如果枕头使用得不对的话,容易对颈椎带来影响。那什么样的枕头对颈椎好?PChouse带大家一起了解下吧。
人的颈椎存在生理曲度,在选择枕头时,最基本的要求是要保证充分的填充头、颈、肩背部与床之间的空隙,而且这样做的目的是使颈椎得到充分休息。有专家推荐,可以选择慢回弹记忆枕或者高低枕,但实际上目前市场上各种品牌的枕头良莠不齐,因此建议患者一定要实际去尝试,躺下后要感觉到头、脖子、肩背部放松,具有悬浮的感觉,这就是合适的枕头。所以如果枕头选择不合适,很容易出现落枕情况。
1、羽毛枕头
羽毛枕头是一种特殊的颈椎枕头,枕头芯中的枕头会随着温度的变化自然地收缩和膨胀,产生温度调节效果。可以提供干燥舒适的睡眠环境。但是,羽绒的价格相对较高,因此由羽绒制成的颈椎枕头的价格通常会更贵。
2、中药枕头
中药枕头是处理颈椎病的枕头之一。中药枕头使用20多种贵重药材。例如:川qi,细辛等,这些中药可以缓解月经,活血化瘀。可以使人们在睡眠中缓解或消除颈椎疲劳。
3、石膏枕
石膏枕不仅可以高过头部,而且可以支撑脖子。它可以使颈椎的骨骼,肌肉,韧带,血管等处于最佳状态。将此枕头长期用于颈椎可以确认颈椎的正常生理曲度。
当然要选择符合人体力学结构的枕头,1.枕头一定要软硬适中,过硬的枕头,与头的接触面积减少,压强增大,头皮会感到不舒服,而枕头太软,难以保持一定的高度,会导致颈肌过度疲劳和影响呼吸的通畅,不利于睡眠。枕头只有柔软又不失一定硬度,才能减少与头皮之间的压强,又保持不均匀的压力,使血液循环可从压力较小的地方通过。2.枕头一定要自动吻合自己的颈椎,不论怎样翻转都能吻合自己的颈椎,确保颈椎骨均匀受力,利用头部的重量自然拉伸变形的椎间盘。
乐休药方枕科学的根据人体力学结构设计而成的,高度可根据自己的情况随意调节,苹果状的不论怎样翻转都是能吻合自己的颈椎,热疗加药包的设置可以更好的恢复颈部肌肉,背面玉石还有保健作用,五效合一,标本兼治。
你也在为睡不好而烦恼吗?那么也为自己选择一款颈椎枕头吧,一个质量好的颈椎枕不但能够帮助睡眠。那么,治疗颈椎病的枕头要如何选择呢?一、治疗颈椎病的枕头要如何选择
1、一款好的颈椎枕头回弹性必须是很好的。而回弹时间的快慢也主要取决于枕头的材质,材质的好坏也是整个颈椎枕最核心的部分。我们在判断的时候,可以用手用力在枕头上挤压一下,看其恢复原来形状所需的时间,一般优质的颈椎枕回弹时间一般超过3秒。
2、在选择颈椎枕头的时候,其密度也是非常重要的,一般来讲,颈椎枕的密度应在70D-100D。而市面上很多的颈椎枕密度都是在130D-150D,因此出现这种情况一般都是添加如滑石粉之类的东西。
3、判断颈椎枕其设计的造型也是很重要的。而目前颈椎枕的造型有圆柱形、长方体、蝶形、S型等,但最符合人体工程学设计的就是S型设计的颈椎枕。这种设计能使头部更紧贴颈部,对颈椎能够提供很好的支撑和保护,对缓解颈椎的疲劳效果也是很明显的。
4、选择合适的高度选择颈椎枕的关键,建议在选择颈椎枕时最好选择合适自身高度要求的样式。但对于大多数人来将,枕头高度的要求一般为一拳到一拳半的高度,大约就是10-15cm,这样的高度对颈椎是有好处的。
5、颈椎枕最好选择太空棉材质的。因为枕芯的材质是直接决定颈椎枕的优劣和耐用性,而太空记忆棉材质采用的是聚醚聚氨酯加工而成。它的柔软度也是相当的适中,并能够较好的分解人体头部及颈椎的压力,因此也称为是零压枕,所以颈椎枕最好选择太空棉材质的。
二、对已较为严重颈椎病人群
推荐承托力更强一些效果更直接的造型和材质,如荞麦壳配中药的护颈套枕,牵引更加效果强一些。实际上颈椎病这样的,如果确认颈椎病,医生一般会建议您去牵引的,但是医院的牵引是吊拉机械牵引,比较野蛮,反倒容易把人的不严重的颈椎问题搞成严重的,所以也有很多专家对机械牵引有保留态度。如果颈椎病比较厉害一些的,推荐护颈套枕,直径大,牵引力度大,最好后面加上扁枕或其他凹形枕。
欢迎分享,转载请注明来源:优选云