正常人餐后两小时的血糖是多少？

正常人餐后2小时：血糖≤7.8毫摩/升。

一、空腹血糖正常值：

1、一般空腹全血血糖为3.9～6.1毫摩尔/升(70～110毫克/分升)，血浆血糖为3.9～6.9毫摩尔/升(70～125毫克/分升)。

2、空腹全血血糖≥6.7毫摩尔/升(120毫克/分升)、血浆血糖≥7.8毫摩尔/升(140毫克/分升)，2次重复测定可诊断为糖尿病。

3、当空腹全血血糖在5.6毫摩尔/升(100毫克/分升)以上，血浆血糖在6.4毫摩尔/升(115毫克/分升)以上，应做糖耐量试验。

4、当空腹全血血糖超过11.1毫摩尔/升(200毫克/分升)时，表示胰岛素分泌极少或缺乏。因此，空腹血糖显著增高时，不必进行其它检查，即可诊断为糖尿病。

二、餐后血糖正常值：

1、餐后1小时：血糖6.7-9.4毫摩/升。最多也不超过11.1mmol/L（200mg/dl）。

2、餐后2小时：血糖≤7.8毫摩/升。

3、餐后3小时：第三小时后恢复正常，各次尿糖均为阴性。

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扩展资料：

日常饮食和控制血糖有着重要的关系，如果不能合理的安排日常饮食也许就会导致血糖升高。

水果：血糖高的人应少吃或不吃水果。因水果中含有较多的碳水化合物，并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。食后消化吸收的速度快，可迅速导致血糖升高，对血糖高的人不利。所以血糖高的人一般不宜多吃水果。

主食：我们日常生活中主食一般都以米、面为主，但是对于血糖高的人来说，建议“粗茶淡饭”，即在选择主食的时候最好以燕麦、麦片、玉米面为主，平时可喝些逍降茶，可起到较好的调治效果。

低糖的蔬菜：血糖高的人在日常的饮食中一定要注意控制热量，在此基础上如何仍然感觉到饥饿的话，不妨食用一些含糖量较少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。低糖的蔬菜中不仅仅含有丰富的膳食纤维，同时还含有大量的水分，并且具有供热能低、饱腹的特点，是血糖高的人必不可少的食物。

黄瓜：在血糖高的人吃什么好的问题上，黄瓜也是不错的选择，经过研究发现在黄瓜中糖的含量仅有1.6%，这是许多糖尿病患者最常用的代食品。而且在黄瓜中还含有丰富的维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质，在炎热的天气食用还能够达到除热止渴的作用。

参考资料：

/baike.baidu.com/item/%E8%A1%80%E7%B3%96%E6%AD%A3%E5%B8%B8%E5%80%BC/3665381?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科-血糖正常值">百度百科-血糖正常值

对于如何照顾高年龄的老人，我认为应该在平时的生活中对于年轻人更多的教育和引导。因为很多年轻人对于老年人的平时护理还是欠缺一些基础知识和心灵上的关爱。因为我家里也有老人，老人现在已经84岁了，所以针对这样的情况，我想说说我自己的想法。

照顾80岁老人应该注意一下几个方面：

一、对老人的平时身体护理要做好记录 医疗设备要充足

80岁的老人，如果还可以自己下地走路的话，最好每天可以下地慢慢的走动走动，走动时间可以一小会儿就行，不用很长时间。不能长时间在床上坐着或躺着。如果活动不方便，也最好定时给老人按按摩什么的，活动活动筋骨。饮食清淡，易消化的。或者根据自身条件再特别调理一下，每吃吃饭量不要太饱。保持心情舒畅，注意保暖。

家里有老人的应该多配备一些体温计、血压计、血糖仪之类的医疗设备。因为80岁高龄的老人身体即使再硬朗也会有高血压高血脂脑梗心梗等慢性疾病，如果有什么突发的情况，有这些仪器不至于我们太被动。

二、饮食要科学规划 有针对性进行合理膳食

老人在平时的生活中，因为年龄大导致胃部疾病特别多，消化慢，有很多食物是不能马上吸收的。这个时候就需要我们能够细心的去观察，在平时的做饭要做一些好吸收，软的食物。比如说迷糊、米饭尽量蒸的软一些。蔬菜样式要全面，平时的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及矿物质都要全面的合理搭配。

而且呢，我们在规划老人饮食的时候一定要针对老人的疾病做出判断，比如一个老人有糖尿病，这个时候就一定要认真的在饮食中规避一些含糖量高的食物。同时，我们也可以根据食物的特性去有针对性行的饮食，比如说有得蔬菜能够预防高血压，有得食物益气补血，有得食物能够降糖，这都需要我们在平时生活中观察和记忆。

这些做起来真的很难，但是如果你爱这个老人，爱这个父母，请让自己能够接受这个现实。因为，老人的健康和你的护理息息相关，很难，但也要知道，老人的开心才是你真正的开心。

三、做好平时康复运动 养成一个持之以恒的心态

80岁的老人的身体已经不能够像我们年轻人一样活蹦乱跳，他们在动作变得迟缓，没有力量。那么，在平时的生活中，老人就需要去做一些轻缓的幅度小的运动，这样才能不让机体处于一种非常停滞的状态。我们可以多带老人去散步，记住一定要缓慢，有一定的节奏。不要催促，要让老人尽力而为，每天运动15-20分钟就可以，这样全身的血液可以顺利的循环通畅，对于一些慢性疾病都是有好处。

总之，照顾80岁的老人，需要我们更多的细心和体贴，需要我们更够付出更多的爱来呵护他们，因为只有这样才能够让老人们感受到人生虽然已经临近终点，但是我们的关爱会让他们更加的感受到幸福。

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