幼儿园主要有下面的体育运动：
1、拍球、单腿跳，双腿跳，蹲起跳，滚球等等都算是基本的体育运动。
2、而热身运动包括：头部运动，肩绕环，扩胸与振臂，转体运动，腰绕环，膝绕环，正压步，侧压步，手腕脚踝。
幼儿体育活动包括哪些
体育活动是幼儿体育的主要内容，通过体育活动可以增强幼儿的体质，发展基本动作，培养勇敢、自信等优良品德和活泼开朗的性格以及坚强的意志品质等。幼儿除了在幼儿园中每天要接受一定的体育活动锻炼以外，在家庭中也应该保证让幼儿有一定的体育活动时间。其中幼儿每天的户外体育活动原则上不能少于一小时。
幼儿的体育活动内容主要如下几项。
1．基本动作练习
基本动作主要有走、跑、跳、平衡、钻爬、攀登、投掷等。我们之所以称这些锻炼内容为基本动作，是因为这些动作是人的基本生活中的主要运动内容，同样这些运动内容也是体育运动的基础，所以发展幼儿的基本动作，对于锻炼他们的动作灵敏、协调、正确姿势非常重要。但应该注意的是幼儿期的部分器官发育还不成熟，在进行基本动作锻炼时，原则上不要搞技巧性训练。有些家长希望自己的孩子能在体育方面有特长发展，对孩子从小就进行特殊的体育项目训练这是要谨慎的。
因为对孩子从小进行特殊项目的体育训练需要教练员必须具有较高的专业知识技能和对幼儿有较完善的保护性措施才可以进行，否则过多进行爆发力强烈和大运动量的超耐力的运动性训练，容易导致幼儿机体的损伤。在对孩子进行基本动作训练时，原则上要在有地板的室内或有沙土的平地上或有草坪的地方进行锻炼，以降低地面对幼儿机体的反作用力。因为幼儿期的下肢与脚部落地时的自我减震能力尚未完全形成，如果在水泥地上或柏油路面上进行锻炼时，一定要求孩子穿软底鞋，以减轻硬度高的地面的反震力对孩子肢体和肌肉群的损伤。据专家测算，在孩子跳跃落地时，水泥地面对孩子的反作用力是孩子身体重量的八倍。这种反作用力极容易导致孩子的损伤。
2．身体姿势及体操练习
身体姿势主要是走、坐、立的姿势。身体姿势正确与否对幼儿的基本动作的形成有重要影响。而对幼儿进行身体姿势训练效果较为有效的训练内容是体操练习，幼儿的体操主要有徒手操、轻器械操、听口令走步等。徒手操应该是身体姿势训练的主要内容。轻器械操可以选用儿童哑铃、球、棍棒等等。
3．体育游戏
体育游戏是以开展某种基本动作练习为主的有一定练习规则的体育活动。体育游戏有锻炼手部的构造性游戏、有锻炼身体协调能力的运动性游戏等等。体育游戏的特点是可以根据各种场合的特点，人多人少时都可以玩的一种具有趣味性的体育活动。
幼儿园 中班 体育活动 有哪些
1我国幼儿园教育的目标是“对幼儿实施体、智、德、美等方面全面发展的教育，促进其身心和谐发展”。这一目标是确定幼儿园教育任务、评估幼儿园教育质量的根本依据，国家通过这一目标对全国幼儿园教育进行领导和调控。
幼儿园教育目标是根据教育目的并结合幼儿园教育的性质和特点提出来的。我国幼儿园教育的目标是培养全面发展的幼儿，它体现了我国教育目的的基本精神，并兼顾幼儿园教育的性质和特点。幼儿园教育目标对体、智、德、美各个方面都有相关描述，其提法又与学校教育目标略有不同，如把“体”放到了第一位。这是因为，在幼儿阶段，身体的正常发育和机能的健全发展较以后各年龄阶段更为重要的缘故。
2．简述幼儿体育的内容。体育活动是幼儿体育的主要内容，通过体育活动可以增强幼儿的体质，发展基本动作，培养勇敢、自信等优良品德和活泼开朗的性格以及坚强的意志品质等。幼儿除了在幼儿园中每天要接受一定的体育活动锻炼以外，在家庭中也应该保证让幼儿有一定的体育活动时间。其中，幼儿每天的户外体育活动原则上不能少于一小时。
