为了更好更健康地观看日全食，你把下面的资料认真看一下吧，很有帮助的。
不能裸眼看太阳
关于很多网友关心的问题，到底能不能裸眼看太阳？易教授介绍说，直视太阳光的时候，人的眼睛有一个叫瞳孔的结构，它的功能就像是照相机的光圈，随着外界的光线强弱，自我调节。照相机在拍照的时候，如果光线很强，那光圈就会调的很小，如果光线很弱，照相机的光圈就会大一点。相对的，瞳孔的功能也是一样，通过调整瞳孔的大小来调整进入眼睛的光线，没有人能够直接看太阳，太阳的光线太强，直视强光时，人会本能地回避，例如一般人在室外，若太阳光线很强时候，人即使没有直视太阳，也需要佩戴墨镜，眼睛才会感觉到舒服。
裸眼观日食很伤眼 罪魁祸首竟然是“晶状体”
裸眼观日食会伤眼，主要“伤”哪里？
易教授解释说，眼睛里面有一个结构，叫做晶状体，晶体的作用相当于凸透镜，它能把光线聚集到视网膜上，从而产生视觉。
所谓裸眼看日食对眼睛的损害，从病理上讲实际上是一种光化学损伤，是过强的光，通过瞳孔，经过晶体的折射，光线聚集到一个小点，到达眼底视网膜上，这样视网膜接收光线聚集点的地方能量就特别大，这部分视网膜组织温度升高，从而产生一系列生物化学的改变。
观日食伤了眼睛，在1～4小时之后才会出现症状
观日食伤了眼睛，通常叫做患上“日食网膜症”，什么是日食网膜症？日食网膜症：在医学上叫：Solar Maculopathy，是指太阳光造成的黄斑病变，黄斑的光化学损伤。
易教授介绍说，人眼睛在看东西的时候，最关键的是黄斑在起作用。黄斑是视网膜的一部分，大概就1.5mm的大小，人在视物的时候，正对着观看的物体时，主要用黄斑来看。裸眼看日食引起的视网膜的病变，主要是指视网膜上的黄斑的病变：指黄斑水肿、黄斑灼伤。
裸眼看日食发生的最严重的视网膜黄斑病变，主要是黄斑灼伤以致穿孔，形成黄斑孔。形成黄斑孔以后，一般视力都在一般在0.2以下。
而比较恐怖的是，造成如“黄斑孔”这样严重的眼伤时，患者竟然开始没有任何感觉，要1~4小时候之后才出现症状。这是为什么呢?易教授从视网膜的生理功能方面为笔者的疑问做了分析：黄斑主要是感光的器官，黄斑上有与感光相关的神经，但是没有疼痛相关的神经，黄斑穿孔了，患者也没有任何与“疼痛”相关的感觉。而黄斑灼伤的引起的三大症状“视力下降，视物变形，以及中央暗点”也只是在灼伤后的1~4个小时之后陆续出现。
即使裸眼观日食，也不会导致“失明”
人看东西的时候，主要是通过黄斑来感受的，当黄斑烧成一个孔时，只会影响人视野的中心部分：也就是说黄斑烧穿以后，患者注视的东西是看不到的，而是被一团黑影遮住，这就是医学上称的“中央暗点”，但是除了“中央暗点”以外的周边视力仍保持正常，眼睛通过余光还是能拥有一部分视野，视力大概在0.1左右。而失明，意思是完全失去了光感，在医学上对失明有严格的定义：即视力<0.05或者视野<10°。所以严格来说，裸眼看日食产生的视力障碍，并不会严重到失明。
日全食后视力恢复程度，取决于黄斑烧伤的程度
易教授告诉笔者，视力预后恢复好坏取决于黄斑的烧伤程度。程度越轻，恢复得就越好。
而眼睛的烧伤程度又取决于：观看时间，瞳孔大小，曝光时间和强度。裸眼直视太阳光时间越长，太阳光的强度越大，黄斑暴露在聚焦的太阳光下越久，黄斑的受伤程度就越重。
一般来说，只要还没有没有形成黄斑孔，视力就可以康复或者接近于康复。形成黄斑孔以后，是视网膜的性质改变了，一般无法恢复。
日全食伤眼后的主要检查治疗手段
医生在对“太阳光黄斑的病变或者灼伤”的病人进行检查的过程中，可以发现一般在早期：可以发现黄色斑点，几个星期后，反光不正常，色素上皮的改变，不均匀色素，色素迁移，色素改变。患者在求治的过程中，注意寻找专业的眼底医生进行检查，主要的检查手段包括：彩色照片、OCT等。
治疗手段是有限的，主要是依靠网膜的自我修复能力，同时给与药物治疗。
