8000步等于多少公里？

8000步是4.8公里左右，正常人一步大约60厘米，具体与个人身体差异及走路习惯有关。长度换算：1里＝150丈＝500米。2里＝1公里（1000米）1丈＝10尺，1尺＝10寸。1寸＝10分。1分＝10厘。1丈＝3.33米，1尺＝3.33分米，1寸＝3.33厘米。1千米（km）＝1。

据相关研究表明，8000步消耗500卡路里，数值受走路时的步法影响。在5分钟的热身之后，以12分钟走1.5公里的速度走完4公里，再以正常的速度走10分钟，然后再以快速走完4公里再以常速行走10分钟。先放松的缓步步行十分钟，以充分热身。

建议大家在每天上下班途中，只要能走路时就尽量走路。走路的姿势非常重要，步行是双臂摆动，双肩旋转，有意识地呼吸。热身活动应稍稍出汗。步行后，应进行放松活动。随后做腿部、胸部和背部伸展活动至少7－10分钟。

同时要注意在走路减肥时挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。若走路时不紧缩小腹，不管你走多少路，也无法刺激腹部肌肉，小腹就不会缩小。此外，驼背会破坏身体的平衡感，降低走路的运动效果。

大概4.5公里。

微信运动计步的原理简介

要想知道微信步数与运动距离的关系，首先大家要知道微信运动计步的原理，根据原理再来计算数据就会比较准确。

其实，微信运动的原理并不复杂，是因为手机里都内置了振动传感器以及协助处理器。当人们带着手机走路时，手机的重心会随着人们走路而上下移动，而振动传感器在这时就会感应并收集手机的振动频率，然后通过协助处理器来换算成微信步数。

因此，微信运动其实存在一个“BuG”，那就是只要手机振动它就自动默认为是你在运动，但实际上你没有在走路或运动时，也存在非常多移动手机的情况，比如，当你在坐着拿起手机打电话，或你拿起手机回复微信信息时都会产生振动，这其实都会被微信运动记录成你的步数。

因此，现在你应该了解，微信步数其实存在很多虚假的记录，甚至有人会在网上购买“刷步器”来作弊，以获得更多的点赞。

但是，除非有一些计步比赛，正常人一般不会故意去作弊，故意来刷数据。只不过上面提到的一些无可避免的动作造成的假记录是不可避免的，这也能解释很多人其实一直坐着工作，但微信运动依然有很多计数的原因。有数据统计，这部分大概占比在20左右，因此，当你的微信运动显示为10000步时，其实比较准确的走路步数为8000步。

4800～6400米。

一般来说正常成人步行1公里是1600－1800步。那么1000步大约是600米～800米。也就是0．6～0．8公里。首先因为每个人的步距不一样，所以路程也会不一样。

公里是一种常用的长度计量单位，是千米的俗称，1公里（千米）＝1000米，通常它用于衡量两地之间的距离。是中国对＂Km＂通俗、广泛应用的叫法。

扩展资料：

中国传统的长度单位有里、丈、尺、寸、寻、仞、扶、咫、跬、步、常、矢、筵、几、轨、雉、毫、厘、分，等。其基本换算关系如下：

1丈＝10尺；1尺＝10寸；1寸＝10分；1分＝10厘；

1丈≈3．33米；1尺≈3．33分米；1寸≈3．33厘米；

1千米（km）＝1000米；1米（m）＝100厘米；1厘米（cm）＝10毫米；

1里＝150丈＝500米；2里＝1公里（1000米）。

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