一量杯的豆子，根据豆浆机容量大小不同，通常会有差异，重量大约在50-80克之间，依照1:12的比例，建议加600-1000毫升左右的水。
如果是第一次打豆浆，那么建议直接将水加到最低水位线的位置，然后加入一量杯的豆子，打出来之后尝尝口感，觉得浓了，下次可以少放豆子，稀了下次就多放点豆子。
把60的杯子分成6份，在五分之一的位置，大约在图片画线的位置。
以九阳豆浆机豆子量杯的规格会根据豆浆机款式不同而不一样，它主要分为A、B、C三种量杯，A杯装满一杯黄豆，大约是70克B杯装满一杯黄豆则是85克，C杯装满一杯是60克。但它们也不是绝对，可能每一款九阳豆浆的量杯规格都会不同，大多在60-90克之间。
打豆浆注意事项
购买黄豆。
在选购黄豆时，尽量买新黄豆，一般11月份左右就会下来新的黄豆了，这时可以多购买一些。新黄豆打豆浆会更加香甜，营养价值也会更高的。买黄豆尽量不要去超市，价格太贵，小编建议去集贸市场就不错，变质发黑的黄豆不能要。如果想喝五谷豆浆，可以再买些红小豆、小枣、花生之类的。
提前泡发好黄豆。
打豆浆之前，要把所需的材料都泡发好，这样打起豆浆来才会比较轻松。泡豆子的水一天换两次，不然水会变质。在泡黄豆时，充分的泡好夏天一般需要4--6个小时，冬天则要8--10个小时了。如果想在冬天尽快的泡好黄豆，那就用温水浸泡，能大大缩短黄豆的浸泡时间。泡豆子前要清洗干净，把黄曲霉清洗出去，绝大部分营养会保留下来。
九阳豆浆机适合打的豆浆量一般是1300毫升，需要黄豆大概100克左右。
首先用二两干黄豆配上二斤水的比例准备材料，然后将干黄豆泡六小时以上，接着用用原汁机去榨，最后放入豆浆机打成豆浆就可以了。具体做法如下：
主料：干黄豆100克清水1000克（三人份）
1、干黄豆提前泡六小时以上，冬天八小时，泡好的黄豆放进原汁机中，先少放一点水，按动开关
2、榨汁开始，然制后再慢慢放水，看着别溢百了，我这就溢了，太豪爽了！
3、出来的豆渣再重新榨一遍，当然，也得加点水榨，味道会更好。
4、最后连豆浆带渣子一起倒进锅中烧开后再转小火煮两分钟，味道最好！度
扩展资料：
1、急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。
2、豆类中含有一定量低聚糖，可以引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状，所以有胃溃疡的朋友最好少吃。胃炎、肾功能衰竭的病人需要低蛋白饮食，而豆类及其制品富含蛋白质，其代谢产物会增加肾脏负担，宜禁食。
3、豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合，易形成结石，会加重肾结石的症状，所以肾结石患者也不宜食用。
4、痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病。黄豆中富含嘌呤，且嘌呤是亲水物质，因此，黄豆磨成浆后，嘌呤含量比其他豆制品多出几倍。所以，豆浆对痛风病人不宜。
参考资料来源：
人民网-喝豆浆3大好处1个坏处 4种人不要喝豆浆
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
