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补钙是门学问,我给儿子主张食补加上钙剂,双管齐下的方式。食补的话主要就是多喝点豆奶制品,里面含钙量高,其他就是均衡膳食,钙剂的话我给他买的迪巧儿童钙,他吃得再多我也不用担心蛀牙问题。看服用者吧,液体钙一般是给儿童或者吸收功能较弱的服用的,其钙含量一般较低,价格也相对要高一些.钙胶囊也要是成分而定.市面上的钙胶囊大多是复合钙,就是将碳酸钙和维生素D等钙吸收辅助剂按一定比例装入胶囊中.一般钙含量比较高,适合消化功能不弱的人服用.钙被称为“生命基石”,对儿童的骨骼发育、大脑发育、牙齿发育和预防铅中毒等方面具有举足轻重的作用。当然你也不能去买个便宜的啊或者杂牌的来给小孩子食用,这样子对小孩子极不负责任的,建议楼主还是选择知名的品牌,钙尔奇Caltrate,乐力,三精Sanchine,健民-龙牡,盖中盖,安利纽崔莱,迪巧,盖天力这几个品牌的钙都是买购中国10大品牌网上推荐的最新的十大钙品牌,楼主可以参考下。
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