冬天嘴唇很容易发干或者是蜕皮，嘴唇干燥吃什么？

冬天的空气很干燥，尤其是嘴唇容易干燥。这种情况需要补水和护理！冬天嘴唇干燥怎么办？冬天嘴唇干燥吃什么？

一、冬天嘴唇干燥怎么办？

1.口红护理。在冬季嘴唇干燥的情况下，可以在嘴唇上涂上适量的润唇膏，然后用保鲜膜封住，再用温热的毛巾敷在嘴唇上，可以在一定程度上滋润嘴唇。

2.涂凡士林。防止嘴唇干燥脱皮最简单的方法就是涂上适量的凡士林，或者在嘴唇上加一些香油后涂上2汤匙凡士林，搅拌均匀，盖上一层保鲜膜，30分钟后洗净。

3.蜂蜜滋润嘴唇。蜂蜜有很强的保湿和嫩肤作用，可以防止嘴唇干燥。可以在嘴唇上涂上适量的蜂蜜，静置20分钟左右，擦洗干净。

4.橄榄油滋润嘴唇。橄榄油有很好的保湿美容效果。冬季嘴唇干燥时，可以用棉签蘸少量橄榄油均匀涂抹在嘴唇上，有助于保湿，防止嘴唇脱皮、开裂。或者直接把橄榄油涂在嘴唇上，用保鲜膜包好，再用热毛巾敷。敷15分钟去掉毛巾，用纸巾把多余的油印出来。

5.维生素e护理。维生素E能促进人体新陈代谢，提高免疫力，滋润皮肤。用棉签抹在嘴唇上，然后用保鲜膜盖好，再敷上热毛巾。15分钟后，取下毛巾，洗干净。

6.按摩嘴唇。按摩嘴唇有助于促进血液循环，使嘴唇得到营养，增加营养，使嘴唇湿润。可以每天睡前用化妆棉蘸点蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用手指轻轻按摩。

冬天嘴唇干燥需要注意什么？

1.多吃水果蔬菜，及时补充水分。冬季缺水缺维生素会造成口干，要多喝水，多吃含维生素的水果蔬菜。

2.尽量避免风吹日晒，可以戴口罩保护自己。

3.嘴唇干燥时，可能会有舔嘴唇的习惯性动作，但这样的动作可能会加重嘴唇的干燥，造成越来越干的恶性循环，所以要纠正舔嘴唇、咬嘴唇等不良习惯。

嘴巴是很多平时都忽略的一个部位，嘴巴的状态好坏其实很影响外貌，嘴巴干是很多人冬季都有的一个问题，平时就应该经常涂抹润唇膏，要知道嘴唇也要除皱。

嘴唇为什么干燥

1、用舌头舔嘴唇

嘴唇一旦出现干燥脱皮，很多人就会不自觉地想用舌头“滋润”唇部，但结果常常适得其反，令唇部肌肤的水分蒸发得更快，嘴唇的干燥症状反而加重。而且很多人不注重唇部的滋润保养，也会令双唇在干燥的冬天受损。

2、缺少维生素及水分

缺少维生素，缺少水分。由嘴角开始干裂是缺少维生素的现象，应多补充维生素，多吃水果、青菜，避免偏食。另外，煎、炸、辣等刺激性食物也会令嘴唇干裂，口香糖的薄荷物质还会令唇部敏感。

嘴唇干怎么保养

不管哪个季节，嘴上都会有些干干的皮。每次都会忍不住咬着撕下来，但是有时用力过猛，会喷血啊!经常舔嘴唇也不好，会越舔越干的。有没有小仙女跟我一样的感受!告诉你，这是该去死皮啦!死皮的形成就是身体代谢一个正常过程，如果长时间不去死皮的话，再涂一些保养品的时候皮肤是很难吸收的，这也就是为什么我们即使涂了唇膏但是嘴唇还是会起皮的原因啦。唇部干燥死皮严重的，可能一笑就会嘴痛啊，涂口红也会很丑，说不定那天遇见男神却被发现干干的嘴唇而没被壁咚呢!岂不是后悔一辈子!用一些生活中常见的生活用品就可以解决唇部死皮问题你们还不知道吗??

1、盐

是的你没看错~就是盐啊，天然的磨砂产品，用之前先把唇部热敷一下，让唇部角质软化，之后涂上一点盐，轻轻揉搓，不要下狠手用力搓啊，很疼的。。。还有就是唇部有伤口的慎用，因为真的会很疼。。

2、糖

跟盐的作用是一样的，要选颗粒较细的砂糖效果会比较好哦，我个人觉得糖比盐好用，因为擦完后甜甜的口感很好!

3、凡士林

凡士林感觉可以做万用膏啊，不管是做护手霜还是做身体乳都是一级棒!先在嘴唇上厚涂一层凡士林，然后贴上保鲜膜，过段时间后撕下保鲜膜，温水洗掉剩余的凡士林，你会发现唇部真的变得嫩嫩的，堪比做了唇部护理!

4、维生素E+蜂蜜+细盐

维生素E和蜂蜜对唇部的滋润超级有效，加上细盐的磨砂效果，在去掉死皮的同时，也相当于给嘴唇做了个唇膜啊，一举两得呢!

5、多喝热水

每天八杯水喝足了吗?没喝够的抓紧喝水去!多喝水皮肤才能水当当的啊。

好用的去唇部死皮的产品

说完了日常生活中可以用来去唇部死皮的小物之后，我当然也要来推荐推荐好用的去唇部死皮的产品啦。虽然比盐啊糖啊要贵，但是效果肯定会更好。

1、LANEIGE 夜间睡眠唇膜

参考价格：100rmb

万年推的一款唇膜~看上去像是草莓布丁，涂上去像是奶油蛋糕，闻起来香滑略带甜味。晚上厚厚的涂上一层，第二天嘴唇就会秒变嘟嘟唇!水润润的不能再爱了!

2、Kiko 唇部磨砂

KIKO家作为阿玛尼秀场御用唇膏，唇部护理产品也是很好的，价格跟他们家口红价格差不多，但是绝对物有所值，包装粉粉的充满了少女心，连同内芯也是淡粉色，这让本少女怎能有不剁手的理由!况且这款唇部磨砂也很好用，磨砂颗粒比较粗，涂到嘴上揉一下就融化了，之后用水清洗干净就可以了~

让嘴唇不干的食物：

1、蔬菜类

如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜（鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用，防止秋水仙碱中毒）、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。

2、水产品

如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。

3、禽肉蛋类

如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类。

4、粮食及硬果类

如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。

扩展资料：

嘴唇干注意事项：

1、别用舌头舔。

唇部干裂时，很多人喜欢反复用舌头去舔以缓解不适，却不知，当唇部水分蒸发时会带走更多水分，结果越舔越干、越舔越裂，陷入恶性循环。

2、嘴唇起皮不要撕。

嘴唇干燥脱皮，如果用手撕，可能会将唇部撕伤。可先用热毛巾敷3~5分钟，然后用柔软的刷子刷掉已经脱落的死皮，最后涂上护唇膏。

参考资料：人民网-饮食养生：五类食物防嘴唇干裂

参考资料：人民网-嘴唇干裂起皮注意6点可缓解

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