太极拳的十种技击法

太极拳的十种技击法

练习太极拳不能只停留在外形动作上，也要学习一些套路，下面就为大家介绍一下太极拳的'十种技击法!

1.震封引击法：

和人推手时，将其两手封闭于两肘处或右手抽左手按，或左手抽右手按，彼必站立不稳，顺其偏斜方向而击发之，彼必跌出

2.迎门套：

与人手相接触时，即以沉劲压量之，人手必上挑，趁其挑势引之，使其上体靠近我身，我以前迎面一靠，彼即跌出。

3.扭手制肱法：

和人推手时，我的左右手捂接其左右手，我右臂从其左膀下用搓劲，使其左膀伸直，左下下压，右臂上挑，使其脚跟抬起，重心偏斜，顺其右向而发之。

4.左右顺转引击法：

若人以两手按我右肱，即以右肱用粘劲引之，使近我身，待其力微，肱腰一外转便击，彼必跌出。

5.前闪后撅法：

如人在身后，搂住后腰，我即以肩向前往下截，臂部向卜猛撅，则抱腰者自然放开，从我身后倒跌于我面前。

6.厦掌掀臂墙：

和人推手用捋法时，趁势用右手背击人面部或胸部，人必含胸，即用右手击其面或胸，左手掀其右臂，人必重心不稳而跌出。

7.引上击法：

如人以双手按我右臂，即以粘走劲下，抄其阴部或腿部，人必惊惶下蹲，趁势以右肩靠其胸部，彼必跌出。

8.右引左击法：

和人推手时，彼用右腰击来，找右手用粘走劲并翻掌引苒前进，使其不得势，同时以右掌击其下颏，再以左肘击其胸部，彼必后跌。

9.上遮下打法：

如肘底捶式左手屈肘上挑，一则拨人之手，一则遮人之目，右手从左肘下向前推击人胸。还有由抱虎归山变斜飞式，人必制我左手，即趁势发之，右手用扑捶制其手臂，使其不得势

10.膝撞命门法：

推手时我捋人手并制其肘，彼无法倾开，只有用背抵靠来救，我趁势用左右手反制其左右手，并用右膝撞其命门穴，彼无法逃避。

太极拳，国家级非物质文化遗产， 是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的汉族传统拳术。下面是我为专门您整理好的：。

太极拳十种技击法1.震封引击法：

和人推手时，将其两手封闭于两肘处或右手抽左手按，或左手抽右手按，彼必站立不稳，顺其偏斜方向而击发之，彼必跌出。

太极拳十种技击法2.迎门套：

与人手相接触时，即以沉劲压量之，人手必上挑，趁其挑势引之，使其上体靠近我身，我以前迎面一靠，彼即跌出。

太极拳十种技击法3.扭手制肱法：

和人推手时，我的左右手捂接其左右手，我右臂从其左膀下用搓劲，使其左膀伸直，左下下压，右臂上挑，使其脚跟抬起，重心偏斜，顺其右向而发之。

太极拳十种技击法4.左右顺转引击法：

若人以两手按我右肱，即以右肱用粘劲引之，使近我身，待其力微，肱腰一外转便击，彼必跌出。

太极拳十种技击法5.前闪后撅法：

如人在身后，搂住后腰，我即以肩向前往下截，臂部向卜猛撅，则抱腰者自然放开，从我身后倒跌于我面前。  

太极拳十种技击法6.厦掌掀臂墙：

和人推手用捋法时，趁势用右手背击人面部或胸部，人必含胸，即用右手击其面或胸，左手掀其右臂，人必重心不稳而跌出。

太极拳十种技击法7.引上击法：

如人以双手按我右臂，即以粘走劲下，抄其 *** 或腿部，人必惊惶下蹲，趁势以右肩靠其胸部，彼必跌出。

太极拳十种技击法8.右引左击法：

和人推手时，彼用右腰击来，找右手用粘走劲并翻掌引苒前进，使其不得势，同时以右掌击其下颏，再以左肘击其胸部，彼必后跌。

太极拳十种技击法9.上遮下打法：

如肘底捶式左手屈肘上挑，一则拨人之手，一则遮人之目，右手从左肘下向前推击人胸。还有由抱虎归山变斜飞式，人必制我左手，即趁势发之，右手用扑捶制其手臂，使其不得势或背势时，即趁势发之，使其跌出。

太极拳十种技击法10.膝撞命门法：

推手时我捋人手并制其肘，彼无法倾开，只有用背抵靠来救，我趁势用左右手反制其左右手，并用右膝撞其命门穴，彼无法逃避。

太极十三势的动作名称为掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠，进、退、顾、盼、定。

太极十三势是组成太极拳的基本骨架，它贯穿于太极拳的所有招式中，换名话说，就是太极拳的各种招式都由十三势中的一势或几势所构成。

十三势本无固定的招式，而根据十三势应敌制敌又可形成一定的动作和招式，这是运动对敌的结果，因此说：“太极本无法，动即是法。”

扩展资料：

太极十三势注意事项

1、心专

太极拳的练习应该高度集中在冥想的意图上，心思应该倾注到身体的各个部位，甚至集中在U指腹。

打一套拳击需要大约15分钟，83个公式和数百个动作。安排严格，一致性强，所以你一定不要以为。太极拳强调集中的意图，每一个动作都要体现在拳击的原则和力度上。

2、松软

太极拳最大的特点是“化武结合”。我会尽力量化这个力。能忍能变，主要使对方失去平衡，不把敌人控制得死去活来。

格斗成一体，尤其是陈氏太极拳的格斗低架，这是因为低架容量更大。陈发科公开强调“跟随”。陈朝旭先生说，四个大块头都要放松，即两个肩膀和两个胯部都要放松。全身都可以放松，容易允许，容易改变。

---