在职场中，白领中午最想吃的饭是什么？

很多上班一族在中午的时候都会在外面吃饭，因为带的时候公司都没有自己的食堂，而员工自己也很少带饭，尤其是一些写字楼里，每到中午的时候，都会有很多人出去吃饭，在职场中，白领中午最想吃的饭是什么？

一、手擀面，因为那是妈妈的味道。

对于北方人来说，大多数人都是以面食为主的。比如馒头，面条，都是经常吃的饭。很多白领的午饭都会选择吃面，因为吃面既有汤又有面，连汤带面吃完之后会比较舒服，其中在众多的面里面，手擀面是非常受人欢迎的，因为它吃上去比较劲道，味道要比机器做出来的面好多了。因为手擀面是人工做出来的，所以很多人在家的时候都吃过妈妈做的手擀面，因此，也有人认为，之所以很多人愿意吃手擀面，是因为它能够吃出妈妈的味道。

二、火锅，越是吃不上的东西越想吃。

一提到火锅，很多人会想到川渝地区，因为在这里火锅是非常常见，在大街小巷，几乎到处都是火锅店。其实，除了这些地区，其他地区也有很多火锅，而且味道也有些不同。对于川渝地区来说，吃火锅是不分午饭还是晚饭的。似乎火锅对于他们来说，永远都吃不够。而且很多上班族中午都会去吃上一顿火锅。当然是在时间允许的情况下。不过除了这种几个人围在一起的火。还有小火锅，这种小火锅非常适合个人去吃，因为它本身就是单独一个人的火锅，他更是很多女生的最爱。

三、鱼香肉丝，酸辣可口，特别下饭。

对于一些爱吃米饭的地方，下饭菜自然是最受欢迎的，比如鱼香肉丝，就是非常受人追捧的一道菜，不仅价格实惠，而且酸辣可口，是一道很好的下饭菜。

我们的单位是一家中外合资股份制公司，主营仓储物流。在我们临沂当地属于骨干物流企业。公司虽然大，但是人数不是很多，毕竟不是生产型企业，食堂也不是很大。算是一个小食堂，可同时供一百左右的人吃饭。

我们公司食堂18年以前是财务直管，中午四个菜，饭是米饭和馒头，每一份共6块，公司给补贴三块，饭管饱，想吃多少就吃多少。后来对外承包了，菜的种类多了，标准餐变成7块，公司补贴四块。肉类的需要单独购买。下面晒图是平时日常的饭菜，就是大锅菜，也没有什么特别之处。

这一份，有我们的临沂炒鸡，不过量好少

这一份有凉粉，芹菜肉渣，米豆，青菜炖豆腐，鸡腿三元一个单买。

这一份是凉拌茄子，韭菜炒豆腐皮，青菜炖油豆泡，土豆片。

这一份是肉渣，凉拌豆腐，豆苗，土豆丝

这一份，西红柿炒鸡蛋，辣椒炒肉，土豆丝，凉粉

偶尔也会蒸大包子，不过这个豆芽粉条肉馅的包子

，真的好特别。

这样的饭菜其实也差不多了，不算太差，因为我们本地的宁宇盒饭带肉的都12元一份了，而且饭只有一碗米饭。

我们公司的食堂，看着还行吧。

公司午餐每天都有选择沙拉或者几家餐厅的套餐！

午餐，汤免费随便喝，米饭不够可以再加，五块

这是我们公司

我都不敢晒，一是领导不让，二是自己都可怜自己，星期一，两菜一汤，南瓜一个菜，土豆一个菜，有时将二者炖在一起；星期二白菜一个，圆葱一个；星期三，豆腐一个，大头菜一个，等等吧，反正就是这几个菜，偶尔能炸点带鱼，一人分两段。至于汤，就是刷锅水，一碗里能有点土豆丝，有时有点紫菜，就这样，领导还骂我们不知好歹。伙食不好，一顿还要饭八元钱，现在我自己带饭了，早晨做好拿去，吃的也挺好。

北汽集团总部食堂，自助式餐食。

基本想到的菜式、主食都有。1个月250，管午餐吃到饱。近期新开了麻辣烫和沙拉，常吃的一家热菜6、7种、原来凉菜11种、主食加粗粮5、6种，还有米线，汤2种，盒装饮料或酸奶1种、饮料机3种。近期减肥主要吃沙拉

我们柳州大五菱的食堂。

今天中午吃的

我们的工作餐 怎么样

面条

抛开复杂的制作过程，一些简单的烹饪方法也能满足大家中午的营养需求。中国人非常喜欢吃面条。面条的制作方法比较简单，可以在面条中加入蔬菜、肉类等各种食物，可以让中午的营养摄入更加均衡。

第二，大米

相比面条，南方人更喜欢吃米饭，吃米饭也很好。可以简单炒两个菜，一个荤菜一个素菜，然后就着米饭吃，营养又饱。当然米饭也可以炒，比如扬州炒饭，火腿炒饭等等。

第三，鸡蛋

午餐是大家摄入营养的关键阶段，及时补充蛋白质非常重要。建议午饭可以吃点鸡蛋。比如可以用鸡蛋做食物，比如洞里的蛤蟆炒鸡蛋，青椒炒鸡蛋，番茄炒鸡蛋等。做个煎蛋其实很好。

第四，肉

中午当然要吃肉，尤其是处于身体发育关键阶段的青少年，中午要多吃肉。较好的肉类选择是鸡肉和鱼肉。这两种肉蛋白质丰富，脂肪含量低，非常适合补充蛋白质。此外，肉类的饱腹感更强，可以让孩子吃得更饱，防止晚饭前饿肚子。

动词 （verb的缩写）蔬菜和水果

中午，蔬菜和水果是不可或缺的。水果可以作为餐前食物，也可以作为餐后甜点，蔬菜是一餐的大头。很多人在选择午餐时偏爱主食和肉类，忽略了蔬菜的摄入。其实这种饮食结构是很不健康的，每天中午的食材中蔬菜要占很大比例。

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