为什么会无缘无故的忧伤？

因为人本身就有七情六欲，总有一些人心思格外敏感，在现在这个时代处理好我们的情绪显得至关重要。

一、因为生理原因引起的悲伤

如果是女生的话，通常大姨妈来过之后心情普遍不好。月经与女生的雌激素分泌有关，雌激素的起落会影响女生的心情。就像有人得产后忧郁症一样，生完孩子雌激素水平急剧降低，情绪也不容易控制。女性对此不必太过担忧，只要正确认识月经现象，做好自我调节，对身体健康没有什么影响的。可以通过食用一些食物来调节月经来潮时候的心情。

要尽量少喝茶或者不喝茶。因为茶叶中含有丰富的鞣酸，可能妨碍百肠黏膜对铁离子的吸收；从而导致女性乳房胀痛，引起女性焦虑、易怒与情绪不稳等。咖啡饮料也要少喝，会破坏碳水化合物的新陈代谢，酒精饮料尽量不要喝，酒会消耗身体维他命B与矿物质，刺激血管扩张，引起女性月经提前和经量过多，从而导致女性心情的改变。

二、因为青春期躁动引起的悲伤

青春期的男生也是如此，主要是这个年龄段的敏感和尴尬感造成的，明明自己没做错事情，但却又得为自己的“行为”负责任又气又羞又无奈，还没人能说。由此特别是被人冤枉或者指责后容易发火，许多事情就憋在心里逐渐的变得落寞，容易伤感。处于青春期的青少年要调好心态，可以自己听听歌、大声的唱歌、去路上疯狂的跑一趟等等。只要自己喜欢，能让自己开心。

流泪是每个人的天性，因为大家都是肉体凡躯，所以我们在难过的时候总会有眼泪掉下来。

有时候偶尔看一个电视剧，偶尔听一首歌，偶尔想起某个人，都会触发这样的伤感情绪，眼睛里总会充满泪水。

另外身体里有的毒素会通过眼泪排出，如果长时间故意压抑着不流泪，那么有的毒素得不到排解，对身体也不好。

为什么自己会莫名其妙的伤感而哭呢？

主要有以下两个原因。

第一、潜意识作祟。

潜意识是我们压在心底故意不去想起的意识，这个潜在意识有时候我们自己也察觉不到。

小时候经历过的痛苦事情过后往往会刻意存放在心里某个深处。久而久之我们以为已经忘了，因为记忆里没有印象。

但是这个深处的某个潜意识还记着这个事情，通过潜意识会把这个伤痛通过莫名的难过和眼泪排遣出去。

第二、身体的自我调节。

这个是身体排放负面能量的方式，身体里有负担，有压力就会通过情绪表达出来。

现在生活节奏加快，每个人生活中都有或多或少的烦恼，每个人工作上都会有一定的压力。

但是因为责任，这些烦恼歌压力一般不愿意和别人去述说。这个时候身体心灵就会有一种负担。

但是这种负担我们不会主动去排放和弱化，所以身体开始自我调节，把压力和负面情绪通过伤感和眼泪排放出来。

以上就是我想到的两个原因。

另外还有个别的身体原因和心理因素。

比如身体不舒服会莫名伤感，心理上有心结也会这样。

出现这样的情况怎么办呢？

一、难过一会，让眼泪流一会排排毒。

二、打开心扉，去外面晒晒太阳，走走路。

三、和朋友多聚一聚，多聊天。

四、通过其他方式解压，比如自己的爱好，听歌，看书之类的。

喜怒哀乐是我们的正常情绪，出现了莫名的伤感，就伤感一会吧，事物发展有特定的规律，伤感过后一定是美好的。

您好，我是明桓，很高兴为你解答，希望对你有所帮助。

1，因伤感而流泪，其实你的问题里已经回答了一部分。

2，莫名地流泪，也许并不莫名。人的特殊之处就在于，人有思想，有记忆，而正因为如此，生活中很多特定的物，都会承载我们的 情感 在里面，于是 很多不经意的小事，会勾起记忆，引起我们的触动。

3，情绪本来就具有周期性，天气的变化会引起特定的反应，特别是阴雨天。

4，莫名流泪也是一种常见的生理反应。我们的身体会不定时地对自身进行一些清理，进行新陈代谢，伤感流泪就是进行一种情绪的释放。

5，注意，不要过分的压抑自己，学会调节与放松，这种低落情绪的周期就会延长的。

很简单，自知已经堕入深渊，无法自拔!不是别人的错，可能也不是你的错，也许就是命运的错！

所以我们担多大的责任，就得承担多大的危险！个人承受能力与地位和权力不匹配，或者个人行为与 社会 角色背道而驰是一种个人的 历史 性错误，这种悲哀不仅属于个人，也属于时代！也学这种悲哀的浸润会阻止整个 社会 的某种迷失！

以往的过于功利，和不谙世事，以及迷信手中的权力，甚至性格中隐含的刚愎自用，和软弱及缺乏主见，是深陷其中的个人原因！

壮士应该断腕求生存！当断不断反受其乱！大丈夫立于天地间，当立雄心。另外相信命运的公平！但是不可刻意强求！

谢邀！感情奔放了呗？苦了？难了？受欺负了？没有钱了？用钱紧张了？自己病了没有人照顾了？自己觉得事情很难办了？

首先，人们会受到两种孤独的困扰，就是 社会 隔离，以及 情感 隔离。 社会 隔离，是指我们不满于缺少朋友和熟人的社交网络，而引起的孤独。 情感 隔离，是指我们缺乏深厚的人际关系，而引起的孤独。比如我们在社交网络上遇到了一个志同道合的人，每天都有很多的话题可以聊，你觉得他很懂你，内心就会得到满足，就不会感到孤独。

每个人都会有喜怒哀乐各种情绪，虽然范仲淹说不以物喜，不以己悲，但我认为普通人都会有各种情绪变化，所以偶尔伤感一下也是可以的。

你的小伤感可能是因为一些小别离，一些难忘的记忆，或者其他，但不要过久的沉浸在这种情绪里，要学会自我调节。

有时压力大了 那种无助又无奈 没有人可以诉说 人是有感情的 感受不到温暖 心里无处发泄 哭也是一种发泄吧

也行是因为你近期过大的压力，也许因为某个事件某个点触碰到了你内心深处的脆弱。

所有人都有脆弱的一面。我们只是表面上看起来那么坚强。当真正触碰到内心深处时，就会疼得那么彻底

莫名其妙？哈哈哈哈[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]你看这是莫名其妙吗？莫名其妙想哭，除非其人是精神病者，否则没有莫名其妙想哭的！

因为人自己一个人独处的时候，就会有种莫名的情绪，有的时候会突然冒出来，比如说心情不好悲伤，比如说忧伤，比如说孤独，有的时候自己一个人他就会有这种奇怪的感觉，说不上来为什么只能说这是一个人心里隐藏已久的情绪，在有伙伴有朋友在旁边的时候。有人和你说话，能够分散到你的一部分注意力，你就不去想这些，但是当你一个人独处的时候，这些情绪不由自主的就会冒出来，自己控制不了。

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