顺产与剖腹产不同,剖腹产后需要排气后才可以吃东西,而顺产后马上就可以吃东西了,只是吃的东西需要软软的,而且不能含有刺激性的气味,以免肠胃承受不受。那么顺产后可以吃什么主食?
顺产后可以吃莲藕粳米粥,准备好莲藕、粳米,先将莲藕刮干净,切成薄片后,再将粳米淘洗干净,与藕片一起下锅,加适量的清水煮成粥,冷却后,就可以食用了。煮熟的莲藕,可以有效清除妈妈肚子内积存的淤血,很适合刚分娩的产妇。而粳米具有健脾开胃的,搭配在一起十分合适。
顺产后的第一周以烂面条、粥、鸡蛋羹为食物,第二周里可以在粥里加入一些蔬菜或者瘦肉,多喝一些鸡汤、鱼汤。第三周的时候,产妇就可以正常饮食了,但是切记,微凉的食物不能吃,太硬的食物也不能吃。
顺产后,饮食营养要均衡,蔬菜、肉类、奶类食物都要有。由于顺产后的一个月里,不能运动,建议产妇吃完东西以后,多喝水来来促进消化,减少便秘的现象。一般顺产后的两周里,恶露就排干净了,如果没有排完,可能是子宫内有感染,需要去医院及时治疗。
顺产1-3天吃什么好,顺产后1-3天,要多喝蔬菜汤、小米粥、多吃新鲜蔬菜水果,如西红柿,补充蛋白质,有利于体质恢复。
顺产1-3天吃什么好,顺产后1-3天,应多食用一些清淡、易消化食物,比如面条、面片、馄饨之类的主食,多吃新鲜水果蔬菜,有利于肠道蠕动,可以防止便秘。还要多补充高蛋白的食物,比如豆制品、鱼、虾、肉、鸡汤、鱼汤等食物,有利于会阴裂伤或侧切口的愈合,有利于初乳的产生。顺产后前3天切忌食用太油腻的食物,容易积奶。
顺产1-3天吃什么好,跟着吃起来:
顺产过后头三天,通常可以吃小米粥、山药、红糖鸡蛋等。
1、小米粥:产妇刚生产完可以食用小米粥。小米粥具有健脾养胃、补充蛋白质、提高身体的免疫力、增强抵抗力的作用。食用后可以补充产后所需的营养物质,有利于产妇身体的恢复。
2、山药:产妇顺产后可能会出现便秘症状,患者可以通过食用山药进行缓解。山药中含有多酚氧化酶、淀粉酶,适量食用可以加快肠胃蠕动,帮助胃肠道消化吸收。从而缓解便秘所引起的腹痛、排便费力、粪质硬结等症状。
3、红糖鸡蛋:产妇顺产过后头三天可以适量吃红糖鸡蛋。红糖可以加快血液循环,不仅有促进排恶露的作用,而且有利于产后子宫收缩、复原。鸡蛋可以补充蛋白质、脂肪等有效物质,对于产妇恢复具有一定的帮助作用。
法国P WRH ,富含38项黄金营养配比它能促进体内新陈代谢,帮助排恶露,而且不用担心会进补过度,P WRH富含燕窝唾液酸,其含量仅次于母乳,这是最具价值的成分。哺乳期食用,能大大提高哺乳妈妈的奶水质量,也有助于促进宝宝的大脑发育和体质增强。
月子里吃什么最补女人身体,产后补血、产后体虚、产后补钙:
产后妈妈补血、补钙是非常有必要的但是在这个特殊时期单纯的补钙、补血满足不了妈妈的康复的基础营养需求,孕育宝宝的过程只会几乎会亲近孕妇的所有,才能孕育出一个鲜活的生命,为什么产后人一下会衰老很多?为什么产后脱发?多汗?虚弱?贫血?因为妈妈将身体的一切能量传递给了宝宝,透支了身体的能量。传统坐月子,最关注的就是不要受凉,不要受累。科学的产后恢复是集合孕产过程流失的全面营养,平衡配比,足量均衡,让产后妈妈快速恢复体质,恢复生产前的状态,专业的科学的产后恢复就是“无痕孕产”,是子宫复原、使产道恢复原有的弹性紧致、是孕产流失的营养和能量全面的回归。产后修复的黄金阶段就是在生宝宝之后的128天。
