弹吉他大拇指抽筋

弹吉他大拇指抽筋,第1张

原因如下:1、初学者手指力量不够,并且也不熟练,用力时间长了肌肉自然会很酸痛。

2、你的用力方法不对,不懂得放松,我的经验是很多人(包括很多老手)会用大拇指紧紧捏着琴颈,以增加按弦的力量,这是不对的,大拇指的作用是扶住琴颈(大拇指应当对着中指的位置),本身不应该使用太大力量,应当用力的是按弦的手指,不用的手指全部放松。

解决办法就是对着教材,或者找老师纠正,并且勤奋地练习。

打篮球一个很关键的事情就是要热好身,专业的篮球运动员上场之前要花一个多小时热身,几乎全身每一个部位都要活动,为的就是减少受伤,你这种情况要不就是没有热好身,手指没有拉伸好所以运动的时候就会抽筋,要不就是你打球的方式不对,对手的运用没有掌握好

问题分析:

应该是缺钙引起的上述症状建议口服盖尔奇d试试.多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.

意见建议:

喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径.牛奶中钙的含量很丰富,每百克牛奶中含钙可达100~110毫克,而且这种钙为天然乳钙,容易被人体消化吸收


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