1、腰肌劳损，由于腰肌存在持续的慢性劳损、损伤，就会导致肌肉纤维出现充血、水肿、炎症反应，会刺激性产生酸胀、疼痛的症状。
2、可见于腰部长时间受凉，会导致腰部的血液循环变差，出现局部的代谢产物的堆积、刺激，也会产生相应的酸胀、疼痛症状。
3、可见于腰椎间盘突出症，由于腰椎间盘突出，会压迫相应的神经根，就会导致神经走行区域的腰部出现酸胀、疼痛的症状。
4、老年人由于腰椎骨质出现退变、增生、骨质疏松，出现腰椎不稳，也会产生在活动的时候出现酸胀、疼痛的症状。建议患者上医院进行详细的检查，明确诊断以后采取相应的治疗。腰涨酸疼可能是由于受凉、腰肌劳损、椎间盘突出、肾结石等因素导致的。
1、受凉。当寒气侵袭，寒气进入身体内，就会导致血管收缩，血液循环变差，从而引起肌肉的胀痛感，导致腰胀酸疼的发生。
2、腰肌劳损。由于姿势不良、脊椎畸形、关节病变等因素导致腰部肌肉长期处于紧绷受力的状态，如果没有得到及时恢复，长期的积累就会造成腰肌劳损的发生，导致腰胀酸疼。
3、椎间盘突出。姿势不正确、外伤、脊柱高负荷、脊柱先天发育异常等，会造成椎间盘退变，引起椎间盘突出症，导致患者出现腰胀酸疼的症状。
4、肾结石。身体代谢异常、尿路梗阻、感染，以及药物的使用，都会造成肾结石的发生，使患者出现腰胀酸疼的现象。
长时间憋尿，会对人体造成一系列的影响，其影响包括：1、长时间憋尿会导致不同程度的肾脏损伤，男性还会导致慢性前列腺炎，女性容易引发尿路感染，导致患者出现尿频、尿急、尿痛等膀胱刺激症状。尿液是人体的排泄物，如果长时间没有被排出体外，尿液里面的毒素就会被人体重吸收，引起肾脏的功能损害，还可能引发慢性肾功能不全。要改掉憋尿的习惯，并且要多喝水，增加小便冲洗尿路，减少以上一些情况的发生率。
2、长时间憋尿会出现膀胱内压力升高，通常膀胱内安全压力为40cmH2O，如超过此压力，则会造成尿液进入输尿管、进入肾脏，而出现双肾积水，肾功能进行性下降。时间较长，可能会造成肾皮质变薄，肾功能损失而出现尿毒症，影响患者的生命健康。
3、长时间憋尿会造成膀胱容量扩大，造成膀胱肌纤维增生，膀胱内小房小梁增生。膀胱逼尿肌出现收缩失代偿而出现无力收缩。这时膀胱动力下降，而出现神经源性膀胱，患者会出现尿失禁、排尿困难、无法排尿。需要进行手术治疗，或者需要进行终身膀胱造瘘，佩戴引流袋引流治疗。
3、长期憋尿特别容易出现膀胱炎等疾病，这主要是因为长期憋尿会导致细菌滋生，所以特别容易出现膀胱的炎症。如果长期憋尿可能会导致尿液反流引起肾积水。另外如果长期的憋尿尿液会比较浓缩，可能会导致膀胱出现结石。长期憋尿对身体的影响比较大，应该要引起注意，平时要多喝水，勤排尿。
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