幼儿的体育活动内容主要有：①基本动作练习，如走、跑、跳、平衡、钻爬、攀登、投掷等；②身体姿势及体操练习，如走、坐、立的姿势；③体育游戏，以开展某种基本动作练习为主的、有一定练习规则的体育活动。
3幼小不衔接的主要原因是幼儿园与小学阶段教育存在差异：1)学习时间不同。(2)生活制度不同(3)教学方式不同。(4)睡眠时间不同5)师生关系不同6)家长要求不同
4简述教师“教”和幼儿的“学”之间的关系。
在幼儿园教育活动中，包含教师的“教”和幼儿的“学”两类活动。两类活动相互交织，不可分割。
(1)教师的“教”，是指教师对幼儿施加教育影响。“教”的活动主要通过两个途径进行：一是直接地“教”；二是间接地“教”。前者是教师按照教育目的，直接地把教育内容传递给幼儿；后者是指教师不是把教育要求直接讲给幼儿听，而是通过环境中适当的中介，比如，利用环境中的玩具、榜样、幼儿关心的现象或事件的作用等，迂回地达到教育目的。
(2)幼儿的“学”。幼儿是自身学习的主体，其是否接受知识、到何种程度，主要依赖于幼儿的兴趣、经验、认知能力、情感等。幼儿的学包括“接受学习”和“发现学习”等形式。前者是指学习者主要通过教师的言语讲授获得知识、技能、概念等的学习方式；后者是幼儿通过动手操作、亲自实践、与人交往等去发现自己原来不知道的东西，从而获得各种直接经验、体验以及思维方法的学习方式。
幼儿园体育活动的主要内容有哪些
体育活动是幼儿体育的主要内容，通过体育活动可以增强幼儿的体质，发展基本动作，培养勇敢、自信等优良品德和活泼开朗的性格以及坚强的意志品质等。幼儿除了在幼儿园中每天要接受一定的体育活动锻炼以外，在家庭中也应该保证让幼儿有一定的体育活动时间。其中幼儿每天的户外体育活动原则上不能少于一小时。
幼儿的体育活动内容主要如下几项。
1．基本动作练习
基本动作主要有走、跑、跳、平衡、钻爬、攀登、投掷等。我们之所以称这些锻炼内容为基本动作，是因为这些动作是人的基本生活中的主要运动内容，同样这些运动内容也是体育运动的基础，所以发展幼儿的基本动作，对于锻炼他们的动作灵敏、协调、正确姿势非常重要。但应该注意的是幼儿期的部分器官发育还不成熟，在进行基本动作锻炼时，原则上不要搞技巧性训练。有些家长希望自己的孩子能在体育方面有特长发展，对孩子从小就进行特殊的体育项目训练这是要谨慎的。
因为对孩子从小进行特殊项目的体育训练需要教练员必须具有较高的专业知识技能和对幼儿有较完善的保护性措施才可以进行，否则过多进行爆发力强烈和大运动量的超耐力的运动性训练，容易导致幼儿机体的损伤。在对孩子进行基本动作训练时，原则上要在有地板的室内或有沙土的平地上或有草坪的地方进行锻炼，以降低地面对幼儿机体的反作用力。因为幼儿期的下肢与脚部落地时的自我减震能力尚未完全形成，如果在水泥地上或柏油路面上进行锻炼时，一定要求孩子穿软底鞋，以减轻硬度高的地面的反震力对孩子肢体和肌肉群的损伤。据专家测算，在孩子跳跃落地时，水泥地面对孩子的反作用力是孩子身体重量的八倍。这种反作用力极容易导致孩子的损伤。
2．身体姿势及体操练习
身体姿势主要是走、坐、立的姿势。身体姿势正确与否对幼儿的基本动作的形成有重要影响。而对幼儿进行身体姿势训练效果较为有效的训练内容是体操练习，幼儿的体操主要有徒手操、轻器械操、听口令走步等。徒手操应该是身体姿势训练的主要内容。轻器械操可以选用儿童哑铃、球、棍棒等等。
3．体育游戏
体育游戏是以开展某种基本动作练习为主的有一定练习规则的体育活动。体育游戏有锻炼手部的构造性游戏、有锻炼身体协调能力的运动性游戏等等。体育游戏的特点是可以根据各种场合的特点，人多人少时都可以玩的一种具有趣味性的体育活动。
