先来了解下你身边的噪音噪音主要分为两种，房子外部的噪音和内部的噪音。外部的噪音包含广场舞、汽车鸣笛声等；内部的则有脚步、管道流水声等。一般来说影响噪音的因素有两个：遮挡物和距离
遮挡物越多、和噪音源距离越远，噪音量就越小。>>私信获取免费设计和报价<<另外靠近马路的小区，中间楼层噪音最大，楼顶和底楼则相对较小；而在周围有遮挡物的小区，顶楼噪音反而是最大的，噪音量依次往下递减。所以对付外部噪音，大家在买房的时候就可以根据噪音源的距离、周围建筑物数量、绿植覆盖率等因素来选择合适的楼层。
在装修时就要考虑好隔音问题除了选个好的楼层，装修的时候也需要做足隔音功课，要预防一些低频的噪音。窗户隔音不要在窗户上省钱！要知道80%的声音都是通过窗户传到你家的，所以窗户是重重之重，以前我觉得窗户轻轻松松花掉一万多简直大跌眼镜，回过头来看这项确实很有必要。玻璃的种类很多，现在新装修时配置的都是断桥铝+中空玻璃，保温虽然不错但隔音真的不太行。所以推荐大家买塑钢+多层PVB夹胶玻璃。夹胶玻璃中的PVB能有效过滤马路这些低频噪音。楼层高，周围没有遮挡物的，可以选择三层夹胶玻璃楼层低，周围有遮挡物，靠近马路的，可以选双层夹胶
门隔音家人之间的噪音。90%都是通过室内门在传播，所以门的选择也不能忽略。门板材料：门板的隔音效果主要取决了内芯的填充物，内芯使用刨花板的门隔音效果能达到32分贝非常不错了。门板厚度和密度：门板越厚、密度越大、重量越重，隔音越好。一般门的厚度在40 mm~50 mm，大于45 mm比较好。门缝：安装时注意门缝的大小，缝隙越大隔音越差，选择T型口的门隔音效果好。另外给门的四周装上防撞条，能明显减小噪音！
吊顶隔音吊顶主要是为了隔绝楼上的噪音，譬如走路声、挪凳子声等等。吊顶隔音最简单的就是穿孔石膏吸音板吊顶，网上也有卖，一般的隔音就可以轻松搞定。如果是对隔音要求更高的话，可以在装修时用龙骨搭架子，将天花分成一个个小格，然后填充隔音棉。穿孔石膏吸音板吊顶管道隔音有些房子，在卫生间总能听到楼上水管哗哗哗的流水声，所以管道隔音也很有必要。方法简单只要将家里的管道用隔音棉包起来就能缓解。
每个人在休息时被吵醒自然要不开心。可要看你想怎么解决。要是想以后不被在睡觉的被打扰，那么在收到打扰后，你就不要发脾气。要和打扰你的人好好谈谈，给别人增加烦恼的事情不要做，这样是不礼貌的。再说出你的苦恼。他会理解的，下次无论谁在休息的时候他都会不礼貌的打扰了。
起床气。。。我多年前也这样被吵醒特别生气。因为被吵醒之后就很难再睡着了。你可以自己起床。设闹铃啥的。这个要自己控制一下才好。起床气小了没事儿。大家都有。但是起床气太大了不好。伤身体。另外你跟家里说一下也好。叫你起床的时候不要用太刺耳的声音。比如突然开门关门声。敲门声。这都是属于特别刺耳的声音。太清脆了。一个特别安静的情况下这种声音很突兀。可以让你家长叫你起床的时候站在外面叫你一下或者不停的说话什么的。我估计你这样也就醒了。另外就是制定良好的作息时间。
你还是个学生吧？固定的晚上几点睡。早上几点起。一段时间后规律了。比如你早上固定是六点四十起床。过一段时间后。这个点就算没人叫你也会自然苏醒。但是你自己要不能赖床。这个点醒了看一眼表。发现快到了就起来不要贪那10几分钟的睡眠了。因为这样睡是越睡越困的。
希望对你有帮助
睡眠不规律不好的人。是会有起床气的。谁喜欢在自己很困的时候被吵醒。谁都不喜欢。
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