你好减肥减肥小秘方：减肥的目的，首先保证身体健康。所以减肥不能迅速减掉太大体重，需要循序渐进才行。我谈得这个减肥方法，不需要忌口，你只要喜欢吃的，都可以吃，但是一定要吃七分饱，吃饭时，要细嚼慢咽。下一餐要等到感觉饿再进食，不饿就是到吃饭时间也不能吃，平时多吃些水果和蔬菜，减肥效果很好，刚开始的一周，重量会迅速减掉2公斤左右，慢慢就减的很平稳，
指导意见：
记得要坚持不懈的去做，才会有效果。减肥就是这么简单，不需要刻意的忌口，想吃就吃，就是只能吃七分饱。
很多子宫腺肌症患者咨询病情时，免不了要问具体该吃些什么药。我们虽然不推荐大家使用药物治疗子宫腺肌症，但绝不是否定药物本身的价值，如果说"存在即合理"，那么以下几种情况，子宫腺肌症患者考虑使用闭经药或者闭经针，也是一种可取的选择。3种适合用闭经药物的情况
一、子宫很大，又想怀孕
有生育要求的子宫腺肌症患者很多，但是子宫大、子宫环境不好，怀孕就会很困难。这时候怎么办呢?子宫腺肌症患者可以考虑打一些闭经针。
部分患者(不是所有患者)打过闭经针以后，子宫就会明显地收缩、变小。子宫变小以后，其内部环境就能得到一定程度的改善，这样就为怀孕创造了更好的条件，从而提高子宫腺肌症患者怀孕的几率。
使用闭经针的时间，一般最好不要超过半年。通常打3-6针，每位患者的具体使用情况会有所不同，有的患者使用后效果比较显著，3针后子宫就明显变小了，有的患者可能需要打6针。
另外，要做试管婴儿的子宫腺肌症患者，如果子宫很大，也适用于这种情况。
2、 贫血
关于贫血的标准和程度，我以前也经常提到，这里就不再赘述了。有些来医院的子宫腺肌症患者其血红蛋白只有50g/l左右，很严重。贫血也就罢了，很多患者对于输血还心存顾虑。甚至不愿意接受输血治疗。
这里不得不岔一下话题。很多人可能是因为有看到媒体报道，说某某病人输血时出现各种问题，引发各种疾病等等。其实现实中不是这样的。现在正规医院输血还是非常安全的，媒体报道的那些特殊案例，我们不敢说没有，但是基本上很少有发生。特别是像在省会大城市，国家对医疗方面的管理是非常严格的，各个医院也没有采血的权利，所以输血方面可以说是非常安全的。
但是还是有一部分子宫腺肌症患者可能由于自身的一些特殊经历，终究不愿意通过输血来纠正贫血状况。
这个时候这部分患者就可以考虑使用一些闭经药。闭经针也可以，但是价格会较闭经药贵些，所以推荐大家短期内(不超过3个月)使用闭经药物治疗。同时这部分子宫腺肌症患者还可以吃一些硫酸亚铁、维生素C等补血的药物。
三、痛苦特别大，短时间内又不能到医院接受治疗
痛苦有多大?有些患者说，看到窗户就有跳下去的冲动!虽然痛苦大，但是因为一些家庭事务或者工作安排等问题，这部分子宫腺肌症患者暂时又没时间到医院接受治疗。那么在接受治疗前的这段时间，这部分患者也可以考虑使用闭经药物暂缓症状。切记，这是短时间内使用，超过三个月就不合适了。
另外，如果子宫腺肌症患者在相关医院做过单纯的子宫腺肌症手术后，医生还给你打闭经针，或者让你带曼月乐环，那说明他没把病灶给你挖干净，这是担心病情快速复发才采取的防范性措施。如果真正彻底地把病灶挖除干净了，病人又没有其他相关疾病，医生是没必要再做这些防范措施的。
闭经药、闭经针的副作用
之前也反复提到过，这里就再絮叨一下吧。长期使用闭经药、闭经针是有一定的副作用的。特别是闭经针，其副作用比闭经药物更大。
1、干扰女性的内分泌系统
这些人为的闭经措施往往是通过干扰女性的内分泌系统，达到闭经效果的。我们知道正常女性50岁左右才闭经，如果通过药物作用，将一个25—40岁左右的女性的内分泌系统长期保持在50岁的水平，那患者身体肯定是会出问题的。
2、导致骨质疏松症
部分长期使用闭经药物的子宫腺肌症患者会出现出汗、失眠、掉头发等现象，但这些还是轻的，严重的会导致骨质疏松症!得了骨质疏松，患者往往会腰背痛，疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，弯腰、咳嗽、大便用力时加重。甚至严重的会引起骨折。
最让人无奈的是，引起这种骨质疏松的钙流失是不可逆的，患者没办法通过一些补钙的营养品把钙给补上来。
3、另外长期使用闭经药、闭经针还会引起一些心脑血管疾病。
4、停药、停针后的症状反弹
停药、停针后的症状反弹同样令患者绝望。一些子宫腺肌症患者在药物、针剂使用期间，感觉身体各方面良好，可停药、停针后，月经复潮，月经量甚至更大，而曾经一度缩小的子宫也开始反弹，体积比之前还大!
所以对于闭经药、闭经针，子宫腺肌症患者不是不能使用，而是不要盲目地使用，要有选择性地使用。特别是闭经针，一般没有特殊情况的子宫腺肌症患者，我们是不建议使用的，因为它对女性的身体健康真的没什么好处。
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