大多数人，在早上刷牙的时候，都会出现恶心，呕吐的情况。之所以会出现这样的现象，可能是刷牙的手法，不正确。不小心将牙刷，靠近喉咙部位。而且挤的牙膏过多，本身就有一定的咽喉炎。买的牙刷，刷头过大等，都会导致。那么要想缓解这种现象的发生，在刷牙的时候，一定要选择温水。并且要选择不刺激的牙膏，最好能带一些果味或者香味。牙刷的刷头，一定要大小适中，不能过大。
对于上班族来说，如果起的比较早，那么在刷牙的时候，很可能还处在睡梦当中。眼睛都不能完全睁开，这个时候，会采取一些不当的刷牙手法。不小心将刷头，靠近喉咙，那么很可能会让人，出现恶心，呕吐的感觉。而且有些人会认为，挤的牙膏越多，那么清洁口腔的效果越好。于是就频繁的使用牙膏，那么这样一来，在刷牙的过程中，就会出现大量的泡沫。
很可能会刺激到咽喉部位，也会让人们出现，呕吐，恶心的情况。如果本身就有某些咽喉炎，每次起床的时候，嗓子都会特别不舒适。甚至会出现红肿，干咳等情况，那么在刷牙的时候，也会出现恶心，呕吐。购买的牙刷，大小不适中，刷头过大，或者是牙刷的刷毛过硬等，都会导致，对口腔部位，产生过大的刺激，引发呕吐。
选择温和，不刺激，无添加的牙膏。可以选择一些自带，薄荷气味的牙膏。这样不仅能够，美白牙齿，还能去除口气，人们闻到薄荷的气味，就有一种提神醒脑的功效。所以在刷牙的时候，也会更加精神，手法就不会错误。在选择牙刷方面，也有很多讲究，首先要选择，质地柔软的刷毛，并且刷头不能过大。
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