预防肠胃型感冒拉肚子〜喝山楂、干姜茶饮自保

时序进入4月，早晚温差大，门诊发现，感冒、腹泻，及肠胃型感冒者增多。中医师指出，感冒或是肠胃不适者，除忌食冰冷食物外，多喝山楂、薏仁、干姜等调制的药膳茶饮，有助增强身体抵抗力，预防感冒，也是自保之道。

中华民国中医师公会全联会理事长陈旺全指出，季节交替，年长与幼童罹患感冒、腹泻，及肠胃型感冒者增多。感冒在中医分成风热型、风寒型和气虚型，不同型别的感冒要使用的不同药物，要由专业医师诊断。而民众在服用单味中药前，也要先认清体质，才能吃对补对。

感冒拉肚子　小心肠胃型感冒

例如八仙果、罗汉果，或是枇杷膏，都是比较寒凉性的药材，如果是属于寒性感冒，反而会愈吃感冒愈不容易好。而如果是热性的感冒，喝了姜汤，反而会让喉咙痛的状况更加严重。

除此之外，很多人感冒时拉肚子、腹泻严重，民众俗称相关症状为肠胃型感冒，中药藿香正气散常用于改善这类的症状，为中医治疗急性肠胃炎的常用药，此方可改善溼热型的感冒肠胃症状。但使用上仍应由医师诊察后处方为佳。

冲泡之后的金银花还带有甜味，是可以吃的，不是叫你直接生吃，只是冲泡过后才嚼着吃，对清热不错呀，春天夏天正好。

第一：切忌服用过量

金银花性寒，服用过量很容易导致身体中的肠胃出现不适应的情况。有些人为了能够提高金银花对于身体的功效，一次性大量的服用金银花，这对于身体没有好处只有坏处。

第二：月经期间禁止服用

月经是所有的女性最为特别的一段时间，在这个阶段女性一定要好好的保养自己，少吃或者是少接触一些冰冷、含量的食物或者是物体。金银花性寒，所以在月经期间最好别服用，避免对身体造成不利的影响。

第三：脾胃虚寒的患者服用要慎重

金银花属于寒性的，所以如果原本患者的身体就是属于虚寒体质，而且容易体弱多病，那么服用金银花泡水喝不仅不能够调养以及保健身体，反而会加重脾胃所需要承受的负担，这对于健康非常的不利。

第四：服用季节的选择

并不是一年四季都是适合服用金银花的，专家建议，想要令身体获得最好的保健，那么服用金银花的时间最好选择在夏季。由于夏季天气炎热，身体很容易出现中暑以及干渴的情况，这个时候服用金银花能够很好的起到生津止渴以及清热解毒的作用。

第五：金银花泡水隔夜别服用

老中医建议我们，金银花泡水喝和日常泡茶其实是同一个道理，冲泡两三次就可以了，并且隔夜之后最好不要服用，避免由于变质之后影响身体健康。

第六：金银花不宜冷饮

需要特别注意的是，日常将金银花泡水喝的时候最好不能够冷饮，因为这样很容易导致身体出现拉肚子的情况。如果想要正确的服用金银花，那么可以用开水冲泡之后趁热服用，这样才能够更好的发挥金银花的药效以及营养价值。

第七：金银花泡水喝不能够天天喝

只有在当你的身体出现上火等情况的时候才开始服用金银花，每次选择大约10克左右用开水冲泡，最好不要每天喝，否则对于脾胃的负担还有伤害比较大。

第八：乙肝患者不宜长期服用

老中医告诉我们，乙肝患者不能够长期将金银花泡水喝，否则很容易导致身体出现肠胃不适的情况，例如拉肚子、肠鸣或者是胃纳欠佳的情况。

第九：其他

金银花在平时的时候比较适合一些体质出现内热情况的患者服用，如果是一些脾胃比较虚寒，日常容易出现拉肚子、肚子痛或者是腹部发凉以及手脚冰凉的患者最好少喝，否则不利于身体健康。

金银花茶怎么泡才健康

可以将细嫩的金银花放入茶杯之中，也可以选择玻璃杯，金银花的量最好控制在三两克左右就可以了。第一次的时候用大约九十摄氏度的开水进行冲泡，然后盖上盖子，这样能够避免金银花的香味散失。三分钟之后可以打开盖子，这样不仅金银花的味道非常的芬芳，同时也能够比较彻底的冲泡出金银花中所含有的营养物质。

金银花可以清肺热，而且它清肺热的效果特别好，能缓解人类的肺热肺燥，对人类经常出现的咳嗽痰，多气喘等症状有一定缓解作用，但在服用金银花的时候，要注意它性质寒凉，而且有一些易过敏成分，有些特殊人群不能服用它，而且服用时不能过量。

金银花清肺热效果好

金银花是一种性质，寒凉的中药材也是一种花茶，人们用它泡水喝能清除身体内的热毒，而且他能入肺经可缓解人类肺热肺燥的症状，人们坚持用它泡水喝，清肺热的效果特别好，能防止人体因肺热出现咳嗽，痰多和气喘，也能防止出现肺部感染和气管炎，对维持人类上呼吸道健康有一定好处。

寒性体质不能服用金银花

在吃金银花的时候，一定要注意生活中那些本身属于寒性体质，特别是手脚冰冷，或者畏寒怕冷的人群不能服用金银花，因为他们服用金银花以后会让体寒的症状加重，容易让身体出现多种不良反应，会对身体健康造成一些不良影响，有些人还会出现腹痛腹泻等不适症状。

吃金银花要注意过敏

平时吃金银花的时候一定要注意过敏，因为金银花中含有一些易过敏成分，有些人体质敏感，在吃金银花以后会出现过敏反应，最主要的表现就是皮肤痛痒和皮肤丘疹，这时要及时停止吃金银花过敏症状多会自行消失，如果症状比较严重，则要进行必要的抗过敏治疗，这时应该尽快就医处理。

注意金银花不能天天吃

平时吃金银花的时候一定要注意，金银花虽好却不能天天吃，因为金银花本身就是一种寒性食材，如果人们天天吃金银花会导致寒气入侵，会让身体内寒气加重，而且会加重肠胃负担，容易影响肠胃消化功能。平时人们吃金银花时都以泡水喝为主，用它泡水以后要趁热饮用，不能等它完全凉透以后再喝，不然也会损伤脾胃，更不能让它隔夜以后再喝，那时的金银花已经变质再吃会危害身体健康。

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