所以建议如下：
1：建议更换自行车座垫，换一种座垫面光滑更加柔软的座垫；
2：骑行时，不要穿梭织面料的裤子，特别是容易产生静电效果的梭织裤，而应该穿柔软舒适的自然纤维的针织运动裤，或者专业用于骑行的针织弹力骑行裤，因为专门的骑行裤后浪（臀部）位置是有一个了专业柔软的骑行垫，可以有效的减少摩擦从而保护臀部减少伤害，并且有效隔离骑行过程中产生的高温灼热效果。
3：调整座椅朝向。在长期的长距离骑行过程中发现，把自行车座椅像前中朝下调低15—25度角，可以减少胯部摩擦，从而有效保持裆部骑行舒适，并且也有将臀部固定在座椅后半部分，从而减少臀部摩擦。使得骑行的舒适感更高。
以上仅为个人骑行感受心得，仅供参考。
你好，很高兴能为你解答。
新鞋磨脚是很正常的事情，因为鞋子的材质不同，有些材质比较硬有些材质比较软，硬材质的鞋子一般都会比较磨脚，而我本人也是买新鞋磨脚的那类人，一直很苦恼，所以我也搜集了多种方法来缓解这种情况，例如以下：
第一，可以用创可贴贴受磨的地方。这是一个很实用的方法，能够降低磨脚的疼痛感，使得脚后跟免受皮肉之苦。刚开始感觉磨脚的时候就应该贴上了，不要等到磨破了皮才贴上，而且长期贴创可贴也对人的身体不好。
第二，用吹风机软化鞋面和鞋后。利用吹风机的暖风温度，来吹软鞋子，最好是一边吹一边用手捏，这样穿的时候就不会感到十分磨脚了，但是记得吹风机温度不能够太高，不宜离脚太近，不然会烫伤皮肤。
第三，可以用酒精和白醋来软化。可以将酒精倒在化妆棉或者可湿纸巾上擦拭和湿敷鞋子过硬的地方，可达到一定软化效果。醋也可以达到软化效果，如用白醋也可以，不过不建议实用陈醋，陈醋酸性没有白醋高，软化效果不太好，而且带有色素，如果用于白色鞋子软化就会影响鞋子的美观性。
第四，退换鞋子，换一双大一点的鞋。
第五，加鞋垫，如是因为鞋子口太深而磨脚踝，可以加鞋垫升高脚从而避免磨脚。
最后一招就是去比较专业的修鞋铺。他们的处理方法比较专业，他们会加热来撑开，这需要专业技术，如自己在家里用电吹风整，可能会整得更磨脚或是其它问题发生。他们会有按摩机按摩打脚的位置快速软化溥化磨脚的地方。
以上是我的解答，希望我的回答能帮助到你！！
这是因为鞋子，它刚搞好，皮革制品和面料的外表较为不光滑，因而和人的脚的触碰较为大，磨擦也，脚会被擦破皮。擀压法：假如鞋边沿位置挤脚，可以用湿纯棉毛巾捂数分钟，让鞋慢慢的湿冷变松，随后拿擀面棍之类的圆柱型物件使劲擀压几次。
足踝贴：既可固定不动鞋后跟，还能避免脚与鞋直接接触，防止挤脚。只要在穿鞋子的过程中将那样的一个安全防护贴粘在靴子上的后足踝部位。许多足踝贴还具备养生的作用，不仅维护后踝，还能够对脚部开展药疗健康保健。我不知道你是挤脚的哪个地方，通常一是磨脚后跟，那一个你来修鞋店修鞋子的人都晓得他让你弄一下就不容易磨了。
磨小脚趾，这一你自己弄就可以，便是弄毛巾或擦脚的纯棉毛巾折成方形，如果你不穿的情况下，把纯棉毛巾放进去撑一撑，不要害怕鞋会撑肥撑没事儿的，每日回家夜里不穿的过程中就逐渐撑，撑两三次就要好的，我使用过很多次的，通常新鞋都是会挤脚。新真皮皮鞋买回来时，经常是因为太硬，衣着很难受，乃至把脚磨得肿胀、出泡。现详细介绍几类方式可以免遭其苦。可以用一块湿海棉将磨脚部位的鞋革浸湿，待一小时就有一定的变软，再穿就不可能因此难过了。但不能常常擦湿鞋革，那般不利维护真皮皮鞋。
还能够用纯粮酒擦抹鞋内挤脚的地区，淋湿约5~15min，等其稍软，再穿上走动，干后也不挤脚了。还可以将乙醇喷在丝带上直到湿透了才行，再把丝带装满于鞋内，次日就可以衣着。拿手轻轻地揉弄磨脚部位，使鞋质绵软，但不能用力过猛，以防使鞋身发皱。
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