免疫力是不是就是抵抗力

是的。

对抗病毒最有效的药物是人体免疫力。医生的职责不仅是帮助病人隔离病毒，还要帮助病人熬过14天。14天后，患者抗体恢复，对病毒产生了强大的威力。免疫力是机体自身的防御机制，机体识别和消除任何异物(病毒、细菌等)的能力。)从外部侵入，处理自身细胞的衰老、损伤、死亡和退化，识别和处理体内的突变细胞和病毒感染细胞。识别并消除“异己”是身体的生理反应。有的人天生底子好，从不被小病小灾所扰；但即使有人注意保养，也难逃细菌和病毒的入侵。这完全取决于免疫系统的强度。

如果是免疫力正常的人，感染新冠肺炎后，可能是感染者没有症状，或者症状比较轻微，甚至不算轻微。但如果免疫力太强，人体的免疫系统对新冠肺炎的外来入侵反应剧烈，这种人反而可能变坏。如果免疫系统对入侵的病原微生物反应剧烈，势必会发生“血战”，“杀敌一千自损八百”。过于激烈的免疫反应也可能导致病情急转直下，使病情迅速恶化而死亡；也有可能疾病会迅速发展，最终人的免疫系统不仅会伤害病毒，还会让自己受到严重伤害；当然，有些人，他们的免疫系统最终战胜了病毒，可以很快康复。

如果免疫力太弱，可能无法有效清除病毒。清除病毒对新冠肺炎感染的恢复非常重要。到目前为止，还没有针对新冠肺炎的特效抗病毒药物，所以人体的免疫力非常重要。如果清除病毒的速度慢，那么患者的恢复时间会更长，从而需要更长的隔离治疗。临床上发现，老年感染者，尤其是70岁以上的老年人，由于免疫力低下，危重病例和死亡病例较多。

病毒比较强的时候，人体免疫力低下，就不能杀死病毒或细菌，甚至还会摧毁我们的免疫系统，就如艾滋病之所以让无数人谈虎色变，除了因为它不可治愈外，就是因为它对免疫系统的破坏了。

人体的免疫系统由免疫器官、免疫细胞以及免疫活性物质组成，它们能发现并清除入侵人体的病原微生物以及体内发生突变的肿瘤细胞、衰老细胞、死亡细胞或其它有害成分，通过免疫调节来保持系统环境的稳定。

免疫系统一般来说分为天然免疫系统和获得性免疫系统两种。天然免疫是机体抵抗病毒入侵的第一道防线，当病原出现时，机体会通过调动一些免疫细胞来控制病原的感染，让病原无法生存或复制。

当第一道免疫屏障被病原冲破后，那么机体第二道防线获得性免疫将自觉地发挥防御作用。比如，感染了某种病毒后，我们体内会产生抗体，当下一次再感染的时候，抗体就会发挥卫士的作用。

扩展资料：

增强人体免疫力的4个好习惯：

1、调整饮食结构

饮食是我们获取外界能量，并且抵御外界邪气的一种方法，当然，如果饮食不规律，邪气就会顺口而入，打乱体内的平衡，并且使病毒有可乘之机，使体内的防线遭受打击。

因此，饮食上，尽量吃有营养的，可以清理体内毒素的，可以增强机体免疫力的食物，最好遵循早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少的方法，一定要有规律的进行饮食，方可保证自己的能量营养供应不会出问题。

2、锻炼身体

锻炼身体，是经常说的一句老话，不管是年轻人还是老年人，都应该把锻炼身体放在首位，就算身体素质很强，很长时间不运动也会得上很多种疾病，并且现代生活节奏很快，稍微一不注意自己的身体，健康就会离我们而去。

锻炼身体，最好进行有氧运动，让氧气充分的被人体所利用，增强我们气血的氧气含量，锻炼身体，经常运动可以让生活有一个好的循环，可以提高我们的工作能力，让我们的心情变得愉快，过好每一天。

3、保证作息规律

好的作息规律，对健康简直是太重要，电子产品特别多，生活压力很大，工作时间很长，但是不管外界给我们怎样的压力，我们都要有一个好的休息时间，才能更好的工作和学习，更好地保护身体。

4、补充体内的维生素

维生素对人体来说，虽然只需要微量，但是却很重要，并且人体的运动也离不开维生素，日常的蔬菜水果中，就含有大量的维生素，维生素对增强人体免疫力，还是很有效的，也可以买一些维生素的药品，对人体也是有很大益处的。

参考资料来源：人民网-人体免疫系统的奥秘

人民网-如何增强人体免疫力？坚持养成4个好习惯就可以！

要想提高免疫力，就要想办法多吃能够提高身体免疫力的食物和营养素，同时保持良好的生活习惯和饮食习惯。做到下面7点，你的免疫力就会变得更强。

1、每天保持适当的运动，大约进行30—60分钟左右的有氧运动，比如快走，慢跑，练太极，拍打，都可以锻炼身体肺活量，促进血液循环，增加血氧量，也可以增强体质，身体的免疫力自然比一般人都要好。

2、习惯早睡早起，尽量保持在晚上十点钟左右睡觉，不要超过11点，而且要保持有7—8个小时的睡眠时间。只有保持充足的睡眠时间，我们的免疫力就能保持在比较高的状态，即使身体接触到细菌病毒也不容易感染。

3、每天都保持快乐愉悦的心情，如果碰到很大的压力，要懂得自我放松，比如说进行短暂的深呼吸或冥想。让自己的身体总保持在愉悦放松的状态。因为当一个人如果长期处在心情不好，心理压力很大，工作压力很大的情况下，这个人就会一直处在应急的状态，身体的养分就会大量消耗，免疫力就会受到抑制，当遭遇细菌病毒的时候，自然也就容易感染。

4、经常多吃高蛋白质的食物，比如说鱼肉豆蛋奶。蛋白质是增强体质的基础营养素，蛋白质也是制造抗体，白细胞，各种免疫细胞的主要原材料，所以蛋白质充足的人免疫力自然强。

5、经常吃含锌高的食物，比如说生蚝，牡蛎，海鲜，山核桃，动物肝脏，坚果等等。锌可以促进免疫细胞数量的增加和活力，从而提高机体的免疫力，能够快速地战胜细菌病毒。

6、经常吃含维生素C丰富的水果，比如说经常吃鲜枣，樱桃，蓝莓，山楂，猕猴桃，草莓等等，这些水果含维生素C都很丰富。维生素C有助于激活身体免疫系统，快速地提高免疫力去对抗细菌病毒。

7、经常吃营养丰富完整的一些食物，比如说蛋类，奶类，种子类的食物，这些食物含有人体30—40多种营养成分，营养很完整均衡。经常吃这样的食物，身体的养分充足，体质自然好，免疫水平自然会比一般人都要高。其实懂得保养的人，还会习惯性地补充一些浓缩的天然营养素，比如说蛋白质粉，多种营养素片，维生素C，维生素B族，维生素A，益生菌等等，免疫力自然就会比别人强。

---