日常生活中，哪些人群易发生肠癌？

长期吃动物脂肪和动物蛋白的人、缺乏体育锻炼、长期不运动，这些人就容易患上肠癌。还有，老年人也容易患结直肠癌。所以，运动就是生命，这句话说的也一点没错。在生活中，该如何预防患肠癌呢？我们大家一起去了解一下。

一、哪些人群易发生肠癌？

肠癌的高危人群主要有：年龄比较大的人群，这属于肠癌的高危人群。通常情况下，中老年人在40岁以后，发病率就会明显升高，而在60岁以后发病率就会更高。还有饮食不良的人群，也是患肠癌的高危人群。在生活中，如果经常吃高脂肪，高热量，高蛋白以及低纤维饮食的人群来说，这些不良的饮食习惯非常容易诱发肠癌。平时有不良习惯的，比如爱抽烟，喝酒，吃一些油炸的，辛辣的刺激的食物，这些人也容易患肠癌，如果维生素的摄入量不够、体育锻炼缺乏、较肥胖的人群，会比正常人群有更高的概率患肠癌。所以，我们要有一个良好的饮食习惯，要经常多运动，这样才能降低患肠癌的几率。

二、如何预防肠癌？

想要预防肠癌，就要有良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，饮食要定时定量，然后多吃一些粗粮和蔬菜，不要吃一些生冷刺激油腻的食物。要多吃一些富含维生素和纤维素的食物，避免高脂肪，然后戒掉吸烟饮酒的坏习惯。在有空余的时间时，要多去进行适当的运动，增强机体的抵抗力和免疫力。对于一些腌制产品或不新鲜的产品要少吃，应尽量少食用传统的泡菜，因为其中毕竟还有一些致癌物质。人一定要多吃一些新鲜的蔬菜，水果，蔬菜水果对人的身体健康都是有利的。预防很重要，希望大家引起重视。

早期肠癌能够很好控制，能否彻底治愈需要看他后期是否会改善生活状态。医生表示该男子的情况还算好，因为它只是原发性肠癌，还没有出现转移，手术过后，积极保养，定期检查，5年内的生存率可达90%。

这件事的具体情况。

张先生家住北京，今年54岁，因为从事餐饮行业，自己平时也养成了爱吃肉的习惯，再加上平时很少运动，导致体重不断增加。在没有做手术之前，张先生的体重达到了80多公斤，由于长期便秘，儿媳就建议他去医院做一个筛查，结果显示为癌症阳性。带着忐忑之心，张先生来到了正规医院做肠镜，最终被确诊为肠癌。

张先生的主治医生提醒大家，肥胖者一定要管好嘴，让自己的健康指数保持在标准范围内，健康指数等于体重除以身高的平方得出的数字。 如果得数在18~24的范围内则是正常，高于24代表超重，高于28属于肥胖，当健康指数达到了32，就说明是过度肥胖。研究显示，肥胖指数每高5个点，患肠癌的风险就会增加5%，现在临床发现的肠癌患者基本体重超标。

如果发现自己大便出现明显变化，要及时去医院筛查，肠癌早发现早治疗，不仅费用会降低很多，治疗效果远比晚期肠癌患者明显，承受的痛苦也较少。不要以为自己没有任何症状就不做任何检查，肠癌主要会发生在45~60岁的人群，为了自身健康这类人群每年做一次肠镜检查。

近10年生活条件越来越好，有些人尝尽天下美食，却忽略了自身健康， 建议各年龄阶段的人群少吃油腻食品，多吃新鲜的瓜果蔬菜，有利于预防各种癌症。