P WRH 产后专用修复营养,为产后妈妈提供子宫内膜修复营养,产道弹力修复营养、补血营养、抗炎因子,母乳优化因子等21项产后妈妈专用营养,保证红细胞生成所需的蛋白质、血红素、铁、锌、钙、叶酸、维生素以及多种微量元素等血液营养充足。加速红细胞生长,促使血量充沛。补充孕产流失的能量同时还可提升母乳的质和量。妈妈不用再为产后的松弛,产后衰老,产后恶露不尽、产后体虚、产后发胖等等问题而担忧。
P WRH促进恶露排出 修复子宫内膜 临床研究
现有研究表明,口服P WRH有助于减少阴道恶露不尽时间及出血量。P WRH还能促进产后子宫内膜的修复。3月对我院行产后患者行口服P WRH治疗,效果明显,现报道如下。
P WRH是一种新型的产后修复营养,成分为三部分组成,一、修复生产损伤。三、补充产后恢复营养。三、调节激素平衡,不仅可以更好地与激素受体结合,达到抑制激素活性的目的,可以调节内分泌恢复到孕前水平。通过上述一系列的内分泌调节和必须营养的摄入,使子宫内膜得到修复,从而终止恶露异常出血及恢复正常的月经。
近期发现P WRH能明显减少阴道恶露不尽及出血时间,缩短转经时间。本研究结果中,观察组在阴道持续出血时间及月经复潮时间较对照组明显缩短,说明P WRH改善阴道恶露不尽出血情况,恢复正常规律月经有效,与上述研究结果一致。
3· 3 P WRH对产后VEGF、bFGF及MVD的影响子宫内膜的修复与血管形成有密不可分的关系|,因此本研究选择:血管内皮生长因子(VEGF)、碱性成纤维细胞生长因子(bFGF)及子宫内膜微血管密度(MVD)进行观察。VEGF、bFGF在孕激素的作用下可诱导子宫内膜血管的形成,而血管密度是观察形成血管多少的指标?本研究显示,与对照组比较,观察组VEGF、bFGF在子宫内膜的表达显著增强,MVD显著升高。
说明P WRH可以增强VECF、bFGF在子宫内膜的表达及提高子宫内膜MVI),使子宫内膜得到有效修复。综上所述,P WRH可以有效修复产后子宫内膜的功能,并有效阻止恶露不尽、阴道出血量,恢复正常的月经,减少并发症的发生。
P WRH 营养的修复标准
1、补充孕产流失营养18-20%
2、排恶露,清理残淤营养13-15%
3、宫体内膜、产道损伤修护21-23%
4、恢复生殖弹性营养、皮层松弛的营养17-19%
5、盆肌低产后修护,腹直肌分离松驰修护12-15
6、血红素铁、锌、钙的补充10-12%
7、控乳腺炎、生殖炎症12-15%
8、母乳营养9-11%
9、子宫粘连修复15-18%
10、子宫瘢痕修复13-17%
顺产1-3天吃什么好,在我们顺产之后,整体的胃肠道的恢复,就是说基本就会马上恢复。因为在分娩过程中,它会有一个过度的体力消耗,产妇比较虚弱,还由于大量的体内的储留液体的排出,就会有一个大量出汗的情况。所以说,我们在生完孩子之后多建议多喝水,可以用一些红糖水或者是糖类的食物来进行一个进食。另外,顺产之后前三天我们可以多吃一些蛋白,就整个孕期也可以多吃一些含优质蛋白的这样的食物。如果是孕妇有一些不舒服,比如说它产生低血糖这些症状,可以准备些糖,随时可以服用。其实顺产之后因为不涉及胃肠道的影响,也就说跟剖腹产还是不太一样的,它正常原则上来说,是任何食物都是可以进食的,但是可以多注意,前三天胃肠功能相对弱一些,可以进食一些容易消化的汤水类的高蛋白的鱼汤这样的饮食。
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