红枣汤的6种好吃做法

红枣所含黏液质还有催情作用，气虚肾亏的妇女常吃红枣，可增强性欲。妇女产后食用红枣，能加快身体康复。你喜欢自己动手做红枣汤?你知道如何做出可口好吃的红枣汤吗?接下来我给你推荐红枣汤的6种好吃做法。

红枣汤的好吃做法1

材料

用料山楂20克，草决明15克，红枣5粒，冰糖适量。

做法

1、山楂、草决明、红枣分别洗净。

2、冬瓜子剥壳取仁。

3、将山楂、草决明、红枣同放汤锅内，加适量清水，武火煮沸，改文火煲1小时，加冰糖调味，代茶饮用。

小诀窍

特点

山楂有消积食、健脾胃、降压、降脂的功效，但山楂的有机酸含量较高，容易腐蚀牙齿表面的釉质，故新鲜的山楂不宜多吃。

红枣汤的好吃做法2

材料

红枣、南瓜、米酒、红糖

做法

1、准备好所有的食材，红枣洗净清水浸泡片刻。

2、锅中加入适量的清水放入红枣煮。

3、南瓜去皮切块。

4、红枣煮上10分钟后加入南瓜继续煮，煮的过程中，把上面的浮沫撇掉。

5、加入米酒煮上2分钟，加入红糖调味，煮开即可关火食用。

红枣汤的好吃做法3

材料

猪里脊肉100克，黑木耳10克，红枣8个，姜片，料酒1大勺，盐适量

做法

1、先将猪里脊肉洗净切成丝

2、将黑木耳泡发后去掉根部，洗净，也切成粗丝枣洗净切成两半，去掉枣核

3、锅中放水，把猪里脊肉丝、黑木耳丝、红枣、姜片一起放入锅中

4、加料酒，用大火烧开，再转小火煮20分钟

5、用勺撇去汤表面的浮沫，然后加盐调味即可

红枣汤的好吃做法4

菜谱 简介 兼顾丰胸发育与心理发展的双效汤品。

材料

主料：带膜花生300克，桂圆肉100克，红枣20颗，

辅料：砂糖80克

做法

1、花生洗净，入水2小时后沥干，和红枣一起放入锅中，加5碗水以大火煮开，转小火慢炖40分钟

2、桂圆肉剥散，加入锅中续煮5分钟，加糖调味即成。

红枣汤的好吃做法5

材料

桂圆8颗，红枣10颗，枸杞20颗

做法

1.1、取桂圆肉适量、红枣十颗、枸杞二十颗，清水浸泡后洗净。2、砂锅内倒入清水。3、放进桂圆肉、枸杞和红枣。大火煮开后，再炖半小时。4、碗内放入两勺红糖。5、倒入桂圆红枣水，搅拌后喝就好。

红枣汤的好吃做法6

材料

银耳25克，莲子20颗，桂圆肉8颗，红枣4颗，冰糖适量

做法

1、将银耳用热水泡3个小时洗净撕碎，莲子洗净泡3个小时

2、将两种材料一起放入沙锅内，加入适量开水煮开

3、转小火炖1个半小时后，放入洗净的红枣，再炖半个小时

1、红枣煮蛋

可以把红枣，桂圆，加上红糖煮，看着枣和桂圆软软的时候再放个鸡蛋，继续用小火把鸡蛋煮熟就可以吃了。红枣、桂圆，红糖都有补血的效果，用红糖煮鸡蛋有营养还养颜。

2、红枣小米粥

把红枣和小米放在一起用小火熬成粥就可以吃了，家里如果有莲子，百合也可以适当的放一点。红枣小米粥有安神，助消化的效果，特别是经常感到烦躁不安，心神不宁的女性朋友吃。

3、红枣蒸木耳

红枣蒸木耳有驻颜祛斑的效果，在家里准备好红枣，黑木耳，冰糖，把红枣提前2个小时泡好，再把黑木耳也用水泡好，放在碗里，加入适量的水，放入冰糖，放在锅里蒸大概1个小时就可以吃了

4、红枣茶

把红枣用温水冲掉一遍之后，然后倒入开水和冰糖，盖好杯盖，当茶喝就可以了。

红枣茶最适合女性朋友日常当茶喝了，可以补血益气提神，特别适合长期面对电脑的女性朋友。在冲泡红枣茶的时候，可以把红枣掰开再冲泡，这样口感更好。

5、红枣泡酒

用红枣泡酒喝，对保持血管畅通有很好的效果。

扩展资料：

红枣补错易伤身选用红枣进补也并非适宜所有的女性朋友。如在月经期间，一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不适合服食红枣。这是因为，红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，而加重水肿症状。

同时，有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性朋友，也不适合在经期服食，因为这极大可能会引起经血过多而伤害身体健康。

红枣虽是进补佳品，但过量进食却有害。由于生、鲜红枣进食过多，极易产生腹泻并将直接伤害“脾”，因此，由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者，均属于忌服人群。

此外，由于红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，就不适合糖尿病患者进补，以免血糖增高，促使病情恶化。如果接二连三地吃得太多，又没有喝足够的水，还极容易形成蛀牙。

其实，除了饮用禁忌，吃法也当有所讲究：以水煮吃是明智之举。因为这样既不会改变进补的药效也可避免生吃所引起的腹泻之烦恼。

参考资料来源：人民网—号称天然维生素 红枣怎么吃效果最好

参考资料来源：人民网—红枣怎么吃最能补身体 红枣吃多也伤身！

杞枣芹菜汤

原料:鲜芹菜梗120克，红枣30克，枸杞25克。

做法：芹菜梗洗净，切段。红枣、枸杞洗净。芹菜段、红枣、枸杞同放入锅中，加适量清水，煮30分钟即可。

煮南瓜

原料:鲜南瓜500克，红枣15枚，枸杞10克，红糖适量。

做法：将鲜南瓜去皮，洗净。将鲜南瓜切成小块。红枣去核。将鲜南瓜块、红糖与枸杞同入锅中煮至熟烂，即可食用。

红枣山药炖南瓜

原料:红枣100克，鲜山药300克，南瓜300克，红糖适量。

做法：鲜山药削去皮，洗净，切成3厘米见方的块。南瓜去皮和瓤，也切成相同大小的块。红枣洗净，切开后去除枣核。山药块、南瓜块及红枣、红糖一同放入炖盅内，加入水，放在火上烧开，盖好盖，改用小火炖1小时左右，至山药、南瓜熟烂时即可。

猪蹄瓜菇汤

原料:猪前蹄1只，红枣、香菇各30克，丝瓜300克，豆腐250克，黄芪、枸杞、当归、姜、盐各适量。

做法：香菇洗净，泡软后去蒂。丝瓜去皮，洗净切块。豆腐切块。猪前蹄去毛，洗净剁块，入开水锅中煮10分钟，捞起用水冲净。黄芪、当归放入纱布袋中。锅内放入纱布袋、红枣、枸杞、猪蹄、香菇、姜片及10杯水，以大火煮开，改小火煮至肉熟烂，再入丝瓜、豆腐继续煮5分钟，最后加盐调味即可。

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