体重超标的女性，每天适当食用一些松子可以增加饱腹感，从而减少饭量。

2、延缓衰老：经常吃松子的人可以延缓衰老，因为松子中含有抗氧化剂，可以保护身体内的细胞。而松子中铜元素也是具有抗氧化作用。

3、增强能量：如果身体出现疲劳时，可以适当食用一些松子。因为这样可以有助于身体能量的恢复，并且松子中的蛋白质还可以降低身体消耗的速度。

一岁的宝宝可以食用松子。因为松子中的油脂含量很高，主要成分是不饱和脂肪酸，有利于宝宝的大脑发育，还有大量的维生素和矿物质，有润肠通便的作用。但是松子小而坚硬，不利于宝宝咀嚼，容易造成吞食，对宝宝造成危害。所以给宝宝食用前，要将松子打成粉末，在给予食用。

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