2第二种可能就是你经常吃上火的东西造成的，这个只要不吃辛辣上火的东西就会改善。还有就是现在是秋冬季节，本来就天气干燥，容易燥火，平时多喝汤水和多吃蔬菜，总之饮食稍微清淡些。
比较容易生病是体弱，估计比较偏第一种。如果是第一种的话，不要盲目的吃那些下火的凉药，有反效果。原理是这样的：中医讲究阴阳平衡，一种上火是因为阳气过盛，这种可以吃些下火的药缓解；另一种是阴气不足（津液不足，阴虚）造成在“比例”上显得阳大于阴，而表现为阳气过多，这种需要补阴，需要吃一些强壮身体的食物，多注意营养。粥类，肉类，蔬菜类多吃。
最后提醒，多活动，受不了剧烈运动就多走走路什么的，到外面去吸取大自然的阳气。
你应该属于冬天阳虚，夏天阴虚。所以不同的季节不同解决的解决方法。经血量少应该是体内雌性激素水平低，平时注意吃点豆制品。从你现在的情况看（因为是夏天），属于阴虚内热，要吃点滋阴的东西，银耳、鸭肉什么的，也可以喝西洋参茶。败火的东西可以吃，但是最根本的要补阴虚，阴不虚了，自然也就不热了。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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我觉得还是用你平时在用的好吧，不要因为结婚而特意更换，因为也许新换的会不适合你呢如果你是因为现在的不好用要换的话，那我向你推荐欧莱雅的清润保湿系列，就是适合你这种肤质用的，我跟你肤质一样，现在就在用，感觉很好结婚时肯定是要化妆的，包括照婚纱
