浅眠阶段，人脑未达到休息状态，可以感知周围人的动作、言语，甚至在无意识的情况下与旁人讲话，和说梦话的人“对答”对其并没有损害。
一般不推荐别人说梦话的时候接话，主要考虑到说梦话的人的睡眠效果。如果别人说梦话的时候回答甚至诱导人在睡眠中进行对话，大脑就会因外界刺激而产生反应，导致说梦话的人浅眠或苏醒。
不过，一旦说梦话者发出尖叫声，或面露恐惧，应立即将其叫醒，使其换个姿势再入睡，否则，当其被梦境吓醒或者自然清醒时将处于梦境中的极度恐惧中。
扩展资料
人睡着后并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期及深睡期。
浅睡期及深睡期两者成一循环，第一个循环时间较短，第二个循环时间较长，到第三个循环的深睡期，则或会有梦游或说梦话的现象。而做梦，一般只出现在三个循环中的浅睡期。所以，认为它和做梦无关。
说梦话的原因医学上还不是很清楚，目前多倾向认为它是一种功能性或情绪性的表现。
有人认为“如果你回答了对方的梦话，他就醒不过来了”、“你回答了别人的梦话他就有可能猝死”，这种关于说梦话的说法其实是一种无稽之谈。正常情况下，与讲梦话的人对话不会出现猝死等情况。但原则上，最好不要去回答别人说的梦话。
参考资料：人民网-人为什么会说梦话？梦话可以回答吗
说梦话就是在做梦的时候，情景进入的太深太投入，把梦中所有的事情都说出来。说梦话时，一般人都是浅睡眠状态，这时大脑未处于休息状态，人也容易从睡眠中醒来。如果别人说梦话时接答并且对话，大脑会因为刺激而清醒，影响睡眠质量，大脑会因为休息不好负担加重。而且跟在睡梦中的人说话也没有意义，万一使其从睡梦中惊醒容易造成意外，所以不要去接梦话。先跟你说一个事实，发生在我身上的，有一次我在睡觉做梦，因为要看晚上的一个电视节目，但是睡得比较早，心里就总想着不要超时，所以嘴里冒出了一句梦话：XX电视十点开始，刚好我旁边有人就接了一句，不对，是十一点，因为他在否定我的记忆，所以我在梦中一下子就混乱了，整个梦境一下子就变成了一大块浆糊，而且这个深黑色的浆糊还慢慢的在变形，世界变成了一个大浆糊，问你怕不怕？这个浆糊慢慢的左突起一块，右凹下一块，慢慢的又开始旋转，那时候我已经有点神智不清了，心里因为别人的否定而变得愤怒，这种愤怒无处发泄，然后浆糊就开始旋转了，在这么混乱的情况下，我还在闭着眼睛大喊大叫，在梦里和身边的人对骂，浆糊越转越快，我感觉脑浆都要被甩出去了，于是的神智在最后一刻让我大哭起来，把自己哭醒了，那时候的愤怒简直想杀人。所以，那从以后我知道不能接梦中人的话，因为他在梦境里脱口而出的，往往是在那个梦境中无意识的一句心里话，而你接了一句，让梦要适应你的这句话，而进行调整，但梦一般是没办法调整的，除非是有温度或极之单调声音引起的变化，简单的说，梦是不会对一句话进行适当的反应的，对温度变化或者单调的声音变化就可以，比如说你感觉到冷了，梦里可能就变成你成了一个衣不蔽体的叫化，你热了，你可能就梦见在大太阳底下暴晒，但对一句话，梦无法调整，所以就会出现思维混乱的情况，思维混乱了就极有可能让人神智失常，如果不是做梦人的意志够强，用无奈的大哭或者凭意志强力挣出梦境，肯定就会变成精神病的。这是我的切身体会。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