轻度损伤如“黄斑水肿”主要是使用神经营养保护的药物：维生素B族、叶酸、神经节苷脂、弥可保等药物，如果黄斑水肿较重可以给予强的松等激素治疗。一般疗程半个月，患者只需要花费数百元，便可以治愈。
而比较严重的黄斑病变，只要还没有达到黄斑穿孔的程度，一般在半年内经过治疗，都可以得到康复或者接近康复。
所有强光都会引起视网膜的病变 但性质不同
“当然，强光对眼睛的伤害也包括对角膜等的损害，但是都是比较慢性，经过治疗可以康复的”，易教授进一步解释说，“例如电焊工电焊时不慎忘记带护眼工具，电焊时产生的强光突发作用于眼睛，引起的伤害主要是角膜的灼伤，角膜灼伤的病人会有很强烈的眼痛，一般经过2~3天的疗程，角膜灼伤可以康复。但是强光对视网膜的烧伤，是在短时间内造成的严重伤害，而且常常是不可逆的损伤。目前，也只有激光与太阳光才可能引起黄斑穿孔。”
哪些人不适宜观看日全食
不适宜观看日食的人群有哪些呢?易教授告诉笔者：一般来说，只要做好观看日食的防护，一般都不会有太的伤害。以下四种情况的人群，是相对于健康人，患眼阳光损伤的风险更大一些，所以以下四种情况的患者，在观看日全食的时候，要更加做好防护措施，注意保护好视力：
1. 高度近视
高度近视的患者视网膜本来就薄，质量差，对阳光损伤耐受差。
2. 视网膜质量比较差的眼底疾病
包括“曾经患过各种视网膜病变，视网膜破损，视网膜板层破孔，曾经有做过视网膜手术，现在已经有视网膜病变：如“老年性黄斑变性，糖尿病性眼底改变，黄斑X膜。以及曾经眼球挫伤，葡萄膜炎等。
眼睛健康状态差，都是日食网膜伤害的易感人群，这部分人群更应该注意做好预防措施。
百年难得一见日全食 非看不可怎么办
笔者患有高度近视，又深爱日食美景，观看日食的时候，怎么样才能做到“看到最漂亮的日全食”以及“保护好我的眼睛”两全呢?带着这个疑问，笔者采访了天文发烧友杨先生。
杨树钊 广东省天文协会会员，虾米星空网主要负责人。
直接注视太阳10秒钟以上就能造成永久性视力障碍
杨先生告诉笔者：一次完整的日全食包括初亏、食既、食甚、生光、复圆等五个阶段。食甚，也就是全食的时候，裸眼看日食，是不会引起眼睛伤害的，更不会导致失明，但是一般除开食甚这几分钟，其他时间不能直接用肉眼上观看太阳，因为太阳的强光会把眼睛刺痛，直接注视太阳10秒钟以上就能造成永久性视力障碍，除了日全食的几分钟内可以用肉眼直接观察太阳，其余时间切莫直视太阳，以往历次日全食因缺乏常识，缺少保护措施而发生的视网膜灼伤、视神经损伤惨案不计其数。所以，安全永远是观看日全食的第一守则。杨先生说：“在我的周围，我们的爱好者团队里面，都是很专业的天文爱好者，都懂得如何去保护自己的眼睛，做好预防工作，所以到目前为止，我周围都没有发生过观日伤眼的事情。”
采取科学的观测方式
1、哪些观测方式是安全的
那么，在观看日食的时候，哪些观测器具是必备的?哪些观测方式是安全的?杨先生告诉笔者：一般在观看日食的时候，天文爱好者会购买滤光片以及巴德膜套在望远镜镜筒前滤去太阳强光。无论是滤光片还是巴德膜起到的都是滤色滤光的作用。太阳光能力十分之大，实在太亮，只有使用滤光产品，滤出强光，才能看到太阳，同时达到护眼目的，看日食的对于普通市民日全食的观测方法其实很简单，只要有正确使用合格的滤光产品，透过滤光产品观测就可以，一般的滤光产品有：滤光片，巴德膜，以及用多张胶片叠加起来作为滤光的镜片。当然最安全的观测方式，那就是使用针孔观看仪去间接观看日食，但是杨先生说道：“这个方法一般是在观测太阳时候用，对于观测日全食建议不要使用此方法，比较日全食是一个百年难得壮观天文现象，通过滤光片观测才是一个好选择。”
杨先生还特别强调，告诫普通市民不要用软盘、彩色负片充当滤光片，特别不要使用熏黑的玻璃以及普通的太阳墨镜去观看太阳，因为他们对红外部分的减光率极低，会对眼睛造成永久性伤害。
2、怎么去测试购得的巴德膜的质量