体育活动有哪些
体育舞蹈和健美操、体操、艺术体操等都属于体育艺术类专业
艺术体操也叫韵律体操，是一种艺术性很强的女子竞赛体操
体育舞蹈有伦巴舞、恰恰舞、桑巴舞以及牛仔舞、斗牛舞、华尔兹等。
健身健美操有许多风格：一般健身操、爵士健身操、踏板健身操、搏击健身操、瑜珈健身操等
体操是以徒手，持器械或在器械上完成各种身体练习，并融健、力、美与实用技能为一体的体育项目。
幼儿园户外活动游戏有哪些
幼儿园中班体育游戏：连体人
有益的学习经验：
学习与同伴合作同共同做好一件事，体会协作游戏的快乐。
准备：报纸若干张。平衡木两个。
活动与指导：
1．请幼儿自选伙伴，两人一组。
2．交待游戏玩法并示范给幼儿看。
玩法：
将报纸展开挖两个洞，分别套在两人的脖子上，将两人连在一起，然后，两人按指定路线走、跑、走平衡木等。如报纸中途破碎则停止游戏，以报纸不破碎者为优胜。
3．幼儿游戏。
4．游戏结束，教师请幼儿谈谈自己获胜的体会。根据幼儿回答做必要的小结，强调协作。
中班体育游戏：两人三足
活动目标：
1、学习游戏“两人三足”，体验与同伴按节奏同步前进。
2、体验齐心协力合作带来的快乐。
玩法：
中班体育游戏：蚂蚁排队走
一、活动目标：
1．练习排队齐步走。
2．通过互相配合，协作完成游戏
二、活动准备：大的报纸团或皮球作豆子
三、活动过程：
1．请幼儿三个三个组成一组，扮成蚂蚁。（第一个幼儿站立，两手作触角；第二、第三个幼儿分别弯腰，双手抱住前面一个孩子的腰）
2．请一组组的“蚂蚁”排好队行走，注意互相的配合，不摔跤，不踩到别人。
3．设置一定的距离，在终点放置一些物品作“豆子”。请“蚂蚁”从起点到终点，再返回，比赛搬豆，看谁搬得快
游戏：荷花荷花几时开
活动目标：
1、感受与同伴合作，共同游戏的乐趣。
2、帮助幼儿练习在一定范围内四散追逐跑。
玩法：幼儿围成一个大圆圈，请几名幼儿蹲在圈内扮演“荷花”，圈上的幼儿边念儿歌便围着“荷花”走，当念到“六月荷花朵朵开”时，圈上幼儿做开花动作后四散跑开，而圈内的“荷花”就跑去抓住，抓到幼儿就算获胜。
游戏：老狼老狼几点了
活动目标：
1、锻炼幼儿听辨信号的能力。
2、激发幼儿对体育游戏的兴趣，体验游戏带来的乐趣。
游戏的方法：让幼儿认识老狼的家在哪，小兔子的家在哪，老师当老狼，在小兔子的家的前面。游戏开始时，幼儿与老狼一同往前走，并齐声问：“老狼老狼几点了?” 然后又问:老狼老狼几点了?老狼回答:两点了.这样继续下去,直至老狼回答:天黑了时,幼儿就转身向家里跑,老狼转身就追,但不得过小兔子的家,在小兔子的家前被捉到的为失败者，要送到老狼的家，等一会游戏再次开始时要小兔子去救他，玩过几次,可另选出一人当老狼,游戏重新开始。
游戏：丢沙包
活动目标：
1、锻炼幼儿的反应能力和快速奔跑能力。
2、体验与同伴一起合作游戏的兴趣。
游戏方法：游戏的人数最少要在三人以上，最高不限。在一个大约是羽毛球场大小的地区中游戏，其中的两个人站在场地的两端，为丢沙包的人，两人互相传接。其余的一人在场地中可任意跑动，躲避两个人的沙包传接。被打到则算死掉一次。相反，被场中的人接到沙包一次，就可以得到一命。(游戏者可以任意规定场地中者接到沙包所得到的命的数量）接沙包可以分单手或双手，单手接沙包和双手接沙包所得到的命数量不同，此数量可有游戏者规定。场地中者接到沙包后，可以“保命”或“点地”。保命即使保存著一条命。点地就是不保存著一条命，但须在场地中点一下地，再向场外扔出。
