女性湿气重有哪些症状_备孕

女性湿气重有哪些症状

女性湿气重有哪些症状，对于湿气相信大家都听说过，体内的湿气通常是看不见也摸不着的，人体内湿气太重的话对身体会造成很大伤害，尤其是女性朋友，下面分享女性湿气重有哪些症状。

女性湿气重有哪些症状1

1、月经异常

体内湿气重会导致月经前后肢体疲倦、疼痛，头重纳呆或低热难退、经行不畅或经前腹泻，月经量少、痛经、经闭等表现，甚至会影响生育，引发不孕症。

2、白带异常

湿气重会使脾虚、运化异常、水湿泛滥，下注胞宫致带脉失约，其表现有白带增多、发黄等症。《傅青主女科》云：“夫带下者俱是湿症。”

3、阴部异常

湿气重不因会导致女性白带、月经异常，其外阴会出现瘙痒，甚至会影响夫妻生活质量。

4、小肚子虚胖

湿气重脾胃运行不畅通，水湿无法顺利排出，会慢慢造成小腹水肿，也就是人们所说的“虚胖”，严格来说，还不是肥胖，只有小肚子显得比较大。

5、耳内湿

耳内湿是中耳内壁分泌过多粘液导致，也是体内湿气重的表现之一。

女性体内湿气重怎么办

第一个字：动

湿气重的人一般比较宅，而要想排湿就一定要动起来。适量运动可以通过汗液排毒，而且还能缓解压力，促进身体各个器官运行，活化气血循环，有助于湿气顺利排出体外，大肚腩也慢慢变瘦了。运动不必要太激烈，适合自己的就可以了。打球、跳舞、瑜伽、跑步、快走、游泳、太极等，都是很不错的选择。

第二个字：吃

薏米是常用的中药，又是食物中祛湿效果最好的。《本草纲目》中说过：“薏米能健脾益胃，补肺清热，去风渗湿”。长期坚持，像疏通水道一样将湿气排走，大肚子也就变小了。

第三个字：泡

泡脚是一年四季都可以进行的一个养生方法，对于祛湿，泡脚也是一个很不错的选择。在每天晚上睡觉前，用40摄氏度左右的水泡脚，能够加快全身的血液循环，促进新陈代谢，但是泡脚的时间不宜过长，一般20分钟就可以了，以后背微微出汗为最佳。当然，想祛湿效果更明显的话，可以在泡脚水里加些艾草或者生姜。

第四个字：拍

拍我们双上的大鱼际：手掌打开，手掌正面拇指根部，下至掌跟，明显突起的那个部位，就是大鱼际。如果你仔细观察，体内湿气重的人，在双手的大鱼际靠近手腕处，会出现青色或紫色。坚持每天抽时间多拍拍大鱼际处，就能够将滞留在体内的湿气给拍出去。

女性湿气重有哪些症状2

女性湿气重的危害

1、月经不调

湿气会让女性在来月经的时候造成腹部疼痛，也就是痛经的症状。然而伴随着身体受到湿气的影响，女性的体质就会越来越差，会导致女性月经量减少、痛经等症状。

2、消化不良

女性湿气严重的情况下是会导致胸闷的现象，日常情况下就会食欲不佳，饭量减少，从而导致脾虚。另外还会伴有口苦、口渴但不想喝水、容易疲劳等表现。

3、白带多异味重

每个女人都是有白带的，因为白带也是检验一个女性身体是否健康的一个标准。当女人湿气重的时候就会导致脾虚的情况，这个时候白带也会产生影响，比如白带增多，还伴有异味。

4、身体肥胖

女性在湿气重的时候就会导致皮肤的新陈代谢，同时降低脂肪的燃烧率。从而导致肥胖症的情况，严重的病情还会影响到肾脏功能，同时就会引发全身浮肿的症状了。

女性怎么知道自己湿气重不重

1、口臭

湿气重的`女性脾胃一般都是很差的，因为脾胃失调、消化不良就是湿气重必然会出现的情况。而消化不良就会导致身体有很多的垃圾毒素，因此有很多的水分毒素排不出去，时间久了就会造成口臭、舌干等症状，身体也会出现异味的现象。

