为什么人体缺钙会抽筋?

钙离子在肌肉收缩的过程中起着重要作用，当血液中的钙含量低时，会让肌肉变得非常的兴奋，从而引起痉挛。另外当受到了寒冷、身体比较虚弱、血液循环不流畅、局部受到的压迫、身体过度的疲劳等都会引起抽筋。

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扩展资料：

预防：

1、注意防寒保暖。寒冷环境中要注意防寒保暖，必要时可加用护膝、护腿等装备保护薄弱环节。

2、科学锻炼，运动前做充足的准备活动，循序渐进，量力而行，运动后进行拉伸训练。

3、补充液体及电解质，活动量大，需要及时补充液体及电解质以避免电解质紊乱。

4、均衡膳食，保证营养。需要注意的是，单纯补钙可能不一定能达到理想的效果，还应该多晒太阳从而补充维生素D，辅助钙的摄取。（张启栋郭万首）

参考资料来源：/js.people.com.cn/GB/n2/2019/0628/c360306-33087955.html?from=groupmessage"target="_blank"title="人民网——经常抽筋是缺钙吗？补钙要避免这5大误区">人民网——经常抽筋是缺钙吗？补钙要避免这5大误区

狗睡觉脚发抖或是哆嗦，是一种常见的现象。刚开始养狗的时候，我在看到狗狗睡觉时脚抖动或是时常哆嗦一下，也觉得特紧张，担心它是生了什么病，后来时间长了发现，从小狗到成年的狗都有睡觉的时候脚抖动或是哆嗦几下的情况，就不太紧张了。

至于为什么狗在睡觉的时候脚会抖动或是哆嗦，后来我看了一些书，了解了一些狗狗的知识以后就发现其实这是一件十分平常的事情，甚至猫咪在睡着了以后，也会脚抖动或是哆嗦呢。

狗一天要睡多少时间？

也许你发现你的狗狗每天总是睡觉，晚上你睡觉的时候它睡，可是白天它还是总会睡觉。这是因为狗狗一天的睡眠时间要达十多个小时，有的需要十五或十六个小时呢。

为什么狗狗要睡那么长时间？

你也知道，真正能让人休息的时间，是我们进入深度睡觉状态的那段时间，对于狗狗也是。而狗睡觉的时候是相当警觉的，就是说大部分的时间在处在浅度睡眠的状态，只有少量的时间可以进入深度睡眠，我想这就是它为什么总要睡觉的原因。

狗狗睡觉什么情况下脚抖动？

狗狗通常会在睡觉一段时间以后，在外界没有干扰可以踏实进入深度睡眠的时候才会发生脚抖动或是哆嗦的情况，这是正常的。如果你的狗狗在清醒的时候脚就抖动或是哆嗦，那我要告诉你那肯定是不正常的，也许是缺钙了也许是其它的原因，需要带它去看医生。但是大部分的朋友说的都是狗在睡觉时候脚抖动或是哆嗦，这个就不用担心了。因为狗狗在睡觉的时候脚轻轻的抖动或是哆嗦几下，这就象我们人在睡着的时候做梦一样。有的狗狗还会发出低低的呻吟或是咋巴嘴的声音，都说明狗狗现在睡得很沉很香，可能还在做什么有趣的梦呢。

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