偶尔我们吃饭的时候，我们会咬舌头，这时，家里的长辈们会开玩笑说: “看来这肉的生活水平还不满意啊!”现在不是过去那个不能吃肉的时代，所以说想吃肉肯定只是一个笑话。偶尔，你会咬一两次舌头。这可能与吃东西时说话或心烦意乱有关。但是如果你一直咬着舌头，请注意。这可能是你的身体向你发出的健康信号。吃的时候经常咬舌头，也许舌头会变得肥大。这时，你可以伸出舌头自己看看。如果你发现你舌头上的涂层变厚了，并且在它周围有一些齿痕，你应该注意你体内的水分。
如果身体里有更多的水分，舌头就会变大，这就增加了被咬的机会。如果是这种情况，调整你的饮食，以消除水分。不对齐的牙齿，如果有突起或缺口，也会增加咬到舌头的几率。如果是这种情况，最好的解决办法是有一个完整的牙齿。进入秋季，干燥的天气加上一些人不健康的饮食结构，很容易导致脾气暴躁旺盛。牙龈可能变得肿胀和突出，严重的情况下口腔溃疡可能导致舌头肿胀和凸出。在这种情况下，我们应该多喝水，及时给身体生火。如果老年人经常咬舌头，一定不要忽视，小心是脑梗死的表现。
如果有脑梗塞，它会压迫神经系统，影响舌头的灵活性，大脑无法控制舌头，所以会有一个缓慢的反应，很容易咬你的舌头时吃。如果老年人经常吃咬舌头，一定要带老年人到医院做系统检查，以保证老年人的健康。吃东西时咬舌头的原因有很多。如果你吃得很快，你的食物太热，或者你边吃边说话，你可能会咬舌头。如果牙齿咬得不好，就很容易咬到舌头。在正常人中，当牙齿紧咬时，上牙会包裹在下牙的外面。吃东西的时候，上面的牙齿咬在下面牙齿的外面，所以舌头是相对安全的。
然而，有些人的上牙弓比较小，而且被咬的部位更靠近舌头，所以吃东西的时候更容易咬到舌头。此外，有些人生来就有一个较大的舌头，或者因为一颗牙齿已经缺失了很长时间，舌头周围的区域已经长大，吃东西的时候很容易咬到舌头。
你好吃饭时咬舌头一般都是由于休息不足，神经无法正常控制肌肉进行常规的咀嚼活动。所以发生吃饭咬舌头的情况一定要注意休息。
如果咬伤了首先要注意消毒和清洁，如有血泡尽量咬破。然后在伤口上涂碘甘油，或用西瓜霜喷剂喷个四五天即可有愈合趋势。吃饭时要注意避免刺激性食物以及食物刺激伤口，吃完之后要立刻漱口。
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