血脂升高就得吃药？医生辟谣：第一好血脂高不用吃药，第二看数值

王医生我血脂高，看吃点啥药，不控制会不会的心脑血管疾病啊？

一位59岁的患者，拿着化验单给我看，血脂化验结果显示高密度脂蛋白升高，其他血脂正常。我告诉他，放心吧，这是好血脂，不用担心，这个血脂升高，不但没有坏处，而且还能减少血管垃圾，预防动脉粥样硬化加重，预防心脑血管疾病。

其实我们的血脂并不是一个指标，简单的分类，血脂包括高密度脂蛋白、低密度脂蛋白、总胆固醇、甘油三酯。

好血脂----高密度脂蛋白，这个血脂能清理血管垃圾，不断减少血管垃圾，减轻动脉粥样硬化，理论上能预防心脑血管疾病，高一点好，所以这位患者只有高密度脂蛋白升高，当然不用吃药，不但不吃药，这个血脂高，还是有好处的。

坏血脂----总胆固醇、低密度脂蛋白、甘油三酯，这三个血脂是坏血脂。这三项血脂升高，我们称之为高脂血症，这三个坏血脂升高都会增加血管垃圾，加重动脉粥样硬化，加重心脑血管疾病的风险。

不管是哪一项升高，只要是高血脂的人必须先 健康 饮食，把油腻的、肥腻的、油炸的、细粮都减少，同时增加粗粮杂粮，增加蔬菜水果的比例，还得戒酒，因为喝酒不但会升高血脂，对于高血脂的人来说，还会引起急性胰腺炎。

甘油三酯升高主要是饮食不 健康 引起，必须先控制饮食，如果甘油三酯高于5.65，就得吃点降低甘油三酯的贝特类药物。但不管吃不吃药，必须 健康 饮食。

胆固醇和低密度简单可以放在一起说，如果没有确诊心脑血管疾病，单纯的低密度脂蛋白高于4.9，也得吃药，一般以他汀药物为主。如果低于4.9可以先控制饮食， 健康 生活。如何合并心脑血管疾病或糖尿病，低密度脂蛋白的理想目标是低于1.8以下。

胆固醇和甘油三酯都高，要看以哪个为主，胆固醇为主吃他汀，甘油三酯高为主吃贝特类。他汀药物不但能降低胆固醇，还能降低甘油三酯。

如果血脂恢复正常，一定要继续监测复查，半年后复查血脂正常，就不用吃药，如果血脂再次升高，那就需要根据上述的标准决定要不要加药。

高密度脂蛋白是好血脂，高一点好，高了是好事，没必要吃药。

总胆固醇、低密度脂蛋白、甘油三酯是坏血脂，低一点好，高了就得控制，控制高血脂首先是 健康 饮食，其次要根据具体情况决定要不要吃药，吃什么药。

大部分高血脂，初期都没有什么不舒服，是感觉不到的，只能去化验血脂才能了解是不是血脂异常。坏血脂升高后会增加血管垃圾，加重动脉粥样硬化，引起各种动脉粥样硬化性疾病，比如冠心病、脑梗死、心肌梗死、心绞痛、颈动脉斑块、外周血管动脉斑块及狭窄等等问题，所以坏血脂升高不是好事情。

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高血脂是困扰现代人的一种“富贵病”，由饮食不当、过多摄入脂肪、运动过少等所致。如果超过了正常值，我们要选择，一些降脂的药物，来干预，比如偌麦清之茶能缓解改善血脂高。血脂高

吃什么好？这都是人们在日常的生活中应该注意的问题，一起通过下文来了解吧。

血脂高宜吃的食物

1、洋葱及海带：洋葱可使动脉脂质沉着减少；而海带中的碘和镁，对防止动脉脂质沉着也有一定作用。

2、大豆：研究人员发现，每天吃115克豆类，血胆固醇可降低20%，特别是与动脉粥样硬化形成有关的低密度脂蛋白降低明显。

3、大蒜：大蒜可升高血液中高密度脂蛋白，对防止动脉硬化有利。

4、茄子：茄子在肠道内的分解产物，可与过多的胆固醇结合，使之排出体外。

5、香菇及木耳：能降血胆固醇和甘油三酯。据研究，其降胆固醇作用，比降血脂药物安妥明强10倍。

6、其它食物：如山楂、芹菜、冬瓜、粗燕麦、苹果等，均有不同程度降血脂作用。

7、茶叶：茶能降血脂，茶区居民血胆固醇含量和冠心病发病率明显低于其它地区。

8、鱼类：鱼中含有大量高级不饱和脂肪酸，对降血胆固醇有利。

9、植物油：含有人体必需的不饱和脂肪酸，能降血胆固醇，尤以芝麻油、玉米油、花生油等为佳。

金水宝胶囊中含有虫草多糖这种成分，虫草多糖能降低血清总胆固醇、甘油三酯、低密度值蛋白水平，提高高密度脂蛋白水平。可以调节血脂、降低血液粘稠度的同时保护肾脏功能。因此高血脂搭配吃金水宝胶囊，具有很好的降血脂作用的。

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