开声茶的配方有许多种，没有固定配方，其中芦根开声茶有以下三种搭配，对嗓子效果是比较好的，可根据自己的状况选择搭配。
1、芦根开声茶配合麦冬、天花粉以清热生津。
2、配竹茹、枇杷叶以清热止呕；配瓜蒌皮、知母、浙贝以清肺止咳。
3、配冬瓜子、生苡仁、桃仁以清肺排脓。
扩展资料：
护嗓妙招：
1、参枸茶：西洋参片10克，枸杞10克，沸水浸泡10分钟即可饮用。中医认为气为声之本，有气才有声。教师用声过度，耗损肺气，故补气在预防嗓音病中十分重要。该茶具有清心提神、解渴开音、补气益肝之功，适用于用嗓过度导致疲乏、咽干、喉痛之人。
2、罗汉果木蝴蝶茶：取1/4个罗汉果，木蝴蝶10克，茶叶适量，用沸水浸泡5～10分钟，每日一剂，不拘时频频饮之。该茶主要功效为清热解渴、化痰利咽、润肺开音，适用于上课后咽干、咽痒、咽痛，声音嘶哑，频频干咳者及空调房内工作者，口干咽燥者尤宜。
3、菊花胖大海茶：杭白菊3朵，胖大海1枚，茶叶适量，沸水浸泡10分钟左右即可饮用。该茶具有清肝明目、静心提神、解渴开音之功，适用于用声过度导致咽干、咽痛、语声粗糙、缺乏亮音或发声不持久、声音嘶哑之人。
参考资料来源：百度百科——芦根开声茶
参考资料来源：百度百科——嗓子
1、参枸茶：西洋参片10克，枸杞10克，沸水浸泡10分钟即可饮用。用声过度，耗损肺气，故补气在预防嗓音病中十分重要。该茶具有清心提神、解渴开音、补气益肝之功，适用于用嗓过度导致疲乏、咽干、喉痛之人。
2、罗汉果木蝴蝶茶：取1/4个罗汉果，木蝴蝶10克，茶叶适量，用沸水浸泡5～10分钟。该茶主要功效为清热解渴、化痰利咽、润肺开音，口干咽燥者尤宜。
3、菊花胖大海茶：杭白菊3朵，胖大海1枚，茶叶适量，沸水浸泡10分钟左右即可饮用。该茶具有清肝明目、静心提神、解渴开音之功，适用于用声过度导致咽干、咽痛、语声粗糙、缺乏亮音或发声不持久、声音嘶哑之人。
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保护嗓子的技巧：
1、少去KTV，尤其是喝酒之后更不可以去唱歌，这样对嗓子更没有好处。
2、麻辣的，腌制的食物最好都避免，能多吃水果最好。平时早餐有条件可以经常吃鸡蛋羹，吃了嗓子可以更清亮。
3、睡觉可以充分地放松全身的休息，睡觉的时候吞咽的动作会很少，能使嗓子休息十分充分。
参考资料来源：百度百科-嗓子
因为你只顾了声音大，用力过猛。实际上是在嚷嚷。建议你找一本声乐书，看一看如何发声。
再有，你的声带没有经过练习，也容易疲劳。就好像谁都会跑步，有的人可以跑很长距离，有的人跑不了多远就累了。
唱歌也需要练习，怎么发声，用什么部位共鸣，包括换气、口型、咬字等，学问很大。你要想学好，找一个声乐老师。自己琢磨也行，但很慢。
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