藏红花开水泡水还是温水

藏红花开水泡好，一般建议是开水冲泡。

1、水温高一些更有利于藏红花的有效成分释放到水中，藏红花毕竟是一种中药材，用温水冲泡无法完全析出其中药成分，无法彻底发挥其活血化瘀等药效。

2、藏红花一般建议用开水冲泡的，这样冲泡出来的藏红花气味芳香，颜色呈金黄色非常的好看。

3、藏红花气味芳香，具有疏经活络、通经化淤、散淤开结的作用，长期坚持服用可全面提高人体的免疫力的功效。

这种中药材一般都建议用开水冲泡，甚至是小火熬煮才能彻底析出其中的中药成分，这样效果会更好。

扩展资料：

西红花

西红花，别称藏红花。现北京、山东、浙江、四川等地有栽培。具有活血化瘀，凉血解毒，解郁安神的功效。

主治

用于经闭症瘕，产后瘀阻，温毒发斑，忧郁痞闷，惊悸发狂。

用法用量

1～3g，煎服或沸水泡服。

参考资料来源：百度百科-西红花

引言：我们都知道藏红花是一款比较好的滋补品，可以帮助人们变得更加健康，有活络精血的效果。但是藏红花它一般是按克来称的，所以在食用的时候放多少是合适的呢。接下来跟着小编一起去了解一下吧。

一、藏红花在食用的时候放多少

很多人都了解过藏红花它是一种非常名贵的药材，对身体也非常好，所以在购买的时候都是按照克来计算的。它的单价也是比较高的，因为它的医用价值也非常高，这个时候很多人会选择用藏红花来调理身体，这个时候在泡水的时候放在水里就可以了。其实在每次泡水的时候放5~10根藏红花就可以的，而且泡水的水温不要太高，一般在七八十度左右的水温就可以了。

因为刚刚煮沸的水，它的水温一般都是100摄氏度这个时候直接倒入杯子中，可能会让藏红花里面的一些营养成分得到破坏，所以会让营养有所流失，这个时候泡藏红花是不合适的。所以将水放在通风的地方吹一会儿，等水温降低再将藏红花放入杯子中，这个时候你会看到水的颜色会有所变化，这个时候就是藏红花的营养物质被泡出来，颜色会变得红起来。

二、注意健康问题

当颜色越来越红就可以喝了，一般浸泡3~5分钟就可以喝了，而且藏红花浸泡的次数可以是5次。对于一些身体不好或者是经血不调的人来说，喝藏红花非常好，因为它有着活血化瘀的作用。生活中从来不缺少一些滋补品，我们只要适当的食用，他们这个时候对身体的益处是非常多的。在日常生活中，我们不仅要注意自己的身体健康，在饮食上运动上都要有所改变，这样身体才会全面发展，变得更加健康。

藏红花泡水是比较常见的做法，很多人第一次购买藏红花的时候其实也是不清楚要怎么泡好的，下面介绍藏红花怎么泡 这样才是正确方法。

藏红花怎么泡

1、将玻璃杯或其他茶具洗净备用。

2、取5-10根藏红花置于干净的茶杯中。

3、用沸水冲泡藏红花。

4、静置数分钟，待水温合适后饮用。

5、续杯3次左右后连同藏红花花丝一起吃下。

藏红花泡水喝的用量：对于一级至顶级的藏红花，一般的吃法是每次取5-10根藏红花泡水喝，一日一次或者隔日一次，月经期间不要喝(也有人建议只喝到月经来前2-3天即停)。如果用藏红花配药，请咨询医生，按照医生要求的用量和用法使用。

藏红花的副作用

1.造成女性经期紊乱

女性朋友们在月经的时候服用藏红花，会导致出现紊乱的情况，比如说周期的增加或者是缩短，因为藏红花中含有大量女性身体需要的营养物质，如果大量的服用或者是长期服用，会严重的影响到女性的身体健康。

2.影响内分泌

藏红花能够有效的调节女性的身体，但是如果服用过多，就会严重的影响到女性的内分泌系统，导致出现内分泌失调，容易产生各种各样的问题。

3.藏红花刺激神经

藏红花都有自己神经功效的因子，长期的服用藏红花会出现神经性分的情况，不仅会使患者精神过于兴奋，而且对于睡眠同样也会造成很大的影响。

女性食用藏红花不同时期

第一阶段20-25岁

这时期少女的皮肤细腻，能以正常的速度再生，其水脂性状况良好。但是工作压力的增大，让她们经常透支精力，睡眠时间减少，导致精神不振、黑眼圈、气色不佳、出现痘痘。

这时期吃藏红花：藏红花含有丰富的活性蛋白和矿物质及碳水化合物，全面补充身体营养，调节内分泌，调理身体的各种机能，对失眠、工作压力大有帮助的。所以，但她们劳累的时候，喝上一杯藏红花，将会带来无比的温暖。

第二阶段25-35岁

25岁至35岁是皱纹初现的时期，很多女性会在这个时期成为妈妈。怀孕时头晕乏力、食欲异常、喜酸味和厌油腻，常呕吐，开始出现妊娠斑、妊娠纹，产后的皮肤无法完美修复。

这时期吃藏红花：当女人生产后，身体由于分娩过程中的损伤，需要好好调养。泡一杯上好的藏红花给妈妈，藏红花中含有的表皮生产因子和可溶性物质有助于人体组织的生长、发育及产后复原。(但是好像医生建议说，产后一个月才能吃,不然太补，受不了)

第三阶段35-45岁

35岁至45岁这个年龄段，皱纹显而易见，皮肤变得粗糙晦暗，皮肤加速老化，时间无情地夺走母亲的青春岁月。面对生活和工作的压力，也会出现各种肌肤问题：细纹出现、皮肤开始松弛、长斑、色素沉着。

这时期吃藏红花：坚持吃藏红花，可以让衰老的脚步走得慢一点。藏红花中的表皮生长因子和独特的蛋白质成分含量的生物活性分子，直接刺激细胞分裂、再生、组织重组，修复皮肤，保持滋润。

第四阶段45岁以后

45岁以上的人表皮细胞再生已不起作用，更年期是女人人生的一个坎。这一时期女人会出现很多生理上的不适应，比如心慌气短、胸闷、眩晕、耳鸣、眼花、情绪波动、失眠等表现，更年期的妈妈尤其需要滋阴。

藏红花的成分

含番红花苷-1，2，3，4，番红花苦苷，番红花酸二甲酯，α-番红花酸，番红花醛，挥发油等。有显著的抗凝血、兴奋子宫、降低血压及丝呼吸等作用。

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