游戏：跳圈
活动目标：
1、发展学生的跳跃能力。
2、激发幼儿的体育活动兴趣，培养学生的创新精神。
游戏方法：在空地上画上一个两个一个两个……圈圈，幼儿有次序的进行跳圈活动，从圈头跳到圈尾，跑回原地拍一下下一位小朋友的手，接着游戏，直到一排小朋友全部轮一次，游戏结束。游戏可根据幼儿活动情况进行数次。
小兔找山洞
目标：锻炼幼儿的反应能力和速度。
玩法：一个幼儿当大灰狼，一个幼儿当逃跑的小兔，其余一部分幼儿两两组合搭一个山洞（手牵手举过头顶），另一部分幼儿当......>>
幼儿园的户外体育活动游戏有哪些
幼儿园体育活动：小刺猬背果子
幼儿园游戏活动：放鞭炮
幼儿园体育游戏：小猴击鼓
幼儿园游戏：捉老鼠
幼儿园体育游戏 兔宝宝真能干
幼儿园体育游戏 交通警察
幼儿园体育游戏――抢小花
幼儿园体育游戏：龟兔接力
幼儿园体育游戏：传帽子
幼儿园体育游戏：刺猬宝宝搬果子
幼儿园体育游戏：小手帕不见了
幼儿园民间游戏:骑铁马(跑跳动作)
幼儿园体育游戏：红格子、绿格子
幼儿园体育游戏：猫和老鼠
幼儿园体育游戏：小动物找家
幼儿园体育游戏 小蚂蚁运粮
幼儿园游戏教案: 老猫睡觉醒不了
幼儿园体育游戏 捉老鼠
幼儿园体育游戏：拔草
幼儿园体育活动的组织形式包括哪些
一、幼儿体育活动的组织形式
幼儿体育活动组织形式多种多样，
其中最基本的组织形式有：
幼儿早操活动、
幼儿体育
教学活动和幼儿户外体育活动等。
此外，
幼儿运动会、
远足等组织形式在幼儿体育活动中也
越来越收到重视。
1
、幼儿早操活动
1
）含义：幼儿早操活动是幼儿园早晨组织幼儿进行身体锻炼的一种组织形式。
2
）意义：可使幼儿身体和精神处于良好的状态，愉快的开始一天的幼儿园生活。
3
）内容有：
①做体操。包括模仿操、徒手体操和轻器械体操等。
②队列队形练习
③简单的游戏活动、舞蹈韵律活动等。
幼儿园早操活动的时间一般安排在早晨
7
：
30-8
：
00
或
9
：
00-10
：
00
之间，活动持
续时间为
15min
左右。一般夏季活动的时间可相对延长，冬季活动的时间要短一些。早操
活动形式主要以集体活动为主。
2
、幼儿体育教学活动
1
）含义：幼儿体育教学活动是一种有目的、有计划、有组织发展幼儿身体，增强幼
儿体质的教育活动，是实现幼儿体育活动目标的主要组织形式。
2
）作用：系统全面地发展幼儿跑、跳、投、攀爬等基本活动能力，提高幼儿的速度、
耐力、
柔韧、灵敏等身体素质，
培养良好的平衡与协调能力，
使幼儿得到科学有效的活动与
锻炼，增强幼儿体质。
3
）内容有：
幼儿体育教学活动的内容主要有体育游戏、基本体操、运动器械活动、专项运动
等。
幼儿体育课程一般每周安排
1~2
次。
每次活动的时间为：
小班
15~20min
，
中班
20~25min,
大班
30min
左右，形式以集体活动为主。
3
、幼儿户外体育活动
1
）含义：户外体育活动是在户外开展的一种体育活动的组织形式。
2
）目的：户外体育活动的目的是让幼儿能够在户外按照自身的兴趣爱好、能力和水
平，有选择地进行体育活动，以便更有效的调动幼儿参加活动的主动性和积极性。
3
）内容：
①各种大、中、小型幼儿运动器械的活动
②通过游戏形式进行的各种基本动作练习。
③利用阳光、空气、水和沙石等自然因素进行的各种活动。
④户外区域体育活动。
户外体育活动一般安排在上午和下午各一次，每次活动的时间为
30min
左右，活动
形式以分散的自由活动为主，集体活动为辅。...>>
幼儿园体育课活动前的热身运动有哪些