2、大便不成形还粘马桶

人在早上起床的时候都会排便，在排便的时候就可以看看自己的大便是不是成型的。如果说自己的大便不成形，还有粘马桶的情况，那么这种症状就是非常典型的湿气重的表现了。

3、小肚子偏大

在日常生活中有很多女性都会出现小肚子大的情况，其实这就是湿气重引起的症状。因为湿气重就会导致水湿停留在体内，越积越多，就会导致小腹水肿的情况。

4、脸上长痘痘

一般情况下女性湿气重的表现还会出现在脸部，如果发现脸部不停的出油，尤其是鼻子处。另外就是最影响颜值的痘痘了，而湿气重的还会造成痤疮，这些都是湿气重的表现。

女性湿气重有哪些症状3

女性湿气重吃什么调理

和中化湿汤调理脾胃湿热

许多女性经常出现烧心，泛酸等症状都是由于脾胃湿热所导致，将木棉花，鸡蛋花，薏米，瘦肉，扁豆，槐花，陈皮等食材清洗干净，加入清水大火煲开后服用，对于脾胃湿热的人群有很好的调理功效。

鹌鹑祛湿汤润肺化痰

将新鲜鹌鹑清洗干净，与薏米，百合，生姜等食材一同煲汤，有很好的清热祛湿效果，适量多吃能有效起到润肺化痰的功效，女性生活中如果出现此类症状可以适当多吃。

藕丝百合汤滋阴补肾去湿气

将洗干净的莲藕和百合切丝，加入清水烧开，熬煮至莲藕和百合变得软烂之后加入冰糖。这款汤不但味道甘甜，符合大多数人口味，湿气重的女性经常喝能起到滋阴补肾及去除湿气的作用，同时还有美容养颜的功效。

丝瓜咸蛋麦片粥滋阴清肺

将去皮的丝瓜和咸蛋清洗干净，和麦片一起挤入熬好的粥中，加入适量的食盐，麻油，味精，葱末，湿气重的女性常服用具有很好的滋阴润肺，生津止渴的作用，特别适合夏天服用。

清热祛湿粥改善肠胃不适

将木棉花，灯芯花和赤茯苓洗干净煎煮出汁液之后，加入红豆，薏米，白扁豆和芡实熬成粥食用，具有很好的清热祛湿效果，尤其是夏季天气炎热时，能很好的改善小便不利，肠胃不适，胸闷气短等情况。需要注意的是，如果是出现大便干结的现象，最好不要过多服用。

消暑健脾祛湿汤清热解暑

将大枣，生姜，薏仁，红豆，陈皮，葛根，玉竹，扁豆等食材一起熬煮后使用，能起到很好清热解暑，促进肠胃消化的作用，女性经常服用能够很好的改善身体湿气重的状况，有利于身体健康。

女生脾胃不好的几大症状

女生脾胃不好的几大症状，每个人的身体健康程度都是不同的，很多人的身体上都有或多或少的小毛病，有些人因为饮食习惯不当导致自己的脾胃不好，下面是女生脾胃不好的几大症状，一起来看看吧。

女生脾胃不好的几大症状1

1、喝了水好像没喝一样

虽然说每个人每天都要喝水，而且至少要八杯水，但是不少女人还是觉得自己喝了水，但是好像并没有被皮肤所吸收了，皮肤还是干干燥燥，还是本来的样子，甚至跟没补水一样。其实这也是我们脾胃的功能在偷懒导致的，因为脾要是无法正常运输水到身体的各个器官，不管我们喝多少水都是无济于事的。

2、不但口臭还排便也异常

脾胃不好的话，我们体内的湿热和毒素是很难排干净的，而且身体也很不舒服，不但很容易出现口臭的情况，排出来的大便也十分的干燥，甚至不通畅。

3、经常拉肚子

有时候我们明明好像没有吃什么很奇怪的东西，但是肠胃却不好了，而且很莫名的出现拉肚子的情况，但是拉完后就好了，其实这也是我们的脾胃在作怪，因此要注意好自己的饮食，并且多进行运动锻炼。

4、吃饭吃的很快

要是吃饭吃的很快的人，肠胃的吸收都是好不了那里去的，因为吃饭吃的快，对食物的咀嚼就变少了，那么消化自然也就困难不少了。长期下去的话，脾胃也是会出现问题的，因此建议吃饭不要吃的很快。

5、经常出现精神不济没食欲的情况

感觉对吃的好像没什么兴趣，觉得什么都不好吃，而且做什么事情都感觉十分的疲惫没精神，其实这也是肠胃在给的预警。因为肠胃的动力不足的话，无法及时消化我们吃的食物来给我们的身体提供能量，那么就对什么都没有兴趣了。

女生脾胃不好的几大症状2

女人总喝水，皮肤还是干。

很多女孩子总说，我按照美容专家说的每天总是按时喝至少要八杯水左右，可是还是感觉喝的水没有被皮肤所吸收，而且总是喝完没多久就排掉了。这就是我们的脾胃功能在偷懒。脾是专门运输水到各个器官的，如果它一不健康，我们喝再多的水也无济于事啊~！

