服用钙片的同时主要是要加一些活性维生素D，因为钙在肠道的吸收是需要维生素D来帮忙的。
正常人体内的维生素D是以无活性的状态存在于皮下，也就是骨化醇，经过紫外线的照射以后活化，再到肝脏和肾脏进行两次强化，形成1,25-二羟维生素D3，这时才能够帮助肠道的钙吸收入血，再由血里的钙到达肾脏，再到达骨骼、牙齿进行沉积，使我们的骨骼更加粗壮有力。
如果仅有钙而没有维生素D，是不能吸收的，所以在冬季要多晒太阳。在南方，老人和孩子可以加用一些维生素D，也就是钙三醇一起食用，帮助钙的吸收，至于普通的钙片，要按照医嘱来执行。
社保卡的作用
（一）社会医疗保障卡用于记录居民社会保障的相关信息，它卡内标识了持卡人的个人就业状况，并记录了持卡人的社会保险账户信息及缴费情况、职业技能、就业经历、工伤、职业病及伤残程度等。
（二）社会医疗保障卡用于记录参保人的姓名、身份证号码、出生年月、性别、民族、户籍所在地等基本信息，并将持卡人姓名、性别、公民身份号码等基本信息记载到它的卡面以便查看。
（三）社会医疗保障卡可用于查询居民本人养老保险、失业保险、医疗保险、工伤保险和生育保险缴纳情况。查询养老保险、医疗保险累计总额等信息。
（四）持卡人可持卡到定点医院就医，到医保指定药店购买药品，进行医疗保险个人账户结算。值得注意的是，参保居民的社会医疗保障卡可以凭密码在POS机上刷卡使用，但是不可以提取现金或进行转帐。
（五）参保人失业了，可以凭卡到相关部门办理求职登记和失业登记的手续，并申领失业保险金以及申请参加就业培训
（六）参保人可持卡办理医疗、失业、养老、工伤和生育等社保事务，办理领取养老金等社保事务。
（七）参保个人还可以凭卡申请劳动能力鉴定，享受工伤保险待遇等等。
（八）持卡人还可以凭社会医疗保障卡上网查询相关信息。
给儿童选钙片时候，需要关注一下产品中的钙含量，以及是否易于吸收、口感是否适合孩子口味等等。而且给儿童补钙不能盲目，补钙需要科学，把钙真正补进骨骼中才有用哦。现在很多妈妈都在选妈咪爱钙片，这款儿童钙片补钙效果不错。除了含碳酸钙外，成分中还有维生素K?可以促进骨骼对钙的吸收，真正做到引钙入骨，让骨骼更健康地发育，促进身高增长。还有维生素D?，能够促进钙的吸收。甜橙口味，卡通片型，适口性很好，孩子容易接受。补钙产品的选择上不是随心所欲的，毕竟关乎孩子的身体，各位家长可多方对比一下哦⌄欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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