在知道为什么要静心之前,首先,我们需要知道什么是静心?简单地说：静心
就是对爱、亲密、创造和扩展打开我们能量的门.从存在的意义来说：静心是一种冒险,是人类头脑所能承受的最伟大的冒险,因为静心只是存在,不做任何事——没有行动,没有
思想,没有情绪,你只是有在（Being）,
它是一种全然的喜悦、一种狂喜的艺术.你是超然的,你只是山顶上的一个观照者,看着你身边所有事情的发生.你不是“做”者,你只是观照者.但是,静心并不反对行动,它不是要你逃避生活,它只是教你一种新的生活方式：你变成了旋风的中心,你的生命继续着,事实上它会更强烈地继续着——带着更多的快乐,带着更多的明净、更多的洞见、更多的创造力.因为,静心不是某样能外加在你身上的东西,它只能通过一种基本的变化,一种蜕变,才来到你身上.它是一种花开,一种成长.而成长总是来自整体,它并不是外加的.就像爱,它不可能强加于你,它的成长来自于你,来自于你的整体,你必须向着静心成长.静心就是觉知和观照,它是一个诀窍（knack）.诀窍不是一门科学,它无法被教会；诀窍也不是一种艺术.诀窍是人类悟性中最神秘的东西——要不你就得到它,要不你就得不到它.静心不会给你东西,它反而是从你身上不断带走东西：愤怒消失、贪婪消失、欲望消失、痛苦消失.你变为纯粹（Your purity）,只有空无（Empty）.就在这个片刻,光穿透了你、神进入了你,你也进入了神.具神性乃是你属灵生命的完美体现,是你在生活舞台演绎你生命向更高精神境界扩展与提升的内心向往.静心不是走向成道的方法,它是驱除混乱的方法,当没有混乱,成道就会自己来临.“人是睡着的佛,佛是醒着的人”——“觉者为佛,不觉者为凡夫”.凡夫当然体验不到属灵生命的解脱与灵魂之爱的圆满.现代人的各种压力、焦虑、不安全感、恐惧、矛盾和混乱无序一直在侵蚀着人们,而引发这些发生的都是人类的思想.思想永远无法穿透人际关系的问题,它常常度量一切,它是物质的.所以它是四分五裂的,是过去的结果.过去的思想无法深入崭新的一切.当我们总是被过去或未来的思想充满时,就失去了觉察的能力.人类的思想每天会冒出五六万个念头,其内容有：欲望、冲突、恐惧、痛苦、寂寞、悲伤…… 所以,思想就是人类痛苦的肇因.爱是通往神性最好的途径.爱一不见,地狱就在眼前.因为一个没有爱的人会有很多的恨.行动是爱的一部分,没有爱的行动是机械的、空洞的、也是没有自由的.所以记住：静心就是爱.静心是观看人生不断变化的运动,是罪人进化到圣人,看清一切幻象的清明和觉醒.它是神圣的,它能够帮助你得到永恒.静心的要点,就是不遵循思想所铺设的路径而迈向真理和觉知.觉知就是活在每一个当下的存在里.不是活在之前,也不是之后,是当下.不判断、不评判和认同,只是慈悲地观照着一切的发生,即允许一切是它本来的样子存在.只有活在当下,我们才能回答自己的问题；只有活在当下,我们才能超越时间和记忆的牢墙；只有活在当下,思想才会停止；也只有活在当下,思想才不会助长分歧.爱与静心的终极目的：就是为了打开我们那扇觉知之门,使我们通往人生的巨大活动,即学习如何获得：快乐、自由、无嗔恨、无混乱.充满着美,真正活出圆融无碍的智慧人生.苏格拉底说：“世界是由人的心灵意向写就的,那就理应对这个世界做出好、比较好和更好的安排.” 爱与慈悲是人类和谐最好的品质,静心就是让我们的内心得到完全的自由,一颗没有冲突的心是完全自由的,也才会给予别人自由.爱与自由会让人类真正走向和谐与圆满.只有和谐可以拯救危机.地球是我们人类的家园,宝瓶座时代就是让我们转化意识,影响集体意识从“失调”、“疯狂”的核心状态,迈向新时代灵性的觉醒.爱是宇宙中最大的疗愈能量.超越思想,你才能迈向更为广阔的向度,你的内在才能与万物的源头合一.随之出现的是神圣的临在感,一种深层的平安与宁静,得到终极的解脱.静心是生命的智慧.静心是生活的艺术!在知道为什么要静心之前，首先，我们需要知道什么是静心？ 简单地说： 静心就是对爱、亲密、创造和扩展打开我们能量的门。 从存在的意义来说： 静心是一种冒险，是人类头脑所能承受的最伟大的冒险，因为静心只是存在，不做任何事——没有行动，没有思想，没有情绪，你只是有在（Being），它是一种全然的喜悦、一种狂喜的艺术。 