吃饭很快。

凡是吃饭快的人，不用说都是肠胃吸收好不到哪里去，因为吃饭快，必然每一口的咀嚼就要少，唾液分泌的就少，消化也自然不好，肠胃自然有问题。长时间下去只会造成以上的情形的发生。

会莫名的拉肚子。

有时候我们没有吃什么特别的'，可是肠胃就好像受不了然后拉肚子，然后不久就好了。我们不当回事以为没什么。其实这个也是我们的脾胃给的警告，在饮食和锻炼方面要加强来缓解。

胃痛。

这个很明显，就不用我们多说了，可是我们的胃痛的时候不建议大家来按揉。一定要及时的吃药来缓解，然后一定要改善饮食习惯。你虐待了自己的器官后，它就一定会反弹自己的不满来告诉你。

口臭，大便干燥。

有了这样的症状也是我们的胃肠的湿热和毒素的排不干净。让我们的身体有了不舒适的感觉，给予警告后未果，就升级为排便的不通畅，我们要及时的就医来调理。

精神不济，疲乏没食欲。

感觉到对吃的好像没什么兴趣，吃什么都觉得不是很美味，而且每天的精力有限，总感觉疲沓和不给力，这样的情况也是肠胃的警告。因为我们的肠胃动力不足，无法及时消化我们的食物给身体来提供能量。就自然无法及时为身体来补充能量和体力，而且肠胃不消化人就没有饥饿感，甚至有时候有舌苔会影响我们的味觉。所以吃什么都感觉不到好吃。

身体湿气重的表现症状

身体湿气重的表现症状，体内湿气重会导致脾胃失和，湿气过多就会损伤人气的阳气，湿气是导致各种疾病的常见原因，长期下来对于人体健康有着很大的损耗，以下分享身体湿气重的表现症状

身体湿气重的表现症状1

头重脚轻

当人体内湿气重的时候，人就很容易会感觉到有头重脚轻的症状，如果总是觉得头昏昏沉沉的，脸色暗沉，那么就可能是湿气重造成的。

关节僵硬

当湿气进入人的关节，和寒气相遇，就会变成寒湿。这时候就会觉得关节比较僵硬，活动起来不是很方便，有点像机器人的感觉。

皮肤瘙痒

在冬天的时候，很多人会有皮肤瘙痒的感觉，多数时候都是认为皮肤太干燥所以才有瘙痒的感觉。但是，当体内寒湿进入，也会导致皮肤瘙痒，并且在用手挠过之后，皮肤上会出现很多凸起的小红点，但是过一会儿之后又会自己消失。另外，脸上总是长痘痘冒油，也都是体内湿气重的表现。

大便粘稠

在排便的时候，如果发现大便冲了几次才冲下去，那么说明体内可能出现了湿气。这种现象，一般和人的饮食习惯有一定的关系。当吃了比较油腻或者是辛辣刺激的食物，就会容易导致体内湿寒入侵，从而出现大便粘稠的.情况。

体内有湿气怎么办？

第一种：按摩法。

通过给腹部按摩的方式，来将身体中多余的湿气排出去，坚持按摩，就能给身体带来一些好处。每天早上起来之后，仰卧在床上，双手重叠在一起，放在肚脐眼的部位上。先顺时针按摩150次，之后再逆时针按摩150次，再向下推到腹部150次，一直到腹部有发热的感觉最好。

第二种：吃红豆薏米粥。

当体内湿气重的时候，身体中的水分没办法进行很好的代谢，就容易水肿。红豆和薏米有消除水肿的作用，早上的时候经常吃一些红豆薏米粥，能够有助于排出体内的湿气，从而达到去水肿的功效。

第三种：泡脚祛湿。

经常的泡泡脚，能够有助于排出身体中的湿气，因为泡脚会使全身发热，甚至有微微出汗的感觉。在泡脚的时候，可以在水中加入一些生姜、艾叶、红花等材料，在温度和药物的双重刺激下，能够刺激脚底的穴位，促进血液循环，提高人体的免疫力，也能够加快的将身体中的毒素和垃圾清除出去。

第四种：睡前贴祛湿贴。

在白天的时候，我们可以选择上面的几种方式来进行祛湿，晚上的时候，也可以用花椒、桂圆、艾绒一起打碎，挑一些放在肚脐眼里面，用胶布贴上，起床之后揭掉就可以了。这三种食材都属于热性，身体可以吸收他们的热性，从而将身体中的寒湿逼出来，让身体恢复健康状态。这就是利用肚脐可以吸收药性的功能，来将身体中的湿气排出，还可以起到调理宫寒的作用。