头部运动、肩部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、弓步压腿、仆步压腿、膝关节运动、手腕踝关节运动
一、头部运动。1拍低头、2拍仰头、3拍头左歪4拍头右歪。5至8拍头绕环
二、扩胸运动。1、2拍双手握拳胸前平屈向外扩，34拍手臂伸直向外扩56拍同12拍78拍同34拍
三。振臂运动。12拍左手上举右手下举向后振，34拍换右臂在上左臂在下
四。体转运动。可以直接双腿开立不动。双手胸前平屈左右转，也可以转体击掌
五。涮腰。也就是腰部绕环。双手上举，腰部往上，由前向左再向后再向右再向前，以腰部为轴甩一圈
六。弓箭步压腿。
七。测压腿
八。踝腕关节运动
幼儿体育是幼儿全面、和谐发展 教育 的一个重要组成部分，是实现幼儿园教育目的的根本。以下是我精心收集整理的中班体育活动方案，下面我就和大家分享，来欣赏一下吧。
中班体育活动方案1
活动目标：
1、通过活动发展幼儿手脚着地及负重着地爬的能力，锻炼四肢力量。
2、通过活动发展幼儿的灵敏性、协调性。
3、通过活动培养幼儿遵守纪律，在排队中互相谦让、等待的良好行为品质，以及乐于助人的精神。
活动准备：
1、“彩虹桥”每人一个。
2、长、短部隧道各两个。
3、球及放置纸球的筐两个。
活动流程：
准备操——小海龟爬——带壳爬——爱助人的小海龟——放松
活动过程：
1、师生一起做海洋世界操。
2、教师介绍活动内容：可爱的小海龟。(提出要求：手脚着地爬)。
3、在教师引导下幼儿动脑筋在场地中用各种方式爬行。(往前爬，往后爬，往左爬，往右爬，曲线爬，旋转爬)
4、听信号各种方式爬。
5、教师引导：想一想，小海龟还缺了什么?(龟壳)
6、幼儿背着龟壳(彩虹桥)听信号以各种方式爬行。
7、游戏：“爱助人的小海龟”。
内容：
(1)海龟妈妈把海龟蛋下在了外面,海水涨潮要把蛋淹没。小海龟们一起帮海龟妈妈 把蛋拣回来。
(2)海水退潮后再把蛋送回去。
规则：
(1)从各自的龟壳下钻出,爬过地道拿蛋,每次拿得越多越好,再从旁边爬回,将蛋放在自己的龟壳下。
(2)从各自的龟壳下拿出蛋,爬过地道将蛋送回原处,再从旁边爬回。
8、放松活动：小海龟长大变老了。
活动延伸：
在孩子熟练掌握手脚着地爬的基础上，可以进行手脚爬和匍匐爬。
活动 反思 ：
本次活动的设计十分符合中班幼儿的年龄特点及动作的发展需要。教师在活动中突破了两点创新,其一,教师充分利用玩具“彩虹桥”的造型特点,生动并创造性地设计成海龟的壳,创造性地设计了负重手脚着地爬的锻炼,使整个活动设计浑然天成,前后呼应,而且对提高幼儿的四肢,颈肌的力量以及发展爬的能力颇有帮助,在注重身体锻炼,发展能力,品德培养等方面,都符合总的教育目标其二,教师创造性地编排了“海洋世界”操,操节生动有趣,幼儿十分喜爱,它既与教育内容相呼应,同时又与准备活动相连接,可谓一举两得。 在活动内容的安排上,遵循了由易到难,由简到繁的原则,激发幼儿的锻炼兴趣,层次清楚,衔接自然,每一个内容的出现始终围绕活动目标,同时注重个体差异, 为孩子提供长短不一的布袋,并对发展水平不同的孩子提出不同的要求，且教师在活动中能注意培养幼儿的自我保护意识和能力。
组织形式上，避免了幼儿不必要的排队时间,创设了自由宽松,愉快地氛围,体现了改革的意识，达到了预期的目的。
设计思路：
户外活动结束后,孩子们陆陆续续上楼回教室。几个顽皮的孩子却在上楼时,手脚着地学着小狗般爬着上楼梯,开心得意极了!由此,我联想到平日孩子们其实也是十分喜欢爬着玩的,为了满足孩子的兴趣和愿望,我设计了本次活动,并在利用户外玩具“彩虹桥”的造型特点创造性增加了负重着地爬的锻炼，对提高幼儿的四肢、颈肌的力量，以及发展爬的能力颇有帮助。
