1.买回来一盏台灯，不是把台灯随便摆放在桌子上的。对于大多数右手握笔的人来说，台灯最好放在左手前面，这样用笔写字的时候就没有封面了。如果放在右前方，会在纸上形成阴影，因为握笔的手挡住了。这样眼球需要调整焦距才能看清楚，容易出现视疲劳，诱发近视。相反，对于左撇子来说，此时台灯应该放在右前方，这样写字时光线就不会被握笔的手挡住。放置台灯时，注意降低台灯防止孩子直视光源，以免孩子的眼睛被强光伤害。毕竟孩子的眼睛正在发育，尤其是视网膜中，有感知光和颜色的细胞。这些细胞非常敏感。如果孩子长时间直视台灯光源，过度刺激眼睛，眼睛会受到伤害。
2.正确的做法是让灯具高度略低于眼睛-每个人的高度不同，台灯的具体高度要求也不同。因此，建议您购买高度可调的灯具。不管怎么放台灯，光都是从某个方向来的。我们要做的就是尽量让这发射的光对眼睛伤害小一些。大多数人用右手写字。如果你把台灯放在右边，我们写的字会有阴影。
3.读书的时候亮度要求是500lx，但是如果读书的时候四周都是黑的，只有500lx亮度的书对眼睛-再专注的人也不好一直盯着看。一般来说，办公桌周围环境的亮度不应该低于300 LX——如果实在没有办法，可以选择调暗台灯，或者把台灯拿走，减少亮度差。超过80%的家庭将台灯放在书写器的同一侧或中间，容易在阅读区造成阴影，所以台灯应该放在书写器的对面。27.2%的家庭在开启台灯时不会开启其他灯，但在使用护眼灯时，应同时开启室内的主灯。
现在家家户户都安装有书桌，书桌一般是平时，孩子看书或者家人工作的地方，这个地方基本上会显示出一点书生气息。其次要知道书桌上会放很多书，也有台灯摆放，这些是必须要有一定美学考虑。如果随意摆放的肯定就不是很合适，反而影响自己平时工作生活。
一、首先来讲，如果书桌上有台灯，一般台灯摆放的位置是边角位置是最好，因为选择的放在边角的位置，一个是不占据整个书桌空间，将其他的空间腾出来，摆放一些家人或者孩子想要看的书，或者想要放的东西，本来台灯在家里边儿只是供晚上或者灯光暗时使用，平时没用的时候一般都拿的远远的，所以说放在4个边角位置是最好，而且也不是很不符合美观。
二、当然台灯也可以放置在固定框架上，如果是书桌上面放有框架，那么台灯可以放在框架上端，而框架可以放在左上角，稍微靠里边一点点，或者右上角稍微靠近一点点，但一般按照人体的感知度和刺激反应度来讲，一般都是放在左上角，要稍微好一点点，这样的话顺手拿或者看起来也会更加舒适美观，放在右上角的比较少，因为右上角一个是不顺手，而一个平时摆放也不是很美观，当然也可以放在右上角，只是看每个人喜好。
三、还有书桌上台灯可以放在正中间靠上位置，放在这个位置主要原因是平均分配，而且一旦台灯灯光打开以后，左右两边都能够照射，更能够显现出灯光的强度，也能够对学习工作有很好帮助性，所以一般将台灯放在桌子正中间，靠上的效果是最佳，而且看起来也是比较美观，也不是很差，所以总体来讲，将台灯放在靠边角或者靠边缘位置，但切记不能够放在正中间正中间是看书和工作的位置。
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