总而言之，身体中如果湿气太重，就会导致头重脚轻、关节僵硬、皮肤瘙痒、大便粘稠等情况，会给人们的生活和工作带来很多的影响。因此，当发现自己体内湿气过重的情况下，那么就要及时的进行调理，通过按摩、泡脚、吃红豆薏米粥等等，来将体内湿气排出。湿气祛除干净，自然身体会更加健康。

身体湿气重的表现症状2

湿气重什么水果不能吃

1、菠萝蜜、榴莲

2、芒果、柿子

3、西瓜、香蕉

还有很多非常湿热的水果，都是不建议湿气重的人群吃的，如果是想要吃水果的话，可以吃一点橘子、柚子这些性温的水果。

湿气重有哪些症状

女性还会出现下面的显着症状：

1，面色萎黄，皮肤干燥。

2，月经不调。

3，反复发作的妇科炎症。

4，头发发质干枯，而且油腻容易掉发。

而男性湿气重，也有自己的显着特点。主要表现为：

1，对房事力不从心，年纪轻轻就出现阳痿早泄，疲软无力。

2，阴囊潮湿，容易患上前列腺炎等疾病。

湿气吃什么能排湿气

赤小豆薏仁茶

自古以来，赤小豆、薏仁就是去湿气的良方，自然效果也是极好的，不过赤小豆和薏仁都是比较硬的食物，自己煮很费时间，而用赤小豆、薏仁、芡实、马齿苋、槐米、淡竹叶、绿茶等材料一起制成的赤小豆薏仁茶包，加入了芡实，不仅容易冲泡，在祛湿的同时，还能健脾，男女都很适合喝。

桑叶荷钱茶

自然的才是健康的，这是由荷钱叶、桑叶、决明子、山楂、罗汉果一起制成的袋泡茶，清香淡雅，口感柔和顺滑，甘甜回味。它不仅有清理肠胃去湿气的功效，还对痰湿型肥胖很有用。

白术陈皮猪肚汤

功效：健脾燥湿开胃。

材料：陈皮10克，白术30克，鲜猪肚半个至1个，砂仁6克，生姜5片。

制法：

1、先将猪肚洗净飞水。

2、将全部用料放入汤煲内，加水约2500ml，煲滚后改用文火煲约1个半小时。

3、取出猪肚切件，放回锅内，再煲30分钟，调味即可。

适应症：白术功效补气健脾、燥湿利水；陈皮具有理气调中、燥湿化痰功效猪肚甘，温，功效补虚损，健脾胃。故此汤能健脾开胃，促进食欲，对于腹胀、纳食不香、消化不良者尤宜。

湿气重喝什么茶好

1、普洱茶：普洱茶分为生茶与熟茶两种，生茶性微凉可去火，但对肠胃的刺激性比较大，而熟茶相对要温和些，体内湿气重的朋友，如果想祛湿的同时也养胃，温和的普洱熟茶就是不错的选择。

2、乌龙茶：湿气重的人多数脾胃功能不太好，也有一些人属于寒性体质，这时请选择乌龙茶、大红袍、红茶等温性滋胃的茶来喝。这些茶的特点都有较好的茶气，可以帮助行气，当然，不管什么茶都有利尿功能。所以，排湿功能也相当不错。

身体湿气重的表现症状3

排毒排湿气最好的方法一、清淡饮食

肠胃系统关系到营养及水分代谢，保护肠胃最好的方式就是清淡、适量、均衡饮食。肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸食品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜经常食用。在烹调生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等时，最好加入葱、姜，以降低蔬菜的寒凉性质。

排毒排湿气最好的方法二、运动

运动不仅可以缓解压力，还能加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳等运动，有助于活化气血循环，增强体内水分代谢。

体内湿气重的人大多是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常因为感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发湿热病症。

排毒排湿气最好的方法三、避开环境中的湿气

人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中，就容易导致湿气入侵体内。日常生活中应注意：

1、睡觉不要睡在地板上。地板湿气重，容易入侵体内，造成四肢酸痛。

2、潮湿下雨天减少外出。

3、房间内的湿气如果很重，应多开窗透气。

4、不要穿潮湿未干的衣服不要盖潮湿的被子洗完澡后要及时充分擦干身体，吹干头发。

身体湿气重的4大症状

1、胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降到、不成形等，还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现

2、头昏沉重地，像裹着一块布身体困重，四肢沉重，浑身不舒适，似乎身上附着重物。此外，还会有发热、微微怕冷怕风，流清鼻涕等表湿证