建议如下：
一、性交前做好充分准备工作
在性交前多做些激发对方性欲的准备工作，通常从拥抱开始，从单纯的互相拥抱一直到爱抚，花样繁多变化也不少。爱抚是性交前极为重要的前戏，是肌肤与肌肤间的亲密沟通，从拥抱、抚摸，一直到用手指揉搓对方性器等行为都叫爱抚，以嘴唇来亲吻、轻咬或吸吮身体各部位的方式亦属之。
二、对双方的生殖器官了解
据医学书上所说，女性阴道是一个具有良好的伸展性的肌肉弹性管，为什么有时会出现阴茎插不进阴道的事呢?原来阴道口的紧张度受处女膜和阴道口的肌肉环所影响，首次性交随着阴茎的插入，处女膜被顶起，加之阴道口的紧张性收缩，给阴茎插入造成困难。随着性交次数的增多，肌肉环呈不同程度的扩大伸展，才使得阴道口松弛。此外，女性有了性欲后，外阴前庭大腺分泌物增多，阴道口润滑，同时生殖器充血使阴道渗出大量的液体，子宫颈上提，阴道内2/3部分扩张，阴道腔伸长1/4。此时才有利于阴茎顺利插入阴道。
三、双方千万不要过急
急于粗暴不加准备地进行性交，阴道没有膨胀和扩张，阴道口及阴道内没有润滑物，一则阴茎插入阴道产生滞涩，二则由于女方的疼痛而加剧其紧张情绪，甚至导致阴道痉挛，使性交失败。强行插入，还可能导致女子会阴和阴道撕裂或大出血
第一次阴道一般来说比较紧！所以你的DD进去当然会有涨痛感，二呢就是还没见血，就是没破处，还有切记一点！男方一定别着急，男方要着急的话也许会给对方留下一辈子的不良记忆，很可能导致以后性冷淡。首先你们要调情，调情无非就是说说亲热话！亲亲耳朵、乳房、或者他也可以吻女性的阴蒂就是女性阴道上方的那一带，这些动作会刺激女性！使你更容易流出一些分泌物，使阴道润滑！等他看确实下面湿了这时他可以进入，但是要慢慢的，进去一会碰到那个东西的时候先停停！等你准备好了！用一下力进去！然后停停！当时肯定会疼，所以千万别急，等你情绪稳定了再逐步进行，但是切记啊别捅破了以后就狂干！小心搞的大出血!欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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