在健身房跑步,为什么有时候流汗很多,有时候流汗少

在健身房跑步,为什么有时候流汗很多,有时候流汗少,第1张

如果在完全同样的室内环境和运动强度下,出汗却不一样,主要是由控制分泌汗液的交感神经兴奋状态不同有关。

交感神经跟我们的身体一样,并不总是保持完全稳定的状态,有时候比较亢奋,有时候又不活跃。一般而言,如果你运动的时候,身体和情绪处在很紧张,不放松的状态,交感神经就会比较兴奋。如果运动的时候恰逢这种情况,交感神经比较兴奋,就会出汗多,反之,汗就少。

你好!

不出汗不是好事情,在之前由于运动少所以出汗少几乎可以理解为汗腺堵塞,由于运动的原因使汗腺重新通常起来是一件很好的事情。

运动时出汗原因很多,强大达到一定或是身体水分较多都会出汗,没必要和别人比较。出汗时身体排出毒素对身体非常有益。

如果你自己觉得出汗太多,比别人明显很多那么就要上医院了。

如果对你有帮助,望采纳。


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