豆浆对于大家来说,是经常喝豆饮一个饮品,但是选择的材料不一样,那么打出来的豆浆口感就不一样,要想将豆浆的口感提升一个档次,那么尽量用湿豆。因为这个时候豆子已经浸泡了很长的时间,里面会有一些水分,打出来的豆浆口感会更加细腻。
要知道豆浆的营养价值非常的丰富,所以在生活当中,很多年轻朋友都会购买一个破壁机或者榨汁机放在家里,也会购买相应的豆子。有些人为了图省事,早上起来的时候,直接将干黄豆扔在豆浆机里,虽然也能够打出相应的豆浆,但是就是没有纯香味儿,而且喝起来也不是特别的美味,甚至还有些干巴。但是湿豆子就不一样了,这是因为经过长时间的浸泡,豆子里面的营养物质就会随之流逝出来,因此喝了这样的豆子打的豆浆,就能提高自身的免疫力,能够减少疾病的出现。
因为干黄豆里面是含有植酸的,这个时候的植酸含量还是比较多的,如果直接喝进身体里面,就会影响到胃肠道的消化吸收,而且还会出现腹痛、腹胀、拉肚子的情况。所以大家在榨豆浆之前,一定要将黄豆浸泡一夜,这样才能够让黄豆变软,这样榨豆浆的时候,也会节省很长的时间,这对于上班族或者赶时间的父母孩子来说,是非常棒的。
除此之外大家也要注意黄豆的质量,尽量从专门售卖黄豆的人员或者商店购买,这样才能够保证买到的黄豆是非常新鲜健康卫生的。而且泡好的黄豆也要及时的清洗干净,黄豆和水的比例都是有一定要求的。如果想要喝的比较稠一些的豆浆,那么就可以少加一些水分,想喝的稀一些就可以多加一些水分。
正常情况下,打豆浆豆子要提前发泡,用湿豆最佳。
发泡时长在12小时左右,温度在20-25℃为佳,若温度过高,放入冰箱保鲜层,时间延长1/3。
将发泡的豆子洗净沥干,倒入豆浆机,加适量水,盖盖儿,选择湿豆模式研磨,再在过滤网过滤即可。
打豆浆的注意事项
打豆浆之前,要把所需的材料都泡发好,这样打起豆浆来才会比较轻松。泡豆子的水一天换两次,不然水会变质。在泡黄豆时,充分的泡好夏天一般需要4--6个小时,冬天则要8--10个小时了。如果想在冬天尽快的泡好黄豆,那就用温水浸泡,能大大缩短黄豆的浸泡时间。泡豆子前要清洗干净,把黄曲霉清洗出去,绝大部分营养会保留下来。
在购买豆浆机时,要尽量选择不锈钢罐体的,这样的比较耐用,比塑料的要结实,毕竟熬豆浆是在高温的环境下,如果是质量差的塑料难免会产生有毒物。在购买豆浆机时,要看好品牌的,质量有保证。最重要的是看仔细刀片,越锋利的越好,还有就是最好有精磨的功能,这样豆浆的口感细腻。
以上内容参考:百度百科-豆浆
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