朋友听说我缺钙，火速给我买了几瓶汤臣倍健钙镁锰锌维生素D片，他说这个里面含有钙、镁、锰、锌、维生素D，每天两片足以补充多种营养物质，非常适合我的情况。
其实我早就知道汤臣倍健这个牌子，但是没怎么尝试过它家的产品，总以为自己身体素质还说得过去，这次体检才知道也还是有很多小问题。对于补钙我也简单查了一些资料，补钙产品并不是含钙量越多越好，补充太多反而会加重胃肠道的负担，造成恶心、呕吐等不良反应，另一方面，也会有各种软组织的钙化增加泌尿系结石的风险。
所以选择补钙产品时一定要擦亮眼睛，选择汤臣倍健这样的正规权威品牌，才不会适得其反，个人还是比较统一推荐汤臣倍健钙镁锰锌维生素D片的。
童年时光钙镁锌是美国童年时光针对幼儿推出的补钙产品，配方含有柠檬酸钙、锌、镁、维D。成分中的柠檬酸钙，为钙类产品吸收率较高的品种。钙抑制锌的吸收，属“受体竞争性抑制”，但是加入了镁以后弥补了这方面的缺陷，镁是一种活化物质，体内325种酶的激活与之有关，钙（多）+镁（少）的配方有利于钙在人体的崩解和吸收。成分中还含有少量的维D，维D是促进钙吸收重要的成分。Chelated Calcium Magnesium Zinc螯合钙镁锌
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Chelated Calcium Magnesium Zinc
[医]螯合钙镁锌（含Ca2+、镁和锌）<矿物质类药>
例句:
1.
More than one: eat more zinc calcium food.
多吃含锌含钙食物。
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