脑子一片空白,很懵 是不是太笨了??

脑子一片空白,很懵 是不是太笨了??,第1张

有两种情况,都可能造成你脑子一片空白的感觉。

1、你遇到的问题时,脑子一下没转过弯来,突然懵了,就会感觉脑子一片空白,偶尔是会发生这种情况的,不用急,过一会就会好转。

2、你遇到的问题,超出了你的知识范围,让你有一种茫然不知所措的感觉,同样也会让你感觉脑子一片空白。原因主要是由于问题不在你的认知范围内,就好比建房子时,地基都没开始打,就有人问你第100层的房间东面的墙壁上会裂开几条缝,你觉得谁能答出来?

以上两种情况,都和笨没有任何关系,所以必要妄自菲薄。

第一种情况不用想办法,自己就会好,第二种情况就需要你去补充相关的基础知识,打好基础后回答问题自然就水到渠成了。

我们经常会遇到这样的情况:在台上演讲或是在很重要的考试中,突然会出现大脑短路的情况,脑子一片空白,什么也想不起来。这是什么原因导致的呢?

人的记忆分为长期记忆和短期记忆,我们平常使用的是短期记忆。短期记忆不能像长期记忆那样存储大量信息,只能处理正在使用的信息。所以,当我们面临重要的场合或是面临一次重要的选择时,我们对这件事的担心和焦虑就会充斥我们的大脑,而无法处理真正重要的事。这时候,即使有再多的准备,可能也无法发挥出来。

那么该怎样克服这种情况呢?怎样才能让我们的短期记忆在关键的时刻空出来,处理更为重要的事呢?

其实很简单,我们可以试着在演讲前或是考试前听一首歌,让大脑先被动人的歌曲占据。然后再摘掉耳机,让大脑投入到我们需要的情景中去。如果不能听歌,就想一想要做的事情的要点,不要让大脑被无关的信息占据,保持心态平和,差不多就可以远离“脑子突然卡壳、一片空白”这种情况。

我们的大脑不能同时运行很多件事,要想做到在关键时刻不掉链子,就要想办法让我们的大脑在关键时刻空出来,处理重要的事。

有时候脑子突然恍惚一下,原因有很多:第一种,最常见的原因要考虑是因为大脑处于疲劳的状态,脑神经功能紊乱引起的。这种情况一般见于长时间的不睡觉或者是经常的熬夜、睡眠不足,或者是大脑处于极度的紧张、精神压力比较大的情况下,可能就会有这种表现,脑子突然间的恍惚一下。第二种,要考虑是一过性的大脑供血不足导致的,这种情况一般与患者的起身动作过猛、过快有关系,比如患者在平卧或者是蹲下的姿势突然间的站起,会引发体位性的低血压,一过性的大脑灌注不足,患者会表现为脑子突然的恍惚一下、晕一下,可能还会伴有眼前发黑的症状。精神恍惚可能是一方面的原因,也可能是多方面的原因共同作用导致的。睡眠不足,没有充分的休息,可能导致精神恍惚。另外,当人精神压力过大的时候,也可能出现精神恍惚。遭受重大的精神创伤,或者精神上的打击,经历严重的挫折性的事件、丧失性的事件等,也可能出现精神恍惚。另外,当出现脑器质性的疾病的时候,比如脑部缺血、脑出血或者中毒等疾病,也会出现精神恍惚。一些心理疾病,比如抑郁症、精神分裂症等疾病,在某一阶段,也可能出现精神恍惚的表现。如果出现这样的表现,特别是反复出现、持续时间比较长的精神恍惚现象,建议到精神卫生专科医院就诊,尽快查明原因,对症治疗。


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