冬季保暖技巧_预防冬季保暖小知识

准妈妈冬季保暖防护攻略

     一波又一波的冷空气不断来袭，冬天已经势不可挡的到来，严寒暴雪困扰着人们的日常生活。在寒冷的冬天，大家都忙着左一层右一层的把自己包裹起来，以抵御严寒。可怜我们体型笨重的孕妈妈该怎样才能做好保暖防护呢。

准妈妈冬季保暖防护攻略

  下面是一些关于孕妈妈冬季保暖的小贴士，希望能温暖您的整个冬天。

  一、室内保暖

  1、关闭不经常使用房间，将房间门下的缝隙中塞上抹布或是纸巾。

  2、适当的使用壁橱或是火炉进行通风。

  3、穿着宽松舒适的衣服，以便于穿脱

  二、防止冻伤

  尽量避免外出，如果不得不出门的话，一定要看好天气预报，做好防护措施：

  1、穿着轻质但保暖效果好的衣服，戴好帽子、口罩、手套。

  2、了解冻伤的症状：主要症状为冻伤部位肤色发白、体温减低、感觉丧失；主要冻伤部位集中于手指，脚趾，耳垂和鼻尖。

  3、冻伤防护：如果发现自己出现冻伤，立即到温暖的地方并脱去潮湿冰冷的衣物，如不能及时脱下要尽量想办法取暖，温暖已经冻伤的皮肤区域，然后立即去医院就诊；如果出现寒战，语言不清，意识模糊等症状，应立即就医。

  三、应对恶劣天气

  在出现暴雪或是狂风等恶劣天气前，要提早做好日常用品的储存，主要包括：

  1、充足的食物，包括主食、蔬菜以及速食食品。

  2、瓶装水

  3、手电筒和电池，以防止恶劣天气造成的供电中断。

  4、融冰产品，防止院内雨雪堆积。

  5、充足的毯子和睡袋。

  6、时时关注气象总局发布的天气预报。

  四、万一停电了怎么办

  1、冰箱内的冷冻功能能够维持4-6小时的冷冻时间，尽量避免打开冰箱门，以延长冷冻时间。

  2、全部冻住的食物的冷冻温度能够维持48小时，冷藏食物的冷藏温度能够维持24小时。

  3、首先吃掉冰箱里剩下的饭菜、肉类、家禽以及牛奶、奶油、酸奶等易腐食品。

  4、以下食品可以在室温内保存几天，主要包括：新鲜水果和大多数蔬菜，果汁，干果，醋为主的沙拉酱，果冻，烤肉酱，芥末，番茄酱和橄榄等。

  5、药品：如果是需要冷藏的药物，在长时间断电后，请将药物扔掉。