1、注意用眼的时间
幼儿的眼球发育还不完善，工作能力较低，每次看书或写字0.5～1小时，就要让孩子到户外活动活动，做做游戏，望望远方，或观察一下花草绿树，使紧张的眼部肌肉放松，消除疲劳。另外，还要使孩子生活有规律，有充足的睡眠，使眼睛得到充分的休息。
2、注意用眼的光线
不要让孩子在暗光或太阳光下读书写字。晚上室内若用25瓦的电灯泡，书本与灯泡的距离应当在1米以内。若用凳饥60瓦的灯泡，书本与灯泡的距离应在1～2米之间。阴天、黄昏、月光下光线微弱，阳光下光线强烈，都不适宜读书写字。看电视时，要保持适合的距离，一般应是荧光屏对角线长度的5～7倍。每次看电视时间不宜超过2小时。
3、注意眼睛的锻炼
体育锻炼能增强血液循环和新陈代谢，供给眼睛较多的营养物质，使眼睛的抵抗力增强，这对眼睛是间接的锻炼。直接的锻炼是眼保健操，它是根据我国医学的推拿、按摩、针灸穴位，结合枣宽返医疗体育编成的，是保护视力的科学方法。家长要学会眼保健操的基本知识，具体指导和经常督促孩子做好眼保健操，并持之以恒。
4、注意眼睛的营养
为了保护孩子的眼睛，可以让孩子多吃胡萝卜、动物肝脏、瘦肉类，来补充维生素A,或者是定期用乐睛视力营养素补充眼睛的全面营养，同时也要适当摄入小米、豆腐、动物肝脏等补充维生素B2,以免出现夜盲症、角膜软化、眼红、干痒等症状。而糖吃多了则对孩子视力有伤害，应控制孩子的糖摄入量。
5、注意定期检查
定期检查是因为儿童眼球结构及双眼视觉功能、智力水巧轿平在出生后仍处在不断发育过程中，不同的年龄能够检查的内容不同。常规的眼科查体年龄一般是生后2-7天、生后42天、3个月、6个月、1岁，之后每年检查一次。这样能早点发现问题，早点去矫正，而不是等到视力下降了，有视力问题了再去检查。
视力换算表如下：
扩展资料：近视眼的表现：
1、远视力降低，近视力正常，看远常眯眼视物
2、眼疲劳：眼胀痛、头痛、恶心等
3、外斜视：部分人可出现外斜视
4、眼底改变：近视弧斑、豹纹状网膜等
5、眼球突出，玻璃体混浊或液化。
保护眼睛方法：
1、不在光线过强、过暗的环境下看书；
2、不在晃动的车船上看书；
3、不能直视光线过强的发光体；
4、保持真确的姿势，保持与书本一尺的距离；
5、不能过久的接触视屏（电脑、电视），做到劳逸结合；
6、近视配镜要做到科学佩戴，看远佩戴，看近无需佩戴；
7、已经近视最好配合有效的治疗手段，提高自身视力、控制电视发展。
8、平时多做户外运动。
参考资料：百度百科-标准视力对照表
轻度近视一般是指300度以内的近视，这包括300度的。300度以下的近视是轻度近视，轻度近视常常和假性近视混淆。假性近视是由于视力劳累所导致的，休息一段时间之后就可以恢复的，但是轻度近视是属于真性近视。也就是说，需要矫正才可以恢复，休息是没有效果的，确诊了轻度近视，首先可以去正规的眼科医院验光，然后再配戴眼镜进行矫正，日常生活中要注意用眼卫生，不要长时间看电子产品近视，轻度近视常常和假性近视混淆。假性近视是由于视力劳累所导致的，休息一段时间之后就可以恢复的，但是轻度近视是属于真性近视。也就是说，需要矫正才可以恢复，休息是没有效果的，确诊了轻度近视，首先可以去正规的眼科医院验光，然后再配戴眼镜进行矫近视，轻度近视常常和假性近视混淆。假性近视是由于视力劳累所导致的，休息一段时间之后就可以恢复的，但是轻度近视是属于真性近视。也就是说，需要矫正才可以恢复，休息是没有效果的，确诊了轻度近视，首先可以去正规的眼科医院验光，然后再配戴眼镜进行矫视是由于视力劳累所导致的，休息一段时间之后就可以恢复的，但是轻度近视是属于真性近视。也就是说，需要矫正才可以恢复，休息是没有效果的，确诊了轻度近视于等于-3.00D的近视，也就是我们平常所说的“近视度数小于等于300度”。一般情况下，轻度近视的眼睛，通过验光、配戴合适度数的凹透镜，其矫正视力可以达到正常。大多数轻度近视的患者没有眼底病理性改变（如黄斑出血、视网膜变性等），常见症状是：看远处的物体不清楚，看近处的物体时清楚。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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