神经衰弱怎么办

神经衰弱怎么办,第1张

神经衰弱,要针对神经衰弱的形成原因进行治疗。首先要调整生活习惯,白天尽可能不要睡觉,可以做运动,晚上睡觉不要太晚,不要超过11:00,电视、电脑、手机少看,10:00-10:30上床睡觉,不要做剧烈运动,可以喝牛奶、蜂蜜水,调整睡眠

睡觉要保持安静和黑暗的环境,可以泡脚、洗热水澡,同时给予药物治疗。如果有睡眠障碍,给予安定或者思诺思,可以改善睡眠障碍。还要用药物来调整神经递质,如5-羟色胺再摄取抑制剂、去甲肾上腺素再摄取抑制剂,以及精神类的药物,可以改善情绪症状、精神症状和躯体症状,可改善睡眠。

在患病早期由于神经衰弱可能会导致心情低落,患者可通过心理疏导,缓解压力。如果病症严重,需要辅以药物治疗,根据医师处方采用一些中药的汤药和中成药进行治疗。但这些药物一定要在医生指导下服用,切不可盲目。

神经衰弱症是由于精神负担过重、不注意劳逸结合、脑力劳动过度疲劳,而引发的一种精神性疾病。多见于脑力劳动者,主要症状是脑力与体力容易疲劳,工作与学习效率减退,常伴失眠、注意力不集中、烦恼、头昏脑胀等表现。神经衰弱日常生活中要注意什么呢?专家提议: 1、患者应端正对疾病的态度,树立战胜疾病的信心,消除不必要的顾虑。 2、努力查明与发病有关的心理因素,并加以解决。 3、注意劳逸结合、用脑卫生和睡眠卫生。 4、参加体力劳动和从事体育缎炼。 5。药物的对症治疗应在医生指导下进行。


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