在流产后的一段时间可能会出现月经不调的情况也是正常的，您不用太担心，但是要注意避孕，祝安康！
人工流产是大多数育龄期女性不得不面对的一个现实，它是避孕失败后怀孕早期所采取的一种用人工方法终止妊娠的补救措施。下面我就女性流产后的注意事项以及相关饮食指导做些说明：（1）流产后要保持外阴清洁，选择合格的卫生用品，勤换卫生护垫，不穿化纤面料内裤。
（2）流产后常规要清宫，清宫术后2~10天可能会有少量阴道流血属正常现象。术后如有发热、腹痛，阴道流血多于月经量或月经超过10天者，就应及时请专业医生诊治。
（3）流产后按规定时间休息半个月。休息期间避免繁重体力劳动，加强营养摄入，促进身体康复。
（4）流产后2周内禁止盆浴，1个月内禁止性生活，防止阴道上行感染。做好避孕工作，最好间隔1年再怀孕（至少也要等待6个月）。
谈完流产后的注意事项，让我们再谈谈流产后的饮食补养，其实，这对女性身体健康有着很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，流失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上遭受的痛苦，使流产后的女性比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。因此，建议为了促进流产后的康复，饮食调整应注意以下几点：
（1）蛋白质是抗体的重要成份，如摄入不足，则抗体抵抗力降低。流产后半个月之内，每千克体重应给1.5~2克蛋白质，每日量约100~150克。因此可多吃些鸡肉、瘦猪肉、蛋白类、奶类和豆类、豆制品等类食品。
（2）流产后身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，尽量减少水分蒸发量。汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C，维生素B1、B2，还应多吃新鲜蔬菜、水果等。
（3）在正常饮食基础上，适当限制脂肪。每日摄入脂肪量应控制在80克左右，行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等食物，这些食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也应忌食螃蟹、 田螺、河蚌等寒性食物。
（4）保证补充足够的铁质，以预防流产贫血的发生。可适当多吃富含铁质的食品，如蛋、瘦肉、菠菜、猪肝等食品。
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