中班体育活动方案2
设计意图
《玩转桌子》鼓励幼儿尝试发现桌子的不同玩法，并能在活动中促进幼儿发散性思维能力，激发幼儿参加体育活动的兴趣。通过分组、合作，利用长桌游戏，发展幼儿的平衡、钻爬、攀登等能力，让幼儿尝试和探索从高处往下跳的技能，提高敏捷性、协调性。逐渐形成与同伴合作的意识以及培养幼儿勇敢、克服困难的品质，体验游戏的快乐。
活动目标：
1、利用长桌游戏发展幼儿的平衡、钻爬、攀登能力。
2、让幼儿尝试和探索从高处望下跳的技能，提高敏捷性、协调性。
3、培养幼儿勇敢、积极动脑、临危不惧的良好品质。
活动重难点：
重点：发展幼儿平衡、钻爬、攀登能力。
难点：高跳下的技能。
活动准备：
桌子8张，垫板4块，《健康歌》小白兔头饰。
活动过程：
一、随音乐做热身运动
二、基本部分
1、向幼儿介绍器材——桌子
2、鼓励幼儿自由探索桌子的各种玩法，并进行互 相学 习
(1)瞧、桌子变成了两座小桥，请你们排好队想出各种各样的 方法 来过桥，过了桥，从旁边箭头回来，排到队伍后面，看谁的办法和别人不一样(桌子间隔30CM，排成两排)
(2)小桥要变成大桥了，变成大桥后可以怎么过去呢?(两排合龙)
(3)大桥又要变成九曲桥了，请你们动动脑筋，用什么办法进去呢?
3、练习高跳下
(1)幼儿尝试高跳下。
(3)教师示范，纠正动作。
(3)幼儿全体练习一次。
请你们也用这个方法来跳一次，看看会不会站得更稳。
(4)提高难度(桌子由一张——两张叠起——三张叠起)
三、以 故事 情节带领幼儿进行各种钻爬游戏
1、过了桥的小朋友赶快到老师这来，我有个消息要告诉你们，刚才我收到一个消息，听说森林里的小白兔被大灰狼抓走了，现在我们一起去救小白兔，好吗?
2、教师示范
去救小白兔是很困难的，我先去救一只小白兔，你们看我是怎么救的。大灰狼的家要经过地道，再钻进墙洞，爬进墙，爬进大灰狼家的院子，救出一只小白兔。我在救小白兔时，下一个小朋友要马上爬进地道，这样才能救出更多的小白兔，救了一只小白兔要排到队伍后面，戴好小白兔，不能乱跑，要不然会被大灰狼抓走的
3、幼儿全体救小白兔
四、放松活动
1、小白兔救出来了吗?我们一起来庆祝一下(随音乐做放松活动)。
2、现在我们一起把小白兔送回家(大概是送头饰，他上面没说，呵呵，我猜的)。
中班体育活动方案3
【活动目标】
1、学习跳绳的方法，尝试手脚协调的进行跳绳游戏。
2、探索绳子的多种玩法，通过思考跳绳的其他玩法，发展创造思维能力。
3、能与同伴合作，协调地进行跳绳和荡绳。
【活动准备】
1、绳子人手一根。
2、《朋友舞》音乐磁带，录音机。
【活动过程】
1、活动准备。
列队练习：纵队---大圆---开花---放纵。
要求：精神饱满，喊 口号 声音响亮。
玩绳游戏：幼儿人手一根绳子，鼓励幼儿自主地探索各种玩绳游戏。请个别幼儿示范，其他幼儿学习模仿。
2、游戏活动----跳绳
老师师范跳绳，请幼儿仔细观察老师的动作，并说一说老师是怎么跳绳的。
幼儿分散练习跳绳。让幼儿手持绳子的两端，将绳子垂在身体前面，幼儿双脚向前跳过后，将绳子从后绕过头顶绕到身前，幼儿双脚向前跳过后，再将绳子从后饶过头顶绕到身前，然后重复上述动作。在幼儿练习过程中，老师在一旁指导幼儿的动作。
教师再次示范，讲解跳绳要领后，幼儿再分、散联系跳绳。
教师可以引导三人一组玩跳绳游戏。
教师：绳子除了一个人跳，还可以几个人跳呢?
