在良好的复位与固定的基础上，功能锻炼越早越好。它可以促进血液循环，减少肌萎缩，消除软组织肿胀，防止骨质疏松，加速骨折愈合。
1、早期：锻炼的主要形式是肌肉有节奏的收缩和放松。上肢可握拳，悬臂，提肩，使整个上肢肌肉收缩，再放松。下肢可使踝关节背屈，股四头肌收缩，使整个下肢用力，然后再放松，一下一下地逐渐进行。早期不做关节活动锻炼。
2、中期：此时局部肿痛消失，骨折端因已有钎维性愈着,骨痂逐渐增加,较稳定.在夹板保护下不易变位.除继续肌肉收缩锻炼外,做一些主动的关节屈伸活动,由一个到多个关节逐渐增加,下肢患者可扶床行走,伤肢逐渐负重。
3、后期:骨折已临床愈合,或已去除外固定。患者可做一些力所能及的轻工作,使各个关节得到全面锻炼,下肢患者可在扶拐保护下,逐渐负重走路,直至骨折愈合牢固。
应尽量防止不利于骨折愈合的活动。如外展型肱骨外髁颈骨折的外展活动、内收型的内收活动,肱骨干骨折的肩关节旋转活动,伸展型肱骨髁上骨折的伸肘活动、屈曲型的屈肘活动,前臂骨折的旋转活动等,都应予避免。
取钢板后多久能够恢复？每个地方取钢板的时间不一样。
如果是上肢，取了钢板之后大约两个星期就可以活动得非常好了。
如果是下肢取钢板，不建议马上活动太多，因为会出现二次骨折。到底多长时间呢？时间大约是一个月。
对于股骨颈骨折，就是拔了钢钉，因为长起来时间要六个月以上，这个地方即使把钢钉取掉之后，可以下地走路，但也不要参加剧烈运动，因为会发生骨头坏死的可能。
所以说取钢板多久才能恢复是根据病人负重不负重来决定的，当然其他方面也会有影响，骨折断端长的时间的长短，也是对后期影响的一个因素。
在临床上病人发生骨折后采取了手术治疗，进行切开复位给予钢板内固定术，一般在术后1年至1年半的时间骨折完全愈合，可以考虑取出钢板。多数病人在取出钢板后，如果刀口正常愈合，没有出现感染迹象，在术后2周左右就能恢复。如果病人取出钢板后刀口出现感染，但是感染程度较轻，只是在肌肉层出现感染，有少量脓性分泌物，在经过抗炎对症治疗及定期换药，在术后3周左右能够恢复。如果病人在取出钢板后发生术后刀口感染，而且感染程度较重，深度伤及骨骼出现骨感染，需要进行对症治疗，至少需要4周或者更长时间才能恢复。
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