妈妈怀孕10个月生下宝宝，在这个过程是非常神奇和幸福的，但是在怀孕期间的一些行为会对宝宝造成不利影响，所以在平时孕妇在各方面都是需要注意的，不能因为一些不好的行为就是宝宝出现早产等情况，而且作为父母也需要孩子的生命负责人，所以在孕期如果孕妇有以下几种习惯就一定要改正过来。
熬夜。在怀孕的时候一定要使自己的身心放松下来，那么很多孕妇在怀孕期间会感到无聊，就会长时间看手机或看电视，有时候也会熬夜，但其实这样会严重有失眠，同时也会影响去睡眠习惯，而且也会导致生物钟混乱，这对宝宝的生长发育是非常不利的，而且如果孕妇经常熬夜会影响宝宝的身体，而且宝宝也是需要睡眠的，如果孕妇总是熬夜，在该睡觉的时候不睡觉很容易导致宝宝也无法休息，就会影响到宝宝的生长发育。
挑食。其实有些孕妇在怀孕的时候会比较挑食，但是怀孕是一个特殊的时期，不能够根据自己的想法想吃什么食物就吃什么食物，而且挑食对孩子的生长发育是非常不利的，所以孕妇在怀孕期间一定要注意饮食均衡，这样才能够保证饮食充足、营养充足，能满足宝宝的营养需求，也有助于宝宝的生长发育，所以孕妇一定要养成一个好的饮食习惯，不能够挑食。值得注意的是孕妇一定要吃早餐，因为腹中的宝宝的营养来源于母亲，如果孕妇在早上不吃早餐很容易影响到宝宝的正常发育，尤其是在怀孕初期，可能还会引起流产。
孕妇在怀孕期间，会有充足的睡眠时间，但不能晚睡早起，同时也不能在早上睡懒觉，这样会扰乱生物钟，而且在怀孕期间体内的激素分泌是非常敏感的，如果经常熬夜或将睡眠时间推迟，很容易导致内分泌失调，从而会影响宝宝的生长发育。
怀孕后孕妈妈的饮食跟以前有了很大变化，以前很喜欢吃的食物，现在可能都不爱吃了，有些食欲下降明显。所以，高营养密度的食物，对宝宝更重要。
奶类食物中的蛋白质含量高，牛奶中的营养颗粒较小，容易消化和吸收，含钙量丰富，是膳食中钙的良好食物来源。
怀孕第1个月胎儿发育怎么样？受精卵刚刚着床，如果你做过B超，可以看到它的外形像一颗小小的松子，一般怀孕第四周完成着床，羊膜腔才形成，看起来还不像个“小人儿”，这个阶段一般被称之为“胚胎”。等到一个月月末，胎儿的各器官才陆续出现，胚胎和胎盘也在逐渐发育。胎宝宝还没有一颗罂粟种子大，但已经开始在跳动了。
妈妈们可能会觉得，身体上还没有很多变化。有些孕妈嗜睡，还有一些在怀孕40~50天左右，开始有了呕吐现象，但这种情况并不是每位孕妈都会有的。
怀孕第一个月，如何补充叶酸？叶酸可以刺激细胞代谢和生长，有助于胚胎的形成，有助于胎儿神经系统的发育，预防胎儿神经管畸形等。
孕妈可以通过多吃含有叶酸丰富的食物，如绿叶蔬菜、豆类、新鲜水果等补充叶酸。但叶酸是水溶性维生素，食物经过高温加热，会导致叶酸流失，所以为了保证补充量，还是建议口服叶酸片来补充叶酸。
怀孕第1个月应该补充什么营养？准妈妈孕早期维生素和微量元素的需要量比孕前有所增加，补充叶酸的同时，加强多种微量元素的摄取，因为微量元素锌、铜等也是中枢神经系统发育所不可缺少的。可以适当地吃一些香蕉、动物内脏，还有核桃、花生、松子等坚果类食品，这些食物富含锌元素。
此时准妈妈可以少量多餐，菜烧得清淡一些，不要过咸过多油，一些刺激性的调味品，如花椒、桂皮等在烹饪时尽量少用一些，因为过多食用这些食物会对胎儿产生一些不良刺激。在能吃得下的情况下，要保证奶、蛋等高营养易消化吸收食物的摄入。
孕早期饮食的整体建议因为孕吐食欲不振的孕妈，要少吃多餐，清淡饮食，可以吃点自己想吃的食物；孕吐严重的孕妈，要避免失水过多，注意碳水化合物的补充，主要是米饭、馒头等主食，每天要适当吃；饮食结构合理，在营养均衡的基础上，可以适当多吃些富含有维生素B族的粗粮；妊娠剧吐，尤其是什么东西都吃不下的孕妈，要及时就医治疗。
结语怀孕之后，妈妈会出现一系列的生理变化，并会带来各种不适，如早期妊娠呕吐、偏食等，这都可能给妈妈的营养带来不利的影响。因此，准妈妈要合理安排好生活和饮食，选择的食物应该是多种多样的，营养要均衡、全面，不能偏食、挑食。
在孕早期，一定要避免影响胎儿发育的一切危险因素、营养均衡的基础上补充叶酸、多休息，让胎宝宝健康地长大。
一、孕狗怀孕不吃饭是什么原因
一般来说，狗狗怀孕后是不会引起食欲下降或者食欲废绝等症状的，狗狗怀孕后长时间不肯吃饭，可考虑是不是由于生病引起。如果孕狗长期不吃东西，建议宠主及时送其去宠物医院进行诊断治疗。狗狗在怀孕的时候一定要摄食大量的营养价值高的食物来补充大量的营养，以供其自身机能良好运转和胎儿正常发育。如果孕狗长期不吃东西，很容易会导致其胎儿畸形或者孕狗后期患上产后综合症。
二、母狗怀孕会挑食吗
母狗在怀孕的时候可能会挑食，但是一般不会不吃东西。因为母狗在怀孕时候的营养需求大大增加，所以宠主自己也会挑选一些适口性好和营养丰富的食物进食，于是出现挑食的症状。所以在狗狗怀孕期间，宠主可以将日常狗粮更换为适口性好且品质更高的狗粮给孕狗喂食，最好就是购买专门针对怀孕犬的狗粮进行喂食，期间还可以给孕狗自制一些营养价值的食物，给孕狗补充营养。
三、如何合理饲喂孕狗
狗狗怀孕期间，宠主可以给它喂食专门针对怀孕犬的狗粮之外，还可以给它额外补充适量蛋白质，比如给它喂食适量水煮煮熟的蛋白虾仁、鸡肉、牛肉等食物，这些食物的蛋白质含量丰富，可以起到很好的蛋白质补充作用。另外，宠主还需要注意给狗狗补充适量钙质，因为孕狗在生产之后容易因为缺钙而引起产后瘫痪病症，提前给狗狗补充钙质，可以避免这种情况发生。最后，因为狗狗在怀孕期间需要摄食更多的食物，且大多是肉类，所以孕狗很容易会出现消化不良问题，因此，在狗狗怀孕期间，注重给它补充营养的同时还可以给它喂食一些消食的保健品，并带它进行适量运动。
爪爪博士温馨提示：在狗狗怀孕期间，宠主要注意经常观察狗狗的精神状态有没有异常，并且尽量不要在此期间突然改变狗狗的生活环境，同时保持其居住环境干燥清洁，以免环境滋生细菌，容易引发狗狗疾病。
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