两位幼儿各持绳子来回摆动绳子(绳子高度接近地面)，第三位幼儿站在中间，随着绳子的摆动，在绳子的两端来回跳跃。
学习将绳子绕成团，并放在指定的筐中。
3、集体舞《朋友舞》。
教师：刚才，小朋友和同伴在一起玩游戏，大家玩的真开心，下面我和小朋友一起听音乐跳一跳快乐的《朋友舞》好吗?
音乐起，大家一起跳集体舞。
中班体育活动方案4
活动目标：
1.复习双脚跳的动作，学习单脚跳。
2.练习单、双脚交替跳，发展行进跳的技能。
3.体验一起游戏的乐趣，初步遵守简单的游戏规则。
活动准备：
呼啦圈人手一个、小青蛙胸饰人手一个、小害虫若干、脚印贴纸若干、配乐2段。
活动过程：
一、热身活动
1.教师扮青蛙妈妈，幼儿扮小青蛙。
指导语：青蛙宝宝们，今天的天气真好，我们一起去池塘玩耍吧。
教师播放配乐，边念儿歌边带领幼儿做热身运动：今天空气真正好，我们大家来做操，伸伸臂，伸伸臂，弯弯腰，弯弯腰，踢踢腿，踢踢腿，蹦蹦跳，蹦蹦跳，扭扭屁股，扭扭屁股，天天锻炼身体好。
指导语：“一只小青蛙，捉虫本领大，手儿伸一伸，腿儿蹬一蹬，蹲下——找虫子，跳起来——吃掉它!”(活动四肢，巩固向上跳的动作，重点练习腿部的力量)
二、基本部分
指导语：快看，池塘里有好多好多的荷叶(呼啦圈)，我们去选一个漂亮的荷叶，一起玩跳荷叶的游戏吧。(幼儿自由选择呼啦圈，提醒幼儿不拥挤，注意安全)
1.幼儿自由探索跳的技能
指导语：小青蛙有一个跳的本领，你会跳吗?你会怎么样来跳荷叶呢?请你去试一试吧!(幼儿自由练习跳)
2.分享交流成果
指导语：刚才你是怎么样跳的?
教师请个别幼儿来示范他是如何跳的，其他幼儿来学习这些动作，引起幼儿的共鸣，提高幼儿参与活动的积极性。
3.教师重点示范双脚跳和单脚跳的动作
双脚跳：两脚并拢屈膝，屁股半蹲，准备起跳的时候，手向后摆，落地时，手向前摆，动作要轻巧。
单脚跳：一条腿站直，一腿弯曲，紧贴在一腿的旁边，手的动作跟双脚跳一样。
教师请幼儿一起来练习双脚跳、单脚跳，个别指导幼儿跳的是否正确。
4.单双脚交替跳
指导语：单脚跳和双脚跳我们都会了，那么现在来试试交替跳吧。(引导幼儿学习交替跳)
幼儿练习，跳法同上，只是在交替的时候引导幼儿注意保持身体的平衡。
三、游戏《小青蛙捉害虫》
1.交代游戏名称和玩法
指导语：农民伯伯打来电话，说稻田里面发现许多害虫，让我们帮助去消来害虫，小青蛙们让我们把荷叶放在池塘里，一个跟着一个跳过荷叶去稻田捉害虫，不要掉队和迷路哦。(教师引导幼儿把荷叶放在指定位置)
2.认识脚印，了解不同脚印代表的作用
指导语：刚才你有没有发现荷叶上面的脚印呢，有的荷叶上有两个脚印，有的只有一个脚印，我们该怎么办呢?(幼儿自由发言)
指导语：小青蛙们都知道了该怎么过河，一个脚印的地方代表单脚跳，两个脚印的地方用双脚跳，那我们一起出发吧，每只小青蛙跳到终点要捉一条害虫放到篮筐里哦。
3.幼儿游戏，分组跳过荷叶捉害虫
幼儿游戏1-2次，教师巡查指导，帮助个别幼儿完成游戏任务。
四、放松环节
教师播放配乐。
指导语：今天青蛙宝宝们表现得真棒，帮助农民伯伯捉光了害虫，大家都累了吧，让我们跳到池塘里来 游泳 放松吧!抖抖胳膊，抖抖腿，弯下腰用手捶捶腿。
指导语：天儿不早了，宝宝们跟妈妈一起回家去吧!
