一个是减肥。
这是能从根源上解决问题的，每天坚持锻炼，比如每天坚持跑五公里。瘦下来问题就解决了，想怎么穿就怎么穿。如果说坚持锻炼很难做到，那就去办一张健身卡，花了钱可能就更容易去坚持。如果仅仅是背部的肉多，可能就需要去做一些针对性的练习了。
另一个就是选择着装了。
这个只是来不及减肥的一个救急措施，可以选择一些宽松的衣服了，比如短袖加牛仔裤，连衣裙等等，原则就是穿上去之后，背部的肉肉看起来不明显。当然可能你喜欢的紧身衣就要舍弃了。
所以如果条件允许，多加锻炼，穿出来的衣服才会更加好看，也更随心所欲。
没有局部减脂，减脂是全身性的，练瑜伽别说瘦背了，减肥效果也小到几乎没有，瑜伽是塑形的运动提高心肺功能缓解压力，最减肥是没有什么帮助的，即使是高温瑜珈，常年累月下来对形体大有好处减肥就是有氧加无氧咯，看你有多胖了，可以先从慢跑开始【比较安全】，结合自身情况去做运动
多看些相关方面的书，不了解你身体情况的人没办法替你做决定
ps友情建议如果有人不知道你是谁什么体型什么健康程度就告诉你做这个有用做那个有用可以无视TA真的
加油吧
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作为一名曾经的资生堂脑残粉来说，实在是用过太多的资生堂产品了。说是曾经也有点不太准确，只不过现在不那么专一了而已，毕竟好东西实在太多了。下面就把那些年用过的不错的资生堂产品推荐给大家吧。1、资生堂盼丽风姿夜霜直
你 脸上的 肉豆豆，我也有，我问过他们说清洁布到位，我建议你 去买清洁好一点的洗面奶和保湿补水效果好，我现在用的日本进口十二单的东东，上次无意逛街被拉去试的，用了之后感觉还不错，就买了个洗面奶和水，用起来很水润，一点都不油腻，我还准备把乳用
对于防晒产品的选择，应该根据自己的肤质、使用环境和需求等因素进行综合考虑。茵葩兰和安热沙都是比较知名的防晒品牌，它们各自有其特点和适用人群。茵葩兰是欧洲著名的化妆品品牌，其防晒产品采用物理隔离和化学分解两种方式来保护皮肤免受紫外线的伤害。该
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化妆行业在中国的发展非常迅速，尤其在一二线城市，化妆师、化妆助理等岗位需求量较大，找工作相对较容易。以下是一些可能的职业选择：化妆师：在婚礼、时尚、影视等领域担任化妆师，为客户提供专业的化妆服务。可以在美容、化妆品公司、电视台等单位工作。化
这个牌子我还没有用过哈，不过看化妆品要注意一下问题：1、味道太浓且香味不纯正的最好不要用2、如果上面说适合所有皮肤使用的，要谨慎，尤其是洗面奶 面膜和乳液（像甘油这一类保湿的除外）3、建议将使用装用在手腕和耳后皮肤试试，如果有不舒服的反应则
随着生活水平的提高，大家的爱美意识也越来越高，从日常护理到医美微整再到手术整形。大家的需求随着生活水平的提高也在不断的改变，随之而来的还有各种明星推荐护肤品、达人推荐面膜、以及各种行销账号的铺天盖地推荐，使得人人都能成为“美容专家”，各种护
