是坏的，下面详细分析一下。
这与个人的睡眠习惯有关。许多人从小就习惯于用枕头和被子睡觉。当人们出生时，每个人都有自己的香味。童年时，他们习惯带着自己的毛巾，或一些带有睡眠气味的东西，所以枕头和被子都有自己的气味，走到哪里都觉得安全。
有些人，甚至到了晚年，还要抱着枕头或被子睡觉。没有什么可以取代这种安全感。特别是远行时，在宾馆睡觉时自然要抱着东西，这样可以消除孤独感。也有一些人因为依赖性过强，在家里有很多依赖，一个人在房间里，很习惯拿被子枕头来代替那种依赖。有的人认为被子和枕头有一种特殊的香味，所以睡觉时喜欢抱着被子和枕头。还有一种人抱着被子枕头睡觉，是因为自己胆小或自卑，在对象面前比较有优越感。
还有一种人，他的嗅觉，特别是自我的嗅觉，他觉得只有自己的香味才能有安全感，所以也用来抱着自己的枕头和被子睡觉。其实大部分人，都是从小就养成了这个习惯。这就像吸烟一样。一旦上了瘾，就很难戒掉。扔掉它，他就会感到空虚，在他的怀里很安全。有专家表明，抱着物品睡觉，更容易进入深度睡眠，睡眠质量也有保证。
用被子或枕头睡觉的一个原因我认为是安全感，另一个原因是被子和枕头可以把身体侧睡时支撑的腿和胳膊抬起来，这样会减少对腹骨和肩胛骨及腰椎的反向压力，使人体在睡眠时更加舒适，提高睡眠质量。这就是为什么现在许多商店都在出售为睡眠设计的枕头。在两腿之间塞一个被子，一个小枕头，或者一个毛绒玩具，只要不是太大，就可以有效减少肌肉拉伤带来的不适。
此外，缺乏安全感的人还有抱着或枕着柔软的娃娃睡觉的习惯，可以让他们得到心理安慰。人最需要保护的是肚子，抱着这些东西睡觉，是为了让肚子舒服和温暖，感觉更舒服，由其是女性有月经，身体凉爽，抱着东西心里会有一点安慰。看看过去的孩子都戴着肚兜，因为孩子不太懂这些东西，肚子怕冷。
喜欢夹着被子睡觉的第一个原因就是我们潜意识觉得这是一个最舒服的睡觉姿势。侧卧的时候，你是不是觉得如果两个膝盖碰在一起特别不舒服，这时候你就想要找个东西把他们分开，那躺床上肯定睡也不想动，随手就能拉来的枕头或者被子自然成了最好的选择。其次夹着被子睡觉会让我们获得一种快感以及性方面的满足。大腿内侧有一块区域被称为“快感敏感地带”，触碰这个区域会让人产生快感，夹被子的时候自然也会碰到。夹着被子的时候也潜意识的获得了生理上的性满足，所以大家都觉得很舒服。
最后一个愿意就是安全感的作用。单身的真是泪流满面啊，连安全感都要靠被子给。我们夹着被子都会有一种潜意识的安全感，觉得身边有陪伴物。其实不仅是单身，两个人睡你是不是经常被抢被子，那夹着就抢不动了吧，这怎么也算是保护自己的被子了。
我们喜欢夹着被子睡觉肯定是建立在舒适的前提下，要是夹着被子睡觉不舒服，那肯定也没人愿意夹着它了。很多人都要夹着被子才睡的香是因为这本身就是一个健康的动作。
我们使用侧卧睡觉的姿势时脊椎是弯曲的，这时候靠上面的膝盖为了不碰到另外一个膝盖会自然往前放，这时候我们的胸口就会压向这一侧，就会对脊椎造成伤害，如果我们夹着被子睡觉就不会这样了。
侧卧睡觉的时候，我们双腿之间是有一定的空隙的，但是膝盖却会碰在一起，这种姿势很容易引起腰部肌肉的酸痛。夹着被子睡觉可以使两个膝盖分开，这时候我们的股骨头就不会向下拉，而是自然的一种状态。这样就可以使我们的关节和肌肉得到有效的放松。
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