中班体育活动方案5
设计意图：
综述游戏是幼儿最喜欢的活动，让幼儿在玩中学，学中玩是他们掌握基本技能和知识的最有效的方法和途径之一。在游戏中感受劳动带来的快乐。
活动目标：
1、学习推小车运输，发展身体的灵活性和平衡能力。
2、学习建筑工人不怕困难、勇敢的精神。
重点、难点：学习推小车运输，发展身体的灵活性和平衡能力。
教具准备：
1、大灰狼头饰一个小推车2辆积木若干。
2、场地布置。
活动流程：
一、创设实际情境，活动身体幼儿跟着教师转转头，弯弯腰，伸伸手臂踢踢腿。
二、学习推小车(一)教师出示小推车并指导幼儿学习。
提问：这是什么?
请幼儿尝试推车，指导幼儿推车时身体弯腰前倾，两手握紧手把，平稳向前推行。
(二)进行推车练习。
分组练习推装有积木的小推车，请幼儿 说说 自己尝试后的感受。
(三)小结。
要使小推车不倒，就要保持平稳。
三、游戏"运砖"猪小弟要造房子，但是少了很多的砖块，需要我们帮助，有了小推车，我们可以把砖块运到小猪家了。
(一)讲解游戏要求。
游戏开始，幼儿迅速将一块砖(积木)放入小推车内，走过弯曲的山路，路上可能会出现大灰狼，看到大灰狼出现，原地不动，否则就被大灰狼吃掉，大灰狼离开则继续前进，过了山路到小猪家，把砖块放在小猪家后原路返回，接着第二位幼儿运砖。
(二)幼儿分组游戏一次(请一位幼儿当大灰狼)，教师对游戏情况进行评价。
(三)幼儿分组游戏进行比赛，看看哪一组运的砖又快又多。
四、 总结 评价
今天小朋友的表现很不错，很勇敢，你们帮了小猪这么大的忙。
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中班体育活动名称如下：
捉尾巴
玩法：幼儿两人一组，各自在后腰带上系上彩绳当尾巴。游戏开始，四散跑开，每一对幼儿要想办法捉对方的尾巴，同时你要保护自己的尾巴。抓到对方尾巴者为胜。（只能在圆圈内跑，抓到后快速回到老师处）提出要求后，与幼儿共同游戏。游戏结束后教师针对情况，及时表扬鼓励。
大风和树叶
玩法：幼儿扮演树叶，四散蹲在场地上，教师扮演大风。游戏开始，风说：“起风了”，并张开两臂绕幼儿走，小树叶站起来轻轻的跑。风又说：“大风刮起来了”，张开双臂发出“呼呼呼”的风声，幼儿开始快跑。风说：“风小了”，幼儿开始慢跑。重复几次。风说：“风停了”，幼儿蹲下。
宝宝争夺赛
规则：宝宝必须在圈内，出圈者犯规。
玩法：每组选——名家长，站入绳圈内。孩子站在家长对有一定距离处。听令后，家长去争夺自己的宝宝，先夺到的家长为胜。
运气球
玩法：爸爸妈妈和小朋友站在起点处，游戏开始，爸爸用嘴把气球吹鼓并打结（不可以小于气球范样），妈妈和小朋友背靠背，夹住气球运至指定地点，游戏反复进行，在规定时间内，以气球数量多者为胜。
注意手不可以碰球，碰球、途中掉落和气球爆破均无效。
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