不要再折磨自己了!减肥的方法很多，就像楼上说的可以少吃多餐啊!
出虚汗很正常，我平时饿的时候也是这样。
我建议您多做运动，这方法才科学。另外碰到好吃的尝个鲜就好了，注意量就不会发肥。
有人会说我喝水也会增肥，那是因为他体内有多余的营养。要知道胖子不是一口就吃出来的。
饥饿时心慌、出汗还是因为
低血糖
的
缘故
。平时血糖是正常的，但是在饥饿的状态下不能及时补充
能量
血糖还是会降低的。
这句话是一句俗语，并没有什么典故，这么说是指吃进去的饭又顺着汗一起流出来的，而人干活就是为了吃口饭，而吃进去的都流出来来，就相当于一辈子白干了。
其实这句俗语也是有一定道理的。中医上认为，汗液是津液的代谢产物，血、汗同源，在外是汗，而在内就是血。吃完饭后，食物中的营养成分经过消化吸收了，其中有些精微物质就会转化成为津液。如果我们一边吃饭，然而又一边流汗，则等于是这边补着血，那边漏着血。
扩展资料
“吃饭大汗，一生白干”的警示
1、要注意自己的身体，不管冬天、夏季吃饭都喜欢出汗的人，往往与肾虚、脾胃虚等脱不开关系，如果不能及时克服自己体虚的问题，未来难免会影响健康。
2、吃饭心急的人，总是大口吞咽，也容易出汗，吃饭急会加重身体消化负担，长期这样对身体健康不好，这层意思就是告诫大家吃饭要做到细嚼慢咽，充分让食物在体内更好地消化。
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