关于各种滤光片，巴德膜到底买什么牌子?杨先生告诉笔者其实并没有统一的标注，巴德膜主要是巴德公司生产的，购买的时候可以用一个小方法来测试产品的质量，通过滤光产品观测一些功率大一点的灯泡，可以测试这个滤光产品的滤光性能。如果产品质量好，透过滤光产品是可以看到灯泡的灯芯的。市场上的太阳观测镜其实主要就是根据这2种产品做成的。
3、在使用日食眼镜进行观察时，应该采取科学的观测方式
●每次使用日食眼镜前，请认真检查眼镜是否完好，若有损坏请立即停止使用。儿童务必在家长、老师的正确指导下使用。
●观看日食最长直视不宜超过3分钟，应在休息30秒以上后再继续观看。有眼科疾病等凡不宜观看日食的人群请不要使用日食眼镜。
●提前30分钟戴上日食眼镜。适应黑暗环境。
●牢记“两戴一摘”。即在偏食阶段戴上日食眼镜看，让双眼适应黑暗在月亮完全挡住太阳后的全食阶段摘下日食眼镜，用肉眼看，约有4-5分钟全食结束后应立即再戴上日食眼镜观看。
除了上述说的滤光产品的选择，一些人也想通过摄影记录日全食这个壮观的天象，需要注意的是不能用相机直接拍摄(必须加有专用滤光镜)，以防损伤烧坏相机。拍摄相机的选择方面，最好选择胶片相机。
杨先生告诉笔者，观看日食时只要地点空旷，在日全食阶段只要在阳光直射的地方，太阳未被云层遮挡的地方就可以进行观测，没必要专程去到高山或草原去观看，所以在选择观看日全食的地点时，要注意查看当地的天气情况。日全食发生时，阳光突然消失，气温迅速下降，气压和风向都有所变化。一般这个时间持续几分钟。这个时候市民要注意交通各方面安全以及保暖工作。
张先生在展示日食观测镜
张先生告诉笔者，此次观看日食的团体队伍，也在保障眼睛健康的方面做了相关的规定：巴德膜是直接贴在望远镜上，禁止团员擅自摘下巴德膜，日全食到来时会有团队工作人员提示摘下巴德膜，日全食过后，日偏食到来，直视太阳感觉刺眼时，工作人员会及时提醒团员套回巴德膜，以避免发生日食网膜伤害。
张先生呼吁普通民众以及儿童切勿因好奇自行观看日食，一定要在专人的指导下观日，以免引发眼睛的眼睛的永久性伤害。
笔者结语
百年难得一遇的日食盛景固然难得，但是做好眼睛的保护工作更加重要，切勿因为大意，为了“望日食”，“望眼欲穿”甚至“望穿秋水”。美景诚可贵，视力价更高。在观看日食时，一定要注意使用科学安全的方式进行。
记得提醒身边的朋友，因为避免发生不必要的伤害。没有专门的日食眼镜的，就最好不要用土方法观看，在日全食全部黑下来时再用肉眼观看。毕竟虽然是三百年一次，但是健康更重要！
我就是今晚才知道，所有没有提前买日食镜，明天只能看一部分了~后悔啊！！！！
因为偏光眼镜的运作原理是把太阳光散开来，从而保护自己的眼睛，而真正的偏光眼镜必须过滤日光中99%的紫外线。
你戴上偏光眼镜的时候就会把那些膜看成彩色的把膜里面一种叫做弱移动的元素排出了从而达到了眼睛瞎掉的成果，如果把弱移动这种元素一经阳光照射，再去除86.4%的紫外线。
基本就是紫色的了，其他的一些比如手机、电脑、电视上的膜也有这种效果，不过前提是要有弱移动。
带墨镜看显示器 ,墨镜起到了部分滤光镜的作用 所以一般来说你看到的颜色都不太真实，有时候还会看到彩虹，因为墨镜属于偏光镜。
在选墨镜的时候除了要选择合格有标识的，镜片颜色的选择上也有一定的技巧，不同颜色的镜片有着不同的功能，一般中等深度为好，以灰色、茶色、绿色为佳。
小朋友选太阳镜尤其要注意，千万不要戴颜色过深的眼镜。除此之外，佩戴任何墨镜，都一定要控制时间，不能戴得太长。还有，在户外时可以佩戴墨镜，但是进入室内就不必再戴了。
劣质墨镜镜片大多存在着色不均、质量不合格等问题，戴上这种劣质的墨镜看东西会格外吃力，需要放大瞳孔，使眼肌和视觉神经处于高度紧张状态。
所以长期佩戴不合格的墨镜还有可能导致视力下降，引发日光性角膜炎、角膜内皮损伤、眼球黄斑变色等眼部疾病。
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