你是超然的，你只是山顶上的一个观照者，看着你身边所有事情的发生。你不是“做”者，你只是观照者。 但是，静心并不反对行动，它不是要你逃避生活，它只是教你一种新的生活方式：你变成了旋风的中心，你的生命继续着，事实上它会更强烈地继续着——带着更多的快乐，带着更多的明净、更多的洞见、更多的创造力。 因为，静心不是某样能外加在你身上的东西，它只能通过一种基本的变化，一种蜕变，才来到你身上。它是一种花开，一种成长。 而成长总是来自整体，它并不是外加的。就像爱，它不可能强加于你，它的成长来自于你，来自于你的整体，你必须向着静心成长。 静心就是觉知和观照，它是一个诀窍（ｋnack）。 诀窍不是一门科学，它无法被教会；诀窍也不是一种艺术。诀窍是人类悟性中最神秘的东西——要不你就得到它，要不你就得不到它。 静心不会给你东西，它反而是从你身上不断带走东西：愤怒消失、贪婪消失、欲望消失、痛苦消失。你变为纯粹（Your purity），只有空无（Empty）。就在这个片刻，光穿透了你、神进入了你，你也进入了神。具神性乃是你属灵生命的完美体现，是你在生活舞台演绎你生命向更高精神境界扩展与提升的内心向往。 静心不是走向成道的方法，它是驱除混乱的方法，当没有混乱，成道就会自己来临。“人是睡着的佛，佛是醒着的人”——“觉者为佛，不觉者为凡夫”。 凡夫当然体验不到属灵生命的解脱与灵魂之爱的圆满。 现代人的各种压力、焦虑、不安全感、恐惧、矛盾和混乱无序一直在侵蚀着人们，而引发这些发生的都是人类的思想。 思想永远无法穿透人际关系的问题，它常常度量一切，它是物质的。所以它是四分五裂的，是过去的结果。过去的思想无法深入崭新的一切。 当我们总是被过去或未来的思想充满时，就失去了觉察的能力。 人类的思想每天会冒出五六万个念头，其内容有：欲望、冲突、恐惧、痛苦、寂寞、悲伤…… 所以，思想就是人类痛苦的肇因。 爱是通往神性最好的途径。爱一不见，地狱就在眼前。因为一个没有爱的人会有很多的恨。行动是爱的一部分，没有爱的行动是机械的、空洞的、也是没有自由的。 所以记住：静心就是爱。 静心是观看人生不断变化的运动，是罪人进化到圣人，看清一切幻象的清明和觉醒。它是神圣的，它能够帮助你得到永恒。 静心的要点，就是不遵循思想所铺设的路径而迈向真理和觉知。觉知就是活在每一个当下的存在里。不是活在之前，也不是之后，是当下。不判断、不评判和认同，只是慈悲地观照着一切的发生，即允许一切是它本来的样子存在。 只有活在当下，我们才能回答自己的问题；只有活在当下，我们才能超越时间和记忆的牢墙；只有活在当下，思想才会停止；也只有活在当下，思想才不会助长分歧。爱与静心的终极目的：就是为了打开我们那扇觉知之门，使我们通往人生的巨大活动，即学习如何获得：快乐、自由、无嗔恨、无混乱。充满着美，真正活出圆融无碍的智慧人生。 苏格拉底说：“世界是由人的心灵意向写就的，那就理应对这个世界做出好、比较好和更好的安排。” 爱与慈悲是人类和谐最好的品质，静心就是让我们的内心得到完全的自由，一颗没有冲突的心是完全自由的，也才会给予别人自由。爱与自由会让人类真正走向和谐与圆满。 只有和谐可以拯救危机。地球是我们人类的家园，宝瓶座时代就是让我们转化意识，影响集体意识从“失调”、“疯狂”的核心状态，迈向新时代灵性的觉醒。 爱是宇宙中最大的疗愈能量。超越思想，你才能迈向更为广阔的向度，你的内在才能与万物的源头合一。随之出现的是神圣的临在感，一种深层的平安与宁静，得到终极的解脱。 静心是生命的智慧。 静心是生活的艺术！因为心不静的话，就会胡思乱想，就会影响到你的生活和工作。静心的方法：可以听一些轻音乐，可以看一些自己感兴趣的书，可以去旅游，可以看风景，可以去爬山，可以去散步，可以去做一些自己想做的事情。总之，你想做的事情都可以，只要你能静得下心来就行了。谢！静心是一种修炼，是一种境界！静心的方法有很多，如：1、听音乐。听音乐能让人的心情平静，能让人的思维更清晰，能让人的大脑更活跃。2、读书。读书可以让人明白很多道理，可以让人的思维更清晰，可以让人的大脑更活跃。3、冥想。4、散步。5、旅游。6、运动。7、打坐。8、看电视